Guardando i corpi degli attori nei film d'azione o nei supereroi, potresti rimanere stupito dai muscoli che mostrano. Fin dall'antichità, un corpo muscoloso e muscoloso è spesso considerato un punto di riferimento per la virilità maschile. Di conseguenza, molti uomini sentono la richiesta di costruire i muscoli del proprio corpo come i bodybuilder.
Questo caso è simile a quello vissuto dalle donne. Le donne sono anche indirettamente tenute a mantenere una forma del corpo snella e sexy. Allora, è vero che il corpo muscoloso di un bodybuilder deve essere ideale e sano? Dai, scopri la risposta qui sotto.
Un corpo muscoloso come un bodybuilder è davvero più sano?
Modellare il corpo e costruire massa muscolare fa bene alla salute. Resistenza e forza migliorate. Inoltre, presti anche attenzione all'apporto nutrizionale giornaliero che fa bene al corpo. Tuttavia, alcune persone possono sovraccaricare i loro corpi. Soprattutto quelli che lavorano come culturisti o quelli che sono molto impegnati nel mondo del bodybuilding.
Fai attenzione, costruire muscoli in eccesso non è necessariamente salutare per il corpo. Un corpo troppo tozzo e muscoloso può effettivamente avere un impatto negativo. In effetti, se sei ossessionato dal corpo muscoloso di un bodybuilder, potresti sperimentare dismorfia muscolare.
Riconoscere la dismorfia muscolare
La dismorfia muscolare è un disturbo psicologico che rende una persona dipendente dalla costruzione muscolare e dal bodybuilding. Anche se il corpo è già in forma e i muscoli sono cresciuti, le persone con dismorfismo muscolare continueranno a sforzarsi di rendere i loro corpi più muscolosi e muscolosi. Questo viene fatto seguendo una dieta speciale rigorosa e praticando fitness con sport come il sollevamento pesi.
Caratteristiche della dismorfia muscolare
Inaspettatamente, la dismorfia muscolare è abbastanza comune nella società. Numerosi studi rilevano che almeno il 10% dei bodybuilder in tutto il mondo soffre di dismorfismo muscolare. Riconoscere le caratteristiche delle persone con il seguente disturbo di dismorfismo muscolare.
- Esercizio a tutto campo per aumentare la massa muscolare
- Panico e stress se non puoi o non hai tempo per fare esercizio
- Continua ad allenarti anche se sei malato o ferito
- Disturbi alimentari, che di solito consumano quantità eccessive di proteine
- Dipendenza da steroidi
- Troppo spesso guardarsi allo specchio e controllare la forma del corpo
- Confrontando il suo corpo con altri bodybuilder
- Non è sicuro della forma e dell'immagine del suo corpo
L'impatto della dismorfia muscolare sulla salute
Se lasciata deselezionata, la dismorfia muscolare avrà un impatto negativo sulla salute. Uno di questi sono i problemi cardiaci. Secondo uno studio sulla rivista Cardiology, sollevare pesi in modo eccessivo rischia di provocare la lacerazione dei vasi sanguigni aortici. L'aorta è l'arteria principale che porta il sangue lontano dal cuore. La rottura dell'aorta dovuta a un eccessivo allenamento con i pesi può causare la morte.
Le persone ossessionate da un corpo muscoloso possono anche seguire una dieta rigorosa limitando il consumo di calorie o grassi. Con un apporto nutrizionale sbilanciato nonostante l'eccessiva attività fisica, la glicemia può scendere drasticamente fino a perdere conoscenza. In alcuni casi, anche l'esercizio eccessivo non accompagnato da uno stile di vita sano può portare alla morte.
Uno dei sintomi della dismorfia muscolare, ovvero la dipendenza da steroidi, è a rischio di causare disturbi ormonali, malattie cardiache, ictus, cancro al fegato. Quindi, se tu o qualcuno vicino a te soffre di questo disturbo o è già ossessionato dal mondo del bodybuilding, cerca immediatamente l'aiuto di uno psicologo, nutrizionista o medico.
