Se hai mai visto una partita sportiva e hai visto atleti correre in giro con del nastro adesivo colorato attaccato ai loro corpi, probabilmente ti sarai chiesto cosa fanno. Stelle del calcio come Cristiano Ronaldo o Robin van Persie sono spesso viste indossare questo strumento durante le gare. Questo strumento viene solitamente utilizzato sulle cosce, sebbene sia possibile utilizzarlo anche in altre parti del corpo.
La cosa che sembra anche la patch è nastro kinesiologico oppure può anche essere chiamato kinesio tape. In realtà, quali sono i vantaggi del kinesio tape per questi atleti?
Kinesio tape a colpo d'occhio
Il metodo del kinesio taping è stato originariamente sviluppato dal Dr. Kenzo Kase in Giappone negli anni '70 per curare i tessuti del corpo oi muscoli di un atleta traumatizzato o ferito durante lo sport.
Purtroppo il dott. Questo kaze è noto per ridurre effettivamente una serie di movimenti del corpo dell'atleta, non supporta la fascia (parte muscolare), anche in determinate circostanze inibisce effettivamente il processo di guarigione dei tessuti corporei traumatizzati.
Pertanto, il dott. Kaze continua a migliorare il nastro kinesio come dispositivo adesivo elastico che ha anche una buona circolazione dell'aria quando viene utilizzato. Questo strumento migliorato è stato finalmente riconosciuto per la prima volta dalla comunità mondiale quando è stato utilizzato alle Olimpiadi di Seoul del 1988. Da allora, il nastro kinesio è diventato sempre più popolare per l'uso.
Come funziona il nastro kinesio e vantaggi?
Si ritiene che il nastro Kinesio sia in grado di ripristinare il sistema neuromuscolare alla normalità, alleviare il dolore durante l'esercizio, accelerare il recupero delle lesioni nella posizione articolare, per superare l'infiammazione sotto la pelle.
Oltre ad avere incredibili vantaggi, questo nastro kinesio offre anche praticità d'uso. Realizzato al 100% in cotone e una combinazione di l senza atex , Il nastro Kinesio può rendere i tuoi movimenti più flessibili.
Un altro vantaggio di questo nastro kinesio è la sua capacità di aderire bene, anche quando è bagnato dal sudore o dagli sport acquatici. In questo modo questo strumento può essere utilizzato in vari campi sportivi.
Vantaggi e svantaggi del nastro kinesio
Molti esperti di salute dubitano dei benefici del kinesio tape a causa della mancanza di prove scientifiche che possano dimostrare che questo strumento è in grado di superare gli infortuni. Secondo John Brewer, responsabile dell'esercizio presso l'Università del Bedfordshire in Inghilterra, il kinesio tape ha solo un effetto placebo. Gli atleti che lo indossano si sentono meglio perché credono che il nastro kinesio lo renda migliore. I benefici del kinesio non sono ancora confermati dal mondo medico. Tuttavia, non sono stati riscontrati rischi nel suo utilizzo.
Il modo giusto di usare il nastro kinesio per essere efficace
Prima di tutto, pulisci prima la pelle nell'area problematica con acqua pulita. Rimuovere la carta adesiva kinesio e applicarla sulla pelle. Per quelli di voi che sono nuovi utenti, cercate di non irritare la condizione della pelle.
Per gli atleti professionisti, l'uso di questo strumento stesso è generalmente posto sulla parte del corpo che è il fulcro della tua energia. In base al tipo di sport praticato.
Più in dettaglio, quanto segue spiegherà i passaggi per l'utilizzo del nastro kinesio corretto.
- Prima di applicare il nastro kinesio, assicurati che la pelle sia pulita da olio o acqua.
- Assicurati di aver usato il kinesio taping 1 ora prima di fare sport, fare il bagno o altre attività che causano sudore e sono vicine all'acqua. In questo modo il nastro aderisce correttamente alla pelle.
- Dovresti evitare di indossare troppo stretto per non irritare la pelle.
- Dopo che l'intonaco è stato applicato sulla parte del corpo interessata, l'isolamento kinesio deve essere continuamente strofinato a mano per consentire alla colla di aderire correttamente. Non utilizzare altri strumenti, come un asciugacapelli.
- L'intonaco di questo strumento può essere utilizzato per circa tre-cinque giorni.
