Entrando nell'età di 1 anno, il contenuto nutrizionale del Latte materno (ASI) non è più sufficiente per soddisfare l'apporto nutrizionale di un bambino in crescita. Pertanto, devono essere compiuti sforzi per fornire un'alimentazione aggiuntiva ai bambini, come ad esempio la somministrazione di latte artificiale. Tuttavia, non fare la scelta sbagliata del latte artificiale. Ci sono diverse cose da considerare prima di darlo al bambino.
Quindi, come scegliere il latte artificiale giusto per i bambini di età compresa tra 1 e 3 anni? Dai un'occhiata alle recensioni qui sotto.
Come scegliere il latte artificiale per bambini da 1 a 3 anni
Secondo quanto riportato da Healthy Drinks Healthy Kids, ciò che viene consumato dai bambini dalla nascita fino all'età di cinque anni avrà un effetto a lungo termine sulla loro salute. Non c'è da meravigliarsi se gli esperti consigliano di aiutare i genitori a scegliere la migliore alimentazione per i loro figli, uno dei quali è la scelta del latte artificiale.
Il latte artificiale è la fonte più completa di nutrienti necessari per supportare la crescita e lo sviluppo del bambino. Chiamalo proteine, calcio, vitamine A e B e così via, contenute nel latte artificiale e in grado di ottimizzare la crescita dei bambini.
Ecco tre modi in cui puoi fare quando scegli il latte artificiale per bambini di età compresa tra 1 e 3 anni.
- Fornire latte adatto all'età
- Regala un latte che abbia un sapore che piace ai bambini
- Conoscere i nutrienti contenuti nel latte artificiale
Come scegliere una buona formula nutrizionale per l'intelligenza dei bambini
Nella scelta del latte artificiale, assicurati di prestare attenzione ai seguenti nove ingredienti prima di darlo al bambino.
Acidi grassi essenziali
Il primo contenuto nutrizionale che deve essere presente nel latte artificiale per bambini di età compresa tra 1 e 3 anni sono gli acidi grassi essenziali come DHA e Omega 3. Questi nutrienti si trovano in alimenti come i semi di lino. (semi di lino) , pesce e olio di pesce.
Il DHA è necessario per il mantenimento della funzione cerebrale nei bambini e può migliorare le loro capacità di apprendimento. Nel frattempo, l'Omega-3 ha effetti antinfiammatori e antiossidanti in modo che possa migliorare la salute delle cellule del cervello e prevenire danni al cervello.
Oltre ad essere importanti per la salute del cervello, gli Omega-3 forniscono anche calorie per fornire energia al corpo e supportare altre funzioni del corpo. Ad esempio il cuore, i vasi sanguigni, i polmoni, il sistema immunitario e il sistema endocrino (produttore di ormoni) che ovviamente giocano un ruolo importante nel processo di crescita e sviluppo del piccolo.
Vitamine B6, B12 e acido folico
Assicurati che il latte artificiale per bambini di età compresa tra 1 e 3 anni contenga anche vitamine B6 e B12 per supportare lo sviluppo cerebrale dei bambini durante il loro periodo di crescita. La vitamina B12 svolge anche un ruolo nella mielinizzazione nervosa (formazione di guaine nervose) e supporta le capacità cognitive dei bambini.
Nel frattempo, l'acido folico svolge un ruolo importante nella regolazione della salute mentale ed emotiva dei bambini. Questo nutriente aiuta anche la produzione di DNA e RNA e accelera la crescita delle cellule e dei tessuti corporei durante l'infanzia.
Se combinati, questi tre ingredienti possono ridurre i livelli di omocisteina (la causa di malattie cardiache, ictus e Alzheimer) nel sangue.
Negli alimenti, la vitamina B6 è contenuta in pesce, pollame, frattaglie, patate e frutta diversa dalle arance. La vitamina B12 si trova anche nel pesce, nella carne, nel latte, nel formaggio e nelle uova. Nel frattempo, gli alimenti ricchi di acido folico includono broccoli, cavoletti di Bruxelles, verdure verdi, piselli, cavoli e fagioli.
Ferro da stiro
Il ferro è una parte importante dell'emoglobina, il globulo rosso che trasporta l'ossigeno a tutti gli organi e tessuti del corpo, compreso il cervello.
