L'appetito di un bambino è difficile da prevedere. Ci sono momenti in cui può essere molto affamato di cibo, ma altre volte può rifiutare il cibo che gli dai. Questa condizione spesso rende i genitori ansiosi per i bisogni nutrizionali e nutrizionali del loro bambino, che siano ancora soddisfatti o meno. Quindi, perché è difficile per i bambini controllare il loro appetito fino al punto di avere difficoltà a mangiare? Quella che segue è una spiegazione e come comportarsi con i bambini che hanno difficoltà a mangiare.
Motivi per cui i bambini hanno difficoltà a mangiare
I bambini che hanno difficoltà a mangiare rendono davvero ansiosi i genitori perché temono che la loro alimentazione non venga soddisfatta. È l'appetito imprevedibile di questo bambino che spesso rende difficile mangiare.
Di conseguenza, i bambini spesso rifiutano i vari tipi di cibo che offri. Ecco alcuni motivi per cui i bambini non vogliono mangiare.
Abitudini alimentari imprevedibili
Citando il medico di famiglia, le abitudini alimentari di un bambino possono essere la causa della sua difficoltà a mangiare. A volte, ci sono momenti in cui i bambini vogliono mangiare lo stesso menu di cibo in una settimana. Poi nella settimana successiva il bambino non vuole toccare il cibo che gli è piaciuto la scorsa settimana.
Inoltre, altre abitudini alimentari malsane che possono far sì che un bambino abbia difficoltà a mangiare sono: merenda all'ora dei pasti.
Riportata sulla pagina Informazioni sulla salute dei bambini, questa abitudine fa sì che i bambini si rifiutino di mangiare all'ora programmata.
Ecco alcune altre abitudini che rendono difficile l'alimentazione dei bambini piccoli:
- I bambini bevono troppi succhi e altre bevande zuccherate
- I più piccoli sono meno mobili, quindi non bruciano energia, il che li rende meno affamati
Sebbene spesso inquietante e preoccupante, questa abitudine alimentare non è nulla di cui preoccuparsi perché è spesso vissuta da ogni bambino.
Ma se dura troppo a lungo, consulta immediatamente un medico in modo che l'apporto nutrizionale di tuo figlio non venga disturbato.
Sensibile o allergico a determinati alimenti
A volte ci sono condizioni che rendono i bambini sensibili a determinati alimenti, come il celiaco. Questa è una reazione alle proteine e al glutine nel corpo e mette a disagio il bambino fino al punto di sentirsi male quando mangia determinati cibi.
Mangiatore schizzinoso o scegli il cibo
I bambini generalmente amano i mangiatori schizzinosi o i mangiatori schizzinosi. Questa condizione è abbastanza normale in alcuni bambini piccoli. Di fronte a questa condizione, dai al tuo piccolo una varietà di scelte alimentari nutrienti e lascia che scelga quali cibi vuole mangiare.
Forse vuoi dare al tuo piccolo uno spuntino preferito tra altri nuovi alimenti. Tuttavia, mantieni i bambini assorbiti dai loro spuntini ed evita di costringerli a mangiare determinati cibi. Questo può traumatizzare il bambino e creare nuovi problemi.
Il bambino ha diversi problemi di salute
Gli adulti spesso si lamentano di mancanza di appetito quando i loro corpi non sono sani, così come i bambini. Alcuni dei problemi che rendono difficile l'alimentazione dei bambini piccoli sono problemi di salute, come:
- Gola infiammata
- eruzione cutanea
- Febbre
- sprue
- Stipsi
- carenza di ferro
- Infezione del tratto urinario
- Anemia
- Influenza
- Mal di stomaco
Se questa condizione dura per più di una settimana e non migliora, visitare immediatamente un medico per un consulto.
Come comportarsi con i bambini che hanno difficoltà a mangiare
Quando si lascia che questa condizione persista, ciò può certamente interferire con la crescita e lo sviluppo del piccolo e rendere ansiosi i genitori.
Ci sono diversi modi che puoi fare come primo passo per superare i bambini difficili da mangiare. Ecco qui alcuni di loro:
Fai il giusto programma dei pasti
Determinare gli orari dei pasti è molto importante per i più piccoli. Questo è fatto in modo che capisca il concetto di fame e sete in modo che la nutrizione e la nutrizione del piccolo siano ancora soddisfatte.
Se il programma che è stato fatto si esaurisce, ecco alcuni suggerimenti che puoi provare a restituirlo, citati dal medico di famiglia:
Raccontare i pasti ai bambini
Circa 5-10 minuti prima dell'ora dei pasti, dì al tuo piccolo che presto sarà ora di mangiare. I bambini possono essere stanchi dopo le attività, di conseguenza saranno pigri nel mangiare e preferiranno riposare.
Fare un avviso prima dell'ora dei pasti dà a tuo figlio il tempo di rinfrescarsi prima di mangiare e prepararsi.
Introdurre i bambini alla routine quotidiana
Dai due anni in su, i bambini capiscono già la routine quotidiana. A che ora si sveglia, mangia, dorme e gioca. Il tuo bambino si sentirà più a suo agio con una routine e un programma prevedibili, quindi imposta un orario dei pasti regolare.
Rendi divertente il momento di mangiare
Crea un'atmosfera piacevole mentre mangi. Se l'ambiente da pranzo è piacevole e confortevole, il tuo bambino non vedrà l'ora di mangiare in famiglia. Evita la rabbia mentre mangi, che può scatenare traumi nei bambini.
