Se gli dai il latte materno a una certa ora, anche un bambino di 10 mesi dovrebbe ricevere un pasto principale e un contorno ogni giorno. Non senza ragione, questo è così che l'apporto nutrizionale giornaliero del tuo piccolo possa soddisfare le sue esigenze nutrizionali all'età di 10 mesi. Bene, non c'è bisogno di preoccuparsi di rimanere a corto di idee nella progettazione di un menu di pappe di 10 mesi. Si prega di fare riferimento alla guida facile per creare un menu per il tuo piccolo qui sotto.
Che tipo di cibo è buono per un bambino di 10 mesi?
Prima di progettare un menu alimentare da dare a un bambino, devi capire com'è la consistenza della pappa di un bambino di 10 mesi.
Si può dire che la capacità di mangiare di un bambino di 10 mesi sia abbastanza buona. Ora, il tuo bambino non ha più bisogno di ricevere cibo con una consistenza filtrata come quella data quando stava appena imparando a mangiare.
Secondo l'OMS come agenzia mondiale per la salute, la consistenza degli alimenti per bambini di età compresa tra 10 mesi include prodotti trasformati che sono stati tritati finemente e grossolanamente.
Anche così, i bambini all'età di 10 mesi possono ancora ricevere un menu di cibi strutturati polverizzati. È solo che i cibi con una consistenza più densa non sono un problema da somministrare a questa età.
Infatti, pezzi di cibo delle dimensioni di un dito (cibo da mangiare con le mani) può anche essere una scelta di forma e consistenza di altri alimenti ora.
Quindi, oltre a fornire preparazioni di cibo schiacciato, tritato finemente, tritato grossolanamente, fino a quando leggermente denso, puoi anche darlo cibo da mangiare con le mani.
fiorrore cibo puoi dare in più quantità rispetto a prima. Per quanto riguarda le fonti di cibo per bambini, cerca di assumere proteine, grassi e fibre.
Ti consigliamo di fornire queste fonti di cibo in quantità uguali, ad esempio, non troppa assunzione di proteine o grassi e poca fibra.
Viceversa, evita di aumentare le fonti di fibre come le verdure ma serve raramente l'apporto di proteine e grassi.
Le fonti alimentari di proteine e grassi includono manzo, pollo, fegato di manzo, fegato di pollo, uova e così via.
Design menu pappe 10 mesi
In realtà sono diversi i menù alimentari che possono essere serviti per i bimbi dai 10 mesi. Inoltre, questo periodo è il momento giusto per far conoscere al tuo bambino vari tipi, gusti e consistenze di cibo.
Puoi effettivamente regolare il menu di alimentazione per un bambino di 10 mesi in base alle sue capacità.
Ci sono bambini che sono già interessati a masticare, quindi a questa età possono ricevere cibo con una consistenza leggermente densa e ruvida.
D'altra parte, ci sono anche bambini a cui piace ancora la consistenza morbida e morbida che è stata data all'età precedente.
Affinché i piatti quotidiani siano più diversificati, ecco i menù alimentari che puoi imbrogliare per aumentare l'appetito del tuo piccolo che ha 10 mesi:
Menù colazione bambino 10 mesi
Il programma di alimentazione per il bambino di 10 mesi al mattino inizia con l'allattamento al seno. Dopo circa due ore, puoi dare la colazione al tuo piccolo.
Un esempio di menu per la colazione per un bambino di 10 mesi è Riso squadra uova e carote. Prova a fare il riso come al solito ma aggiungendo più acqua per ottenere una consistenza leggermente pastosa.
I bambini di 10 mesi possono già mangiare cibi con una consistenza leggermente densa. Quindi, va bene servire un porridge denso con alcuni piccoli chicchi di riso.
Per quanto riguarda le uova e le carote potete farle prima lessandole o cuocendole a vapore. Dopo che il riso è cotto, mescolate le uova e le carote in modo che possano essere cotte insieme.
Se vuoi che sia più facile, puoi anche usare gli strumenti pentola a cottura lenta che renderà più facile preparare la pappa.