Una quantità sufficiente di ferro può accelerare le funzioni cerebrali fornendo ossigeno. Al contrario, se il bambino è carente di ferro, rallenterà la funzione cerebrale, renderà difficile la messa a fuoco e la concentrazione e ridurrà il livello di intelligenza del bambino.
Puoi fornire ferro ai bambini attraverso il consumo di carne, verdure verdi e latte artificiale, in modo che l'intelligenza cerebrale e lo sviluppo del bambino siano più ottimali.
Zinco
Lo zinco è un nutriente che ha dimostrato di costruire e rafforzare la memoria, oltre ad accelerare i processi di pensiero dei bambini.
Oltre ad essere buono per l'intelligenza, lo zinco può anche supportare la formazione di nuovi tessuti nel corpo, la crescita e lo sviluppo osseo nei bambini.
Lo zinco si trova in alimenti come carne, latte, noci e alcuni frutti di mare come granchi e aragoste.
Colina
Il cervello e il sistema nervoso hanno bisogno della colina per regolare l'umore, controllare la forza muscolare e molte altre funzioni corporee. La colina è necessaria anche per formare le membrane che circondano le cellule del corpo.
La colina può accelerare la produzione di acetilcolina, importante per affinare la memoria e rafforzare altre funzioni cerebrali. Inoltre, la colina è necessaria per lo sviluppo del cervello nella prima infanzia.
Non solo il latte artificiale, la colina, importante da consumare per l'intelligenza dei bambini, si trova anche negli alimenti. Ad esempio, carne, uova, pesce, patate, broccoli, cavolini di Bruxelles e cavolfiori, oltre ad alcuni tipi di fagioli.
Proteina
In generale, le proteine svolgono un ruolo nella formazione, nel mantenimento e nella sostituzione dei tessuti corporei. Pertanto, dai ai bambini una varietà di alimenti ricchi di proteine come uova, noci, semi, pesce, carne e latte.
Le proteine sono anche un nutriente necessario per lo sviluppo cognitivo dei bambini. La carenza di proteine può causare danni cognitivi a lungo termine che possono influenzare la qualità della vita dei bambini.
Iodio
Sai? Il corpo ha bisogno di iodio per produrre l'ormone tiroideo, un ormone che controlla il metabolismo del corpo e sostiene lo sviluppo delle ossa e del cervello. Questo nutriente è naturalmente presente in alcuni frutti di mare (pesce, alghe, gamberetti), latticini (latte, formaggio, yogurt) e sale iodato.
La carenza di iodio è la principale causa di danni cerebrali nei bambini nel mondo. Di conseguenza, i bambini sperimenteranno ritardi nello sviluppo cognitivo e motorio nel loro periodo di crescita. Pertanto, somministrare latte artificiale per bambini con un contenuto di iodio sufficiente.
Latte formulato consigliato per bambini da 1 a 3 anni
Dopo aver saputo come scegliere il latte artificiale, ora conosci la varietà di nutrienti che devono essere presenti nel latte artificiale, in particolare quelli che possono supportare l'intelligenza cerebrale dei bambini.
Tra le molte marche di latte artificiale sul mercato, assicurati di dare latte artificiale con contenuto di Omega 3 e 6 per aiutare a migliorare le capacità cognitive e l'intelligenza dei bambini.
Inoltre, il latte artificiale per bambini di età compresa tra 1 e 3 anni dovrebbe contenere anche i prebiotici PDX e GOS che possono aiutare a mantenere la salute dell'apparato digerente del bambino. Se il tratto digestivo del bambino è sano, anche l'immunità del suo corpo sarà buona.
Altrettanto importante, il latte artificiale per bambini dovrebbe anche essere fortificato con beta-glucano per prevenire l'infezione e aumentare la resistenza del corpo durante il suo periodo di crescita.
Sulla base di uno studio del Nutrition Journal, il latte artificiale con DHA (acidi grassi Omega 3), PDX e GOS e beta-glucano, che è dotato di ingredienti comuni nel latte (zinco, vitamine, ferro, ecc.) può ridurre la rischio di allergie e problemi respiratori nei bambini bambini di età compresa tra 1 e 4 anni.
Pertanto, ricontrolla il contenuto nutrizionale del latte artificiale che tuo figlio sta consumando e assicurati che contenga le sostanze nutritive di cui sopra.
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