Imposta le tue aspettative
Evita di mantenere aspettative troppo alte affinché il bambino obbedisca a tutte le "regole" che sono state stabilite. Evita di costringere tuo figlio che ha ancora 3 anni a usare le posate corrette.
Per alcuni bambini, alcuni cibi possono essere più facili da mangiare con le mani che con un cucchiaio, quindi lascia che lo facciano.
Regala snack salutari
Ogni giorno, tuo figlio deve seguire lo schema di mangiare 3 volte al giorno e fare 2 spuntini. I bambini di età compresa tra 2-5 anni di solito non mangiano abbastanza in una volta per rimanere sazi fino al pasto successivo.
Dai al tuo piccolo snack salutari tra i pasti, come formaggio, yogurt, fette di frutta, cotolette o cracker integrali ricoperti di burro di arachidi. Questo metodo è fatto per superare i bambini difficili da mangiare.
Ma tieni presente di limitare la porzione in modo che non sia troppo. Inoltre, evita di dare spuntini poco prima dei pasti.
Il motivo è che questo può far sentire il bambino pieno prima. Uno stomaco vuoto è un buon momento per nutrire il tuo piccolo.
E se il bambino salta un pasto? Puoi dare uno spuntino sano poche ore dopo.
Usando questo metodo, puoi assicurarti che il tuo piccolo non muoia di fame troppo a lungo o abbia problemi alimentari.
Flessibile con menu di cibo
Dare menù di cibo ai più piccoli non è facile, quindi devi essere flessibile nel processo di cottura.
Se il tuo bambino ha difficoltà a mangiare le verdure, di tanto in tanto potresti essere in grado di schiacciare le verdure e mescolarle in una bistecca con un sapore dolce che piace spesso ai bambini.
Se tuo figlio non vuole mangiare il riso, dagli altri carboidrati come preparare i noodles tek-tek o gli spaghetti alla carbonara che hanno un sapore delizioso.
Per semplificare, puoi fare un elenco di cibi che piacciono al tuo piccolo chiedendoglielo direttamente.
Coinvolgi i bambini nel processo di selezione dei menu e nella cottura degli ingredienti in modo che il tuo piccolo si senta felice con il cibo.
Cucinare con i bambini
Non immaginare il processo di cottura che sarà disordinato, ma i vantaggi che ne conseguono. Kids Health ha spiegato, ci sono diversi vantaggi nel cucinare con i bambini oltre a renderlo più facile da mangiare, vale a dire:
Costruire le abilità di base dei bambini
Il processo di cottura ruota attorno alle dimensioni della porzione di determinati alimenti, ad esempio riso, uova e farina. Questa attività può far imparare ai bambini a contare numeri semplici.
Quando leggi le ricette con il tuo piccolo, è anche un modo per introdurgli nuove parole. Può anche allenare le capacità uditive dei bambini, oltre a rendere più facile mangiare.
I bambini provano cose nuove
All'età di 2-5 anni, i bambini piccoli sono felici di provare cose nuove. Quando lo porti in cucina, imparerà ad aprirsi a cose nuove. Vedrà il processo di cottura e i menu che non sono mai stati assaggiati prima.
Cucinare insieme può incoraggiare i bambini a provare nuovi cibi che stai preparando. Naturalmente, questo può ridurre il rifiuto del bambino di mangiare o addirittura difficoltà a mangiare.
Aumenta la fiducia
Quando il tuo piccolo prende il materiale come vuole, è un modo per aumentare la fiducia del bambino. Coinvolgi il bambino nella preparazione del cibo in modo che si senta necessario e importante nel ruolo di cucina.
Rendi il menu più divertente
Fornisci cibo sano e delizioso con un display che fa appello agli appetiti dei bambini anche se hai bisogno di più sforzo per trovare la ricetta. Ma presta ancora attenzione alla porzione del cibo del bambino in base alla sua età.
Un bambino di 2 anni dovrebbe ricevere 2 cucchiai ciascuno di verdure, riso e carne. Se il tuo piccolo ha ancora fame, puoi aumentare la porzione.
Inoltre, evita di costringere il bambino a finire tutto il suo cibo per evitare traumi. Quando si sentono pieni, permetti al tuo piccolo di smettere di mangiare.
Non dare cibo come ricompensa o punizione
È meglio evitare di fare del mangiare una ricompensa o una punizione. Se tuo figlio non mangia, accetta il rifiuto.
Anche se sei preoccupato, non mostrare di essere turbato dal rifiuto. Se un bambino cerca solo attenzioni, la rabbia è in accordo con i suoi desideri. Questo comportamento diventerà un'abitudine in futuro.
Quando dovrei andare dal medico per curare un bambino che ha difficoltà a mangiare?
Devi preoccuparti se la condizione del bambino ha difficoltà a mangiare questo è durato più di due settimane e influisce sul suo peso.
Se vuoi consultare un medico, ci sono diverse domande che puoi porre, ad esempio:
- Quanto cibo dovrebbe mangiare un bambino alla sua età in un giorno?
- Ci sono cibi che si possono provare ogni giorno su un bambino?
- È necessario fornire integratori alimentari, come quelli ad alto contenuto proteico, per aumentare l'alimentazione dei bambini?
- È necessario somministrare latte artificiale ipercalorico per aumentare il peso del bambino?
- è mangiatore schizzinoso si può perdere dalle abitudini alimentari del bambino?
- Dovresti preoccuparti se tuo figlio non mangia per diversi giorni di seguito?
Le domande di cui sopra possono essere adattate alle esigenze e alle condizioni del bambino.
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