Quasi tutti devono aver avuto una contrazione negli occhi. Che sia negli occhi sopra, sotto, a sinistra o a destra. Il mito è che una contrazione nell'occhio destro significa che otterrai un sostentamento inaspettato. Tuttavia, cosa succede se l'occhio in basso a sinistra si contrae? Cosa significa da un punto di vista medico? Dai, scopri qui la risposta.
Varie cause di contrazione dell'occhio inferiore sinistro
Ecco alcune delle cause più comuni di contrazioni dell'occhio inferiore sinistro:
1. Stress
Lo stress è la causa più comune di contrazioni dell'occhio inferiore sinistro. Lo stress può far sì che i muscoli e i nervi intorno al corpo, compresi gli occhi, si contraggano eccessivamente. Bene, questo è ciò che fa tremare uno o entrambi i tuoi occhi.
2. Occhi stanchi
L'affaticamento degli occhi è una condizione in cui i tuoi occhi si affaticano a causa di un uso intenso, come guidare un'auto per molto tempo, leggere o lavorare al computer.
Gli occhi stanchi possono causare una serie di sintomi, uno dei quali è la contrazione degli occhi. Questa condizione può anche rendere i tuoi occhi rossi, acquosi, pruriginosi e doloranti.
3. Allergie
Le persone che soffrono di determinate allergie possono presentare una serie di sintomi come prurito, arrossamento e lacrimazione. Quando strofini gli occhi con le mani, il tuo corpo rilascia istamina nei tessuti intorno agli occhi. Questa condizione può causare la contrazione delle palpebre nell'area strofinata.
4. Occhi secchi
Gli occhi asciutti sono un altro motivo per cui l'occhio inferiore sinistro si contrae spesso. Le contrazioni che si verificano a causa degli occhi asciutti possono diffondersi anche ad altre parti dell'occhio.
Di solito, le persone che fissano spesso lo schermo del proprio cellulare, laptop, computer o gadget, sono inclini a secchezza oculare. Non solo, le persone che assumono determinati farmaci come antistaminici e antidepressivi, indossano lenti a contatto e bevono troppo alcol e caffeina sono anche soggette a questa condizione.
5. Troppa caffeina
La caffeina è uno stimolante per stimolare il sistema nervoso centrale nel cervello. Il sistema nervoso centrale stesso è il centro di comando per tutte le funzioni del corpo.
Non c'è da stupirsi se dopo aver consumato bevande che contengono caffeina, il tuo corpo produrrà una serie di reazioni. Uno di loro trema o si contrae.
Questa condizione può verificarsi perché la caffeina invia un segnale al sistema nervoso centrale per lavorare di più. Di conseguenza, i tuoi muscoli sono stimolati a contrarsi e a muoversi oltre il tuo controllo.
Oltre alla caffeina, anche l'alcol può causare contrazioni agli occhi.
6. Disturbi nutrizionali
Se la tua dieta non è attualmente ben controllata, devi essere vigile. Il motivo è che diversi rapporti di ricerca hanno scoperto che una mancanza di nutrienti come il magnesio può innescare contrazioni oculari.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, questi risultati ti ricordano che è importante mangiare sempre cibi ricchi di sostanze nutritive.
7. Alcune condizioni mediche
Oltre alle varie condizioni sopra menzionate, le contrazioni oculari possono anche essere causate da alcune condizioni mediche, come ad esempio:
- Blefarite
- uveite
- sindrome di Tourette
- paralisi di Bell
Come affrontare la contrazione dell'occhio in basso a sinistra?
La maggior parte delle persone non ha bisogno di alcun trattamento particolare perché la contrazione oculare di solito scompare da sola. Anche così, ci sono modi semplici per provare a ridurre la sensazione di contrazione degli occhi. Alcuni di loro come:
1. Impacco per gli occhi
Spesso la contrazione dell'occhio inferiore sinistro è causata da occhi stanchi. Bene, per alleviare gli occhi stanchi, puoi fare impacchi caldi nella zona intorno agli occhi. Fallo ogni sera prima di andare a letto finché i tuoi occhi non si sentono più rilassati. Se la contrazione persiste, prova ad alternare impacchi caldi con acqua fredda ogni 10 minuti.
2. Massaggio agli occhi
Il massaggio viene solitamente eseguito per rilassare i muscoli tesi e rigidi. Proprio come il massaggio del corpo, anche il massaggio degli occhi ha la stessa funzione. Non hai bisogno di andare da un terapista per ottenere un massaggio agli occhi. Il motivo è che puoi fare il tuo massaggio a casa.
È facile. Massaggiare delicatamente l'area del sopracciglio con movimenti circolari per alcuni minuti per rilassare i muscoli oculari. Quindi, spostati lentamente verso il lato esterno dell'occhio, sotto la zona degli occhi e l'interno dell'occhio.
3. Dormi a sufficienza
Superare le contrazioni degli occhi può solo dormire a sufficienza. Se qualche giorno fa hai dormito fino a tardi perché sei rimasto alzato fino a tardi, allora a partire da stanotte, prova ad andare a letto 10-15 minuti prima del tuo normale programma di sonno.
4. Riduci l'alcol e la caffeina
Per superare la contrazione oculare, si consiglia di ridurre il consumo di bevande alcoliche e quelle contenenti caffeina. Dovresti anche evitare bevande energetiche e antidolorifici per un po'. Invece, puoi bere acqua tonica o acqua di cocco. Si dice che l'acqua di cocco rilassi i muscoli tesi perché contiene il composto chimico chinino.
5. Usa lacrime artificiali
Se i tuoi spasmi sono causati da secchezza oculare, puoi usare lacrime artificiali. Puoi trovare lacrime fatte in casa facilmente nelle farmacie o nei negozi di droga senza la prescrizione del medico. Tuttavia, non dimenticare di leggere sempre l'etichetta di utilizzo sulla confezione prima di utilizzarla.
Rivolgiti immediatamente a un medico se...
Le contrazioni oculari sono spesso innocue. Tuttavia, se si verifica questa condizione continuamente, è necessario essere vigili. Soprattutto se le contrazioni che provi sono accompagnate da vari altri disturbi del corpo. Questo perché le contrazioni oculari possono essere un segno di una condizione medica più grave.
Ecco alcune condizioni che dovresti consultare immediatamente un medico:
- La contrazione nell'occhio dura più di tre giorni
- Dolore e gonfiore sotto gli occhi
- Occhi arrossati e perdite innaturali
- Le tue palpebre si abbassano troppo, rendendoti difficile aprire gli occhi
- Le contrazioni iniziano a interessare altre parti del viso
