"Perche tu merenda Continua così? Non vuoi provare una dieta per perdere peso?" Devi averlo sentito o anche detto inconsciamente ad altre persone. Probabilmente intendi bene in modo che il tuo amico possa sembrare più snello, più snello e con un corpo ideale. Ma attenzione, questo è in realtà un segno che lo fai corpo vergognoso, sai! Però, BOdy Shaming è una cattiva azione che può inconsapevolmente erodere la fiducia in se stessi.
Il body shaming è un tipo di bullismo verbale, lo sai!
Corpo vergognoso è il comportamento di criticare o commentare il fisico o il corpo di se stessi o di altri in modo negativo. Che si tratti di prendere in giro corpi grassi, magri, bassi o alti, proprio come quando lo fai tu bullismo verbalmente.
Non solo ti fa sentire inferiore, vittime corpo vergognoso generalmente si ritirerà dalla folla per calmarsi. Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Behavioral Medicine nel 2015, ci sono molti cambiamenti nell'atteggiamento che si verificheranno, come l'irritabilità, il silenzio, la pigrizia nel mangiare, la depressione.
Le caratteristiche del fare il body shaming ad altre persone
Spesso non realizzato, ecco le caratteristiche che fai corpo vergognoso è:
1. Pensare di essere il più grasso, quando in realtà non lo è
Puoi inconsciamente confrontare spesso il tuo corpo con quello degli altri. Non importa quanto sia magra una donna, di solito si sentirà sempre la più grassa tra le sue amiche. In effetti, il suo corpo è abbastanza ideale.
Secondo la psicoterapeuta Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, questi commenti possono essere molto dolorosi per altre persone. Se lo fai, questo può mettere in imbarazzo il tuo amico che è in sovrappeso, lo sai!
2. Convincere altre persone a fare esercizio
“Hai già provato Zumba? Provalo. Può farti magrire velocemente, lo sai!” L'hai mai detto a qualcuno? Se è così, significa che hai appena deriso fisicamente qualcun altro, ovvero facendo corpo vergognoso.
Potresti pensare che stai semplicemente fornendo informazioni importanti che gli altri dovrebbero provare. In effetti, potrebbe essere che il tuo amico si sia persino offeso e pensi che tu gli abbia detto di fare esercizio perché il suo corpo è grasso.
3. Si diverte a confrontare i corpi di altre persone
Una delle caratteristiche che fai corpo vergognoso è considerare il proprio corpo il più ideale tra i propri amici. Eits, questo non significa che sia un bene perché la tua fiducia sta aumentando, ma è un segno di corpo vergognoso che dovrebbe essere evitato.
Inconsciamente, stai confrontando il tuo corpo con altri amici che sono grassi o magri di te. Soprattutto se pensi di essere riuscito a vivere una vita sana, mentre altri no.
4. Commentare il cibo degli altri
"Perché stai mangiando? cibo spazzatura? Cibo spazzatura ingrassare, lo sai! Basta sostituire le verdure."
In effetti, dici anche che questi alimenti sono ricchi di calorie e grassi che possono fargli ingrassare. Soprattutto se gli dici di fare una dieta, stai attento che l'hai appena fatto corpo vergognoso contro i tuoi amici.
