Le convulsioni corporee fino alla perdita di coscienza sono un sintomo di epilessia. Quando compaiono questi sintomi, il paziente deve ricevere un trattamento immediato. Il motivo è che gli spasmi del corpo che durano più di 5 minuti o fanno svenire il malato e non ricevono un trattamento adeguato possono causare danni cerebrali fino alla morte. In realtà, c'è un modo per prevenire l'epilessia? Diamo un'occhiata alle seguenti recensioni riguardanti la prevenzione dell'epilessia basate sulle osservazioni di esperti di salute.
Precauzioni per prevenire l'epilessia
L'epilessia è una malattia incurabile. Anche così, l'epilessia può ancora essere prevenuta. Le seguenti sono varie cose che puoi fare per evitare di contrarre questa malattia, nota anche come epilessia, in futuro.
1. Evitare lesioni alla testa
Il primo passo per prevenire l'epilessia è sapere qual è la malattia. Una delle cause dell'epilessia è il trauma cranico. Bene, prevenendo lesioni alla testa, può anche essere indirettamente un modo per prevenire l'epilessia.
Devi stare attento nelle tue attività, specialmente nelle attività che hanno il rischio di causare lesioni alla testa, ad esempio:
- Fai attenzione quando guidi. Assicurati di non essere assonnato, ubriaco e in buona salute quando guidi un veicolo. Inoltre, utilizzare sempre dotazioni di sicurezza, come cinture di sicurezza e caschi a norma.
- Fai attenzione quando sali o scendi le scale. Non fare attenzione quando si salgono o si scendono le scale può farti scivolare. Questo può farti cadere e colpire la testa. Quindi, assicurati di concentrarti sui tuoi passi quando sali o scendi le scale, non giocare con il telefono e tieni il supporto laterale se necessario.
- Operare secondo SOP (procedura operativa standard). Quelli di voi che lavorano in luoghi alti o legati alla costruzione di edifici, utilizzano sempre dispositivi di sicurezza e lavorano secondo procedure.
2. Fatti vaccinare
Un'altra causa di epilessia è la presenza di malattie infettive, come la meningite. La meningite è un'infezione del rivestimento del cervello e del midollo spinale che provoca infiammazione.
La prevenzione della meningite e dell'epilessia consiste nel farsi vaccinare contro la meningite. I vaccini possono prevenire le malattie causate dal batterio Neisseria meningitidis.
3. Adotta uno stile di vita sano che riduca il rischio di malattie cardiache e ictus
L'ictus può causare convulsioni a una persona e questa condizione può aumentare il rischio di epilessia più avanti nella vita. Il motivo è perché un ictus colpisce il flusso sanguigno nel cervello che può anche innescare un'attività elettrica anormale nel cervello. Questa attività anormale nel cervello può in seguito innescare l'epilessia.
Nel frattempo, le malattie cardiache che fanno sì che il cuore non funzioni in modo ottimale nel pompare il sangue possono anche innescare un ictus. Sulla base di questa relazione, gli esperti di salute concludono che la prevenzione dell'epilessia può essere effettuata riducendo il rischio di malattie cardiache e ictus.
Puoi prevenire l'ictus, le malattie cardiache e l'epilessia adottando uno stile di vita come il seguente:
- Controlla la tua pressione sanguigna. L'ipertensione incontrollata può aggravare le prestazioni del cuore e aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus in età avanzata. Quindi, limitare il consumo di cibi ricchi di sale.
- Prendi il controllo dei tuoi livelli di colesterolo. Il colesterolo alto può scatenare malattie cardiache e ictus. Quindi, assicurati di ridurre il consumo di cibi ricchi di grassi e colesterolo, come cibo spazzatura.
- Smettere di fumare. Le sostanze chimiche contenute nelle sigarette possono causare infiammazioni dei vasi sanguigni e aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus. Pertanto, smetti immediatamente di fumare.
- Esercitare e mantenere un peso corporeo ideale. L'eccesso di peso può causare infiammazione nel corpo. Pertanto, assicurati che le porzioni dei tuoi pasti siano appropriate e fai esercizio regolarmente. Aumenta il consumo di verdura, frutta, noci e semi.
