Tanti consigli e aforismi che sottolineano l'importanza di essere sempre ottimisti. Tuttavia, il pessimismo non è sempre da evitare. In effetti, un ricercatore tedesco di nome Frieder Lang ha affermato che il pessimismo o il pensiero negativo possono portare i propri benefici alla vita. Ha detto che uno dei vantaggi dell'essere pessimisti è avere una lunga vita. Bene, come può essere?
Quali sono i vantaggi di essere un pessimista?
Il pessimismo è un atteggiamento, un pensiero, un'aspettativa e una visione negativi o sfavorevoli verso qualcosa o il risultato di un processo. Molti studi hanno collegato il pensiero negativo a problemi di salute come stress, ansia e persino depressione.
Tuttavia, i ricercatori tedeschi hanno scoperto che ci sono pochi vantaggi nell'essere pessimisti. Un atteggiamento pessimista che sia ancora entro limiti ragionevoli è molto utile per molti aspetti della vita, anche se paragonato alle persone ottimiste che amano aspettarsi cose positive in tutte le situazioni. Ecco alcuni dei benefici che si possono ottenere dalle persone che hanno un atteggiamento pessimista:
1. Vita più lunga
Uno studio ha scoperto che gli adulti che hanno basse aspettative per il futuro hanno il potenziale per godersi la vita più a lungo ed essere più felici. In effetti, Lang afferma che le persone eccessivamente ottimiste nel predire il futuro hanno maggiori probabilità di correre il rischio di essere ferite da realtà che non funzionano come si aspettavano.
Sebbene questa ricerca non abbia prodotto una chiara causa ed effetto, Lang prevede che un atteggiamento pessimista può portare le persone a vivere in modo più attento e prudente. Ciò include anche gli sforzi per prendere precauzioni e sicurezza riguardo alle loro vite.
2. La storia d'amore è più duratura
Negli ultimi anni, diversi studi hanno suggerito che a volte il pensiero negativo è necessario, soprattutto quando si è in una relazione a lungo termine. Ricerca pubblicata a luglio in Journal of Personality and Social Psychology , ha affermato che un eccessivo ottimismo può essere dannoso per il rapporto coniugale.
Questo perché l'atteggiamento ottimista posseduto da entrambe le parti le fa tendenzialmente indifferenti nel risolvere i problemi domestici. L'eccessivo ottimismo fa pensare a entrambi che tutto andrà bene con il tempo. Tuttavia, non sarà sempre così. I ricercatori hanno anche scoperto che le coppie che cercano di costringersi a rimanere positive e pensare di fronte a un problema, in realtà si fanno male tra loro.
Al contrario, i ricercatori affermano che le coppie pessimiste hanno maggiori probabilità di vivere in armonia perché non hanno grandi aspettative e aspettative dalla relazione.
3. Anche le persone pessimiste possono avere successo
Anche se molti motivatori spesso ti dicono di pensare sempre positivo. In effetti, il successo non è solo di proprietà delle persone ottimiste, ma anche i pessimisti possono vivere con successo.
Perché? Le persone che hanno un atteggiamento pessimista tendono ad avere una cattiva idea delle cose che stanno per iniziare. Questo li renderà più motivati a impegnarsi sempre di più rispetto agli sforzi di persone troppo sicure di sé. Pertanto, faranno più cose e idee diverse che possono innescare il loro successo.
4. Non è facile preoccuparsi
Julie Norem, professoressa di psicologia alla Wellesley University, sottolinea che i vantaggi di essere un pessimista possono rendere le persone meno ansiose. Questo atteggiamento mostra che i cattivi risultati che pensano possano proteggerli dal sentirsi ansiosi.
Ad esempio, se hai brutti pensieri come sul punto di scivolare o inciampare in pubblico. Le persone pessimiste tendono a pensare a quali cose possono impedire che accadano cose brutte. Un atteggiamento pessimista può deviare l'ansia e la preoccupazione eccessive, quindi non di rado chi è pessimista tende a stare bene alla fine.
Quindi i pessimisti vanno bene, ma non esagerare
Il pessimismo non finisce sempre in cattivi risultati, così come l'ottimismo. Ottimismo e pessimismo sono obbligatori per l'equilibrio della vita. I due possono essere combinati per valutare e darti una ragione realistica per sperare in qualcosa. Almeno, attraverso questi due atteggiamenti, puoi vedere potenziali problemi e puoi imparare a goderti il risultato finale dell'atteggiamento che prendi.
