Come pulisci la tua vagina? Quando vuoi iniziare a fare il bagno o subito dopo aver finito di fare il bagno? Usi le mani o con uno scrubber per il corpo? O forse per tutto questo tempo stai ancora usando il modo sbagliato per pulire la vagina? Puoi controllare in questo articolo.
Errori che puoi fare spesso quando pulisci la tua vagina
1. Strofinare troppo forte
Se pensi che lo scrub vaginale sia un must per mantenere la tua vagina pulita da germi e batteri, ti sbagli di grosso. Secondo Pari Ghodsi, ostetrica e ginecologa della San Fernando Valley al Northridge Hospital di Los Angeles, lo scrub vaginale non è necessario.
Devi ricordare che ciò che stai pulendo è una parte molto sensibile della pelle, quindi basta lavarla delicatamente in modo che non causi dolore, irritazione e renda la pelle rossa e pruriginosa.
2. Fare irrigazioni vaginali
Se non hai mai sentito parlare di questo termine, significa che non l'hai mai fatto e questa è una buona cosa per te. Se un giorno conoscerai questo metodo di pulizia vaginale, potresti considerare se farlo o meno.
Douching è pulire la vagina con un liquido costituito da una miscela di vari prodotti chimici. I liquidi per la pulizia di solito contengono acqua, bicarbonato di sodio, aceto, profumo e antisettico. Il liquido è confezionato in a idioti, vale a dire una borsa con un tubo o uno spray che serve a spruzzare fluidi nella zona femminile.
In realtà, non devi preoccuparti di fare irrigazioni vaginali. La tua vagina ha il suo modo di pulirsi e di allontanare i batteri. Secondo Mary Jane Minkin, MD, professore presso il Dipartimento di ostetricia, ginecologia e scienze riproduttive presso la Yale University School of Medicine, le irrigazioni vaginali possono effettivamente danneggiare l'acido-base o il pH della vagina e questo aumenta il rischio di infezione della vagina .
3. Pulisci l'area della vagina
Molte donne stanno cercando di pulire l'area esterna e l'area all'interno della vagina. Anche se l'area all'interno della vagina non ha bisogno di essere pulita. All'interno di questo organo vitale femminile, esiste in realtà un meccanismo naturale sotto forma di batteri buoni chiamati lattobacilli che infatti si riproducono negli organi intimi femminili e aiutano a mantenere la pulizia dell'interno femminile.
A causa di questi batteri buoni, non è necessario pulire l'interno della vagina e lavare solo l'esterno della vagina. Per l'interno della vagina, devi solo lavarlo occasionalmente con acqua pulita.
4. Pulire troppo a lungo e troppo spesso
Un altro errore che spesso fanno le donne quando puliscono la vagina è quello di pulirla abbastanza a lungo e troppo spesso, l'obiettivo è sicuramente quello di voler rendere la vagina più pulita. In effetti, non dovresti pulire la tua vagina per più di un minuto perché se la strofini più a lungo del tempo consigliato, la tua vagina può irritarsi e perdere la sua naturale umidità.
Allora, come dare la vagina corretta?
1. Pulisci solo la vulva
La parte della vagina che deve essere pulita è solo la vulva, comprese le labira majora e minora (le labbra vaginali esterne ed interne, grandi e piccole). L'interno della vagina (dall'apertura all'interno del corpo) è in grado di autopulirsi. Secondo Jessica Shepherd, MD, ostetricia e ginecologa presso l'Università dell'Illinois a Chicago, non è necessario manomettere l'interno per non danneggiare la flora vaginale.
2. Scegli un detergente femminile che contenga iodio povidina
La vagina dovrebbe avere un pH compreso tra 3,5 e 4,5. Secondo Shepherd, il pH vaginale deve essere mantenuto per mantenere viva la buona flora e funghi e batteri "riluttanti a fermarsi". Quando pulisci la vagina con un bagnoschiuma che contiene profumo (pH tra 7-8), significa che stai distruggendo il normale pH della vagina.
Ciò può causare prurito, irritazione e cattivo odore. I detergenti non profumati sono la scelta migliore perché non contengono sostanze potenzialmente irritanti. Puoi anche scegliere un detergente vaginale che contenga iodio povidina perché secondo uno studio il contenuto di iodio povidone è in grado di ripristinare i normali livelli di flora nella tua vagina in modo che possa aiutare a mantenere normali i livelli di pH vaginale.
3. Presta attenzione alla frequenza
Se non pulisci frequentemente la vagina, potrebbero rimanere sudore e secrezioni. Se la vagina viene pulita eccessivamente, puoi alterare l'equilibrio acido-base della vagina.
Anche pulire la vagina a mano è meglio che usare una luffa (strumento per il lavaggio del corpo). La trama della luffa può causare ferite e se il tuo partner ha il rischio di malattie sessualmente trasmissibili, questa malattia si trasmette facilmente attraverso la ferita prima. È sufficiente pulire la vagina una o due volte al giorno.
4. Asciugare con un asciugamano morbido
Asciugare con un asciugamano pulito e morbido. Non strofinare, basta applicare un asciugamano fino a quando l'area intima non è completamente asciutta. Mantieni asciutta la zona intima cambiando salvaslip o mutande due o tre volte al giorno in condizioni normali.
Dopo aver urinato, lavare la vagina con acqua pulita, quindi asciugare immediatamente. Prestare attenzione alla direzione del lavaggio rettale dopo la defecazione, non da dietro in avanti. È lo stesso che diffondi i germi dal retto alla vagina.
In sostanza, fisiologicamente, la vagina è stata creata capace di prendersi cura di se stessa spingendo fuori le feci attraverso il tipico fluido che si vede tutti i giorni. Il tuo compito è solo quello di pulire le secrezioni fluide nella vulva, evitare che siano troppo umide e mantenere un pH equilibrato.