4. Mantienilo pulito
È possibile prevenire l'infezione che è uno dei rischi dell'epilessia. Oltre a ottenere il vaccino, altre misure di prevenzione dell'epilessia che puoi adottare sono mantenere l'igiene personale.
Lanciando dalla pagina CDC, l'infezione parassitaria cisticercosi, che può causare epilessia, può entrare nel corpo attraverso cibi e bevande. Pertanto, è necessario mantenere la pulizia delle bevande e degli alimenti consumati in modo che non vengano infettati. Lava sempre le verdure che lavori e assicurati che anche le posate siano pulite. Non dimenticare di lavarti le mani regolarmente.
5. Sii sempre in salute durante la gravidanza
Il feto nell'utero è abbastanza sensibile ai danni cerebrali. a causa dell'infezione della madre, della cattiva alimentazione e della mancanza di ossigeno. Bene, questo danno cerebrale sarà in seguito la causa dell'epilessia nei neonati, nei bambini o negli adolescenti.
Se vuoi evitare che il tuo piccolo contragga questa malattia in futuro, devi mantenere te stesso e il tuo grembo in salute. Prestare sempre attenzione alla salute personale, al cibo e all'ambiente per evitare varie infezioni.
Assicurati che le esigenze nutrizionali durante la gravidanza siano soddisfatte, sia da cibo, latte o integratori aggiuntivi che possono essere prescritti da un medico. Infine, non dimenticare di controllare regolarmente il tuo grembo dal medico.
Suggerimenti per prevenire il ripetersi dei sintomi dell'epilessia
L'epilessia è ricorrente. Ciò significa che i sintomi possono comparire improvvisamente sempre e ovunque. Di solito, la comparsa dei sintomi è innescata da diversi fattori, ad esempio, l'interruzione dell'assunzione di farmaci per l'epilessia, la mancanza di sonno, lo stress o il consumo eccessivo di alcol.
Non preoccuparti, puoi applicare i seguenti metodi per prevenire il ripetersi dell'epilessia:
1. Non perdere una dose di medicina
I sintomi dell'epilessia possono comparire molte volte al giorno. A volte il malato se ne rende conto, a volte no. Fortunatamente, sono disponibili farmaci che possono ridurre la frequenza dei sintomi.
Se il medico ti ha prescritto di continuare a prendere il farmaco, segui i suoi consigli. Non ridurre occasionalmente la dose o saltare una dose di un farmaco prescritto. Il motivo è che questa azione può causare la ricaduta dei sintomi.
2. Dormi a sufficienza
L'epilessia può interferire con il sonno e la privazione del sonno può peggiorare i sintomi delle convulsioni. Alcuni farmaci per l'epilessia possono anche causare effetti collaterali come l'insonnia che può impedirti di addormentarti. Questa condizione ti renderà privato del sonno e i sintomi si ripresenteranno più spesso.
Se riscontri questa condizione, cerca di rilassare il tuo corpo prima di andare a letto. Ad esempio, fare un bagno caldo o un bagno, meditazione, esercizio e meditazione. Rendi la tua stanza più confortevole, ad esempio regolando la temperatura e l'illuminazione.
Se i metodi di cui sopra non funzionano anche per migliorare la qualità del sonno o prevenire i sintomi della ricorrenza dell'epilessia, non esitare a consultare un medico. Non usare sonniferi senza la supervisione del medico.
3. Ridurre lo stress e bere alcolici
Il prossimo passo per prevenire il ripetersi dei sintomi dell'epilessia è essere bravi a gestire lo stress. Lo stress e l'ansia possono farti respirare più velocemente. Questa condizione può aumentare l'attività nel cervello, che può causare attività anormali e scatenare convulsioni.
Pertanto, le persone con epilessia sono molto obbligate a essere in grado di far fronte allo stress che devono affrontare. Ci sono vari modi per farlo, dalle attività che ti piacciono, all'esercizio fisico, al consultare uno psicologo, se necessario.
Mentre l'alcol può ridurre il livello di tolleranza all'alcol in una persona. Potrebbe essere che sei ubriaco anche se hai bevuto solo un po' di alcol. Non è chiaro come l'alcol possa scatenare le convulsioni. Tuttavia, il consumo di alcol può interferire con il sonno. Quindi, sarebbe più se limitassi o smettessi prima di questa abitudine.