Aggiungere zucchero, sale, micina e olio se necessario in quantità sufficienti.
Menù pranzo bimbo 10 mesi
Fondamentalmente, il menu del cibo per un bambino di 10 mesi al mattino, al pomeriggio e alla sera non è molto diverso in termini di consistenza. Tuttavia, puoi essere creativo con il contenuto del cibo in modo che il tuo piccolo non si annoi e sia più interessato a mangiare.
Un esempio di menu pranzo per un bambino di 10 mesi che puoi dare è: Riso Tim con fegatini di pollo e broccoli.
Il modo di lavorarlo è lo stesso, devi solo cuocere il riso fino a quando non si forma una consistenza morbida ma non troppo pastosa.
Cuocere anche il fegato di pollo e i broccoli, lessati, al vapore o saltati in padella con poco olio. Non dimenticare di aggiungere un po' di aromi come sale e zucchero per rendere il cibo del tuo piccolo più delizioso.
Se necessario, infatti, va bene aggiungere la micina alle pappe per rafforzarne il gusto. Dopodiché, puoi dare il latte materno circa due ore dopo pranzo.
Menù cenone 10 mesi
Come spiegato in precedenza, il menù della pappa del bambino di 10 mesi alla sera non è molto diverso dal mattino e dal pomeriggio.
Prendi ad esempio, puoi fare Riso Tim con tofu e spinaci. Come renderlo uguale al cibo lavorato al mattino e al pomeriggio.
Un'altra opzione del baby menu di 10 mesi è fare la pasta spaghetti e carne macinata. Il trucco è far bollire gli spaghetti come di consueto e poi tagliarli o tagliarli a pezzetti per facilitare la mangiata del bambino.
Infine, non dimenticare di aggiungere agli spaghetti la carne macinata cotta e condita. Se dopo cena il tuo bambino ha ancora fame, puoi calmarlo dandogli del latte materno.
Menù merenda bambino 10 mesi
Uno spuntino o uno spuntino è un piatto per lo stomaco che viene somministrato tra i pasti principali del bambino.
Per il tuo piccolo all'età di 10 mesi il menù merenda che si può regalare è a pezzi cibo da mangiare con le mani Frutti dalla consistenza morbida.
Prendiamo ad esempio le banane o la papaia che sono state tagliate a pezzetti.
Frequenza e porzione di cibo per bambino di 10 mesi
Oltre a prestare attenzione al menù degli alimenti per i bambini all'età di 10 mesi, è importante che i genitori comprendano anche la frequenza e la porzione ideale delle pappe.
Il programma di alimentazione di un bambino di 10 mesi è diviso in due, ovvero pasti principali e spuntini. L'Indonesia Pediatra Association (IDAI) spiega che la frequenza di mangiare un bambino di 10 mesi è di circa 3-4 volte per i pasti principali.
Nel frattempo, il tempo di dare merenda ai bambini di 10 mesi può essere di circa 1-2 volte al giorno a seconda del loro appetito, vale a dire la mattina prima di mezzogiorno e il pomeriggio.
Anche la porzione di cibo per bambini è importante da notare. Non lasciare che la porzione di cibo che servi al tuo piccolo sia troppo piccola o addirittura eccessiva.
Puoi fornire porzioni di cibo di circa -¾ tazza da 250 millilitri (ml) per i bambini in un pasto.
Non dimenticare, anche il tempo di alimentazione del bambino dovrebbe essere limitato e cercare di non superare i 30 minuti. Se durante il periodo di introduzione con vari alimenti per l'infanzia lo rifiuti spesso, non rinunciare alla speranza.
Allo stesso modo, quando il tuo bambino è esigente riguardo al cibo, dovresti essere paziente e continuare a provare a introdurlo a una varietà di cibi.
Puoi comunque provare a dare il cibo, servito in modo diverso o uguale, fino a circa 10-15 volte.
Se dopo tanti tentativi tuo figlio continua a rifiutare il cibo, significa che non gli piace.
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