La differenza tra camminare o correre, qual è uno sport più sano?

Camminare o correre? Forse questo è spesso dibattuto da molti amanti degli sport cardio. Camminare o correre sono ottimi esercizi cardio, in quanto sono entrambi modi efficaci per mantenere il corpo sano e in forma. Entrambi questi sport possono aiutarti a perdere peso, migliorare la qualità del sonno, migliorare umore , aumenta i livelli di energia, abbassa la pressione sanguigna e il colesterolo e riduce il rischio di cancro, diabete e malattie cardiache.

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Dolore insopportabile da cisti? Applica questi 5 trucchi per alleviarlo

Una cisti è una sacca piena di liquido simile a una capsula chiusa. In effetti, le cisti possono crescere in qualsiasi parte del corpo, con dimensioni e forme diverse. A differenza dei grumi cancerosi, le cisti sono tumori benigni generalmente innocui. Tuttavia, le cisti in crescita di solito non causano alcun sintomo, quindi possono diventare più grandi, peggiori e dolorose.

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Bere latte vaccino crudo, è pericoloso?

Alcuni alimenti sono meglio consumati crudi e freschi, ma vale la stessa cosa per il latte vaccino? Infatti, bere latte crudo di vacca (detto anche latte intero) è ancora oggi oggetto di dibattito. Si dice che il latte di mucca crudo contenga più nutrienti del latte pastorizzato. In effetti, il processo di mungitura delle mucche non è completamente al riparo dalla contaminazione batterica e dallo sporco.

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Benefici e rischi di vivere una dieta alcalina

Forse in questo momento stai pensando di unirti a un programma dietetico chiamato alcalino che è stato molto discusso dal pubblico. Prima di iniziare, è una buona idea leggere le informazioni complete sulla dieta alcalina in questo articolo.Che cos'è una dieta alcalina?Una dieta alcalina è una dieta che viene effettuata consumando cibi alcalini e mira a bilanciare il livello di acidità (pH) nel corpo.

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Tecnica di frittura sottovuoto, è davvero più salutare?

Oltre al processo che è già comunemente fatto, esiste un'altra tecnica di frittura chiamata frittura sottovuoto che si dice sia più sano. Che cos'è frittura sottovuoto ed è vero che questo modo di friggere è più salutare?Differenza frittura sottovuoto con la solita tecnica di fritturaLe tecniche di frittura in generale producono calorie elevate.

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