Quando ti diverti a fare sesso, a volte le donne hanno spesso difficoltà a raggiungere l'orgasmo o l'orgasmo. È interessante notare che ci sono alcuni tipi di cibo che si dice aiutino le donne a raggiungere l'orgasmo più velocemente. Tuttavia, questo cibo per l'eccitazione sessuale femminile è davvero efficace? Dai un'occhiata alla spiegazione qui sotto, sì!
Varietà di cibi in modo che le donne raggiungano rapidamente l'orgasmo (orgasmo)
Un basso desiderio sessuale è comune e può essere sperimentato da chiunque.
Tuttavia, rispetto agli uomini, le donne tendono a sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale più spesso.
Il declino dell'eccitazione sessuale delle donne può essere causato da vari fattori, che vanno da fluttuazioni ormonali, effetti collaterali delle pillole anticoncezionali, mancanza di sonno, affaticamento o menopausa.
Anche così, la diminuzione del desiderio sessuale non è la fine di tutto.
Si dice che mangiare cibi sani e ricchi di determinati nutrienti aiuti a ripristinare il calore del desiderio sessuale a letto con un partner.
Gli esperti di salute hanno anche rivelato che il cibo si è rivelato avere un'influenza significativa sulla salute di una vita sessuale migliore e più intima.
Ecco perché è importante prestare attenzione all'apporto nutrizionale giornaliero del cibo.
Di seguito è riportato un elenco di alimenti che possono essere un modo per aumentare l'eccitazione sessuale in modo che le donne raggiungano rapidamente l'orgasmo (orgasmo):
1. Pesce grasso
I pesci grassi come il salmone, il tonno e le sardine sono le principali fonti di omega-3.
Oltre a ridurre l'infiammazione nel corpo e migliorare la salute del cuore, gli alimenti contenenti omega-3 aiutano anche ad aumentare i livelli di dopamina nel cervello, che può essere uno stimolante sessuale per le donne.
Non si è fermato qui, ricerca pubblicata sulla rivista Invecchiamento delle cellule mostra che mangiare cibi contenenti acidi grassi omega-3 può prolungare la vita riproduttiva delle madri.
Ciò significa che l'omega-3 è probabilmente buono per la tua salute riproduttiva.
2. Cioccolato
Il cioccolato contiene afrodisiaci e magnesio che possono renderti più rilassato.
L'afrodisiaco è una sostanza che può aumentare l'eccitazione sessuale di una persona.
Inoltre, il cioccolato fondente contiene composti feniletilamina che ha il compito di rilasciare endorfine per aumentare il desiderio sessuale.
Cioè, il cioccolato potrebbe essere una delle scelte alimentari per le donne per raggiungere l'orgasmo più velocemente. L'impatto del cioccolato sulla sessualità femminile è stato testato da numerosi studi.
Uno di questi afferma che il consumo di cioccolato può aumentare il punteggio FSFI (Female Sexual Function Index) o l'indice della funzione sessuale nelle donne.
3. Spinaci
Non molti sanno che gli spinaci sono una fonte di cibo che può aumentare l'eccitazione sessuale di una donna perché arricchiti di magnesio.
Il magnesio ha la funzione principale di dilatare i vasi sanguigni in modo che il flusso sanguigno nell'area intima diventi più fluido e renda le donne facilmente eccitabili.
Oltre agli spinaci, gli alimenti sotto forma di altre verdure verdi che contengono folati possono anche aumentare l'eccitazione sessuale di una donna fino a raggiungere rapidamente l'orgasmo.
Verdure verdi che possono essere una scelta alimentare per l'eccitazione sessuale delle donne, come:
- Broccoli
- Cavolo
- cavolo
- Cavolo
- Pok choy
4. Ostriche
Le ostriche sono uno degli alimenti che le donne possono mangiare per raggiungere rapidamente l'orgasmo.
Questo perché le ostriche sono molto ricche di zinco, che può aiutare ad aumentare l'eccitazione sessuale stimolando la produzione dell'ormone testosterone.
Inoltre, le ostriche possono ottimizzare la funzione del sistema nervoso grazie all'alto contenuto di acidi grassi omega-3.
Non fermarti qui, le ostriche contengono dopamina, che è un ormone che appare durante l'orgasmo ed è noto per aumentare l'eccitazione sessuale.
5. Mela
Se vuoi qualcosa di più sano e fresco, le mele possono essere una scelta di un tipo di cibo per aiutare le donne a raggiungere l'orgasmo più velocemente.
Questo è stato dimostrato da una ricerca pubblicata sulla rivista Archivi di Ginecologia e Ostetricia .
Una ricerca che ha coinvolto 7.030 donne in Italia mostra che mangiare mele regolarmente è associato alla sessualità femminile.
Tuttavia, lo studio non ha dimostrato se le mele si sono dimostrate efficaci come alimento in modo che le donne raggiungano rapidamente l'orgasmo.
Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrarlo.
6. Ginseng
Una delle erbe che possono essere utili come cibo per le donne per raggiungere rapidamente l'orgasmo è il ginseng.
La ricerca pubblicata su Psychiatry Research dimostra l'effetto del ginseng per combattere le disfunzioni sessuali nelle donne e negli uomini.
Sfortunatamente, gli studi non sono stati in grado di mostrare un effetto diretto tra il ginseng e l'eccitazione sessuale femminile.
Per essere più convincenti, sono necessari ulteriori studi per dimostrare l'effetto del ginseng sull'aumento del desiderio sessuale femminile.
7. Zafferano
Lo zafferano è una pianta erbacea attualmente in crescita perché se ne parla ovunque.
Si dice che questa pianta sia efficace per la tua salute generale.
rivista Psicofarmacologia umana: clinica e sperimentale afferma che lo zafferano può essere usato come erba per migliorare diversi problemi sessuali, tra cui l'eccitazione, la lubrificazione e il dolore.
Ecco perché lo zafferano ha il potenziale per essere uno degli alimenti fondamentali per l'eccitazione sessuale femminile.
8. Fieno greco
Uno studio pubblicato su Ricerca in Fitoterapia hanno valutato gli effetti dell'estratto di semi di fieno greco sugli ormoni sessuali e sulla funzione sessuale femminile.
Questo studio è stato condotto su donne con cicli mestruali normali ma con un basso desiderio sessuale.
Di conseguenza, l'estratto di fieno greco ha dimostrato di aumentare il testosterone e il desiderio e l'eccitazione sessuale femminile.
Su questa base, erbe che hanno una lingua latina Trigonella foenum-graecum Questa potrebbe essere una delle scelte alimentari per le donne per raggiungere rapidamente l'orgasmo.
Gli alimenti sopra menzionati possono essere usati come opzione in modo che le donne raggiungano rapidamente l'orgasmo o l'orgasmo.
Tuttavia, potrebbe essere necessario studiare ulteriormente l'efficacia degli otto alimenti stimolanti femminili.
Se stai cercando modi per aumentare il desiderio sessuale, dovresti consultare ulteriormente il tuo medico.
Il medico potrebbe suggerirti di adottare misure che si sono dimostrate efficaci e che sono adattate alle tue condizioni di salute.
Inoltre, assicurati di avere una discussione aperta con il tuo partner su questa condizione o reclamo. Potrebbe anche essere necessario l'aiuto di un consulente o di un terapeuta.
