Il filo interdentale o il filo interdentale è uno strumento di pulizia abbastanza efficace nella pulizia dei denti diversi dallo spazzolino da denti. La maggior parte delle persone combina il metodo dello spazzolino con l'uso di filo interdentale per evitare batteri e placca. Tuttavia, qual è il momento giusto per usare il filo interdentale?
Dai un'occhiata alla recensione qui sotto per scoprire la risposta.
Ordine di tempo per l'uso del filo interdentale ( filo interdentale )
Come strumento di pulizia che migliora l'igiene dentale del 40%, il filo interdentale non è ancora molto popolare nella società indonesiana.
La maggior parte di loro preferisce semplicemente lavarsi i denti piuttosto che dover perdere tempo con il filo interdentale. I denti infatti hanno cinque strati e non tutti vengono raggiunti da uno spazzolino.
Perciò, filo interdentale presente come una via d'uscita in modo che i denti siano liberi da problemi dentali e orali causati da batteri e placca lasciati indietro.
Tuttavia, non poche persone ritengono che il momento giusto per usare il filo interdentale sia dopo essersi lavati i denti.
In realtà, questo non è il caso. Secondo una ricerca del Journal of Periodontology, usare il filo interdentale prima dello spazzolino è la sequenza giusta per rimuovere completamente la placca dentale.
Nello studio, a 25 partecipanti è stato chiesto di lavarsi i denti prima. Quindi, usa il filo interdentale per pulire lo sporco rimanente.
Nella seconda fase, gli stessi partecipanti hanno fatto il contrario, vale a dire filo interdentale prima di lavarsi i denti. Dei due metodi, i ricercatori hanno scoperto che la quantità di placca tra le cavità dentali è stata ridotta maggiormente con il secondo metodo.
Ciò può essere dovuto al fatto che il filo interdentale può sciogliere batteri e residui di cibo tra i denti. Se si effettuano successivamente spazzolatura e gargarismi, la bocca sarà libera da queste impurità.
Pertanto, l'uso del filo interdentale è molto importante per mantenere l'igiene dentale ed evitare il rischio di carie.
Inoltre, devi anche lavarti i denti due volte al giorno che è accompagnato da filo interdentale per prevenire problemi di salute dentale e orale.
Come usare correttamente il filo interdentale
Dopo aver saputo quando è il momento giusto per usare il filo interdentale, ora è il momento di riconoscere come utilizzare correttamente questo strumento per la pulizia dei denti.
Secondo l'American Dental Association, ci sono cinque passaggi che puoi provare quando: filo interdentale per essere liberi da denti pieni di batteri.
Passo 1
Inizia prendendo il filo interdentale di circa 45 cm e avvolgendolo intorno al dito medio.
Passo 2
Afferrare il filo interdentale non attorcigliato rimanente con il pollice e l'indice.
Passaggio 3
Inserire il filo interdentale tra i denti lentamente e delicatamente. Consigliato per filo interdentale davanti a uno specchio in modo da poter vedere dove sta andando il filo.
Passaggio 4
Inizia a muovere il filo sui denti anteriori o posteriori. Quindi, sposta il filo su e giù lentamente. Se è troppo duro, può effettivamente farti sanguinare le gengive.
Passaggio 5
Quando hai toccato il dente vicino alle gengive, avvolgi il filo sul lato del dente, a forma di "C". Strofina delicatamente il filo con un movimento su e giù. Ripeti questo metodo sugli altri denti.
Se hai finito filo interdentale Non dimenticare di sciacquare la bocca in modo che i resti di sporco e placca possano essere risciacquati.
Inoltre, il filo interdentale è solo usa e getta, quindi devi buttarlo via in modo che non venga riutilizzato.
Secondo i ricercatori, il momento migliore per usare il filo interdentale è prima di lavarsi i denti. Se l'ordine viene dimenticato, non devi farti prendere dal panico e utilizzare il filo interdentale come al solito, sia dopo che prima di lavarti i denti in modo che i benefici siano ancora ottenuti.
Fonte foto: notizie mediche oggi
