I raffreddori non sono in realtà un termine medico che descrive la malattia. Come spiegato da uno specialista di medicina interna dell'Indah Kapuk Hospital, il dott. Mulia Sp. PD ha detto a Kompas.com che i raffreddori sono una raccolta di sintomi influenzali, nausea, flatulenza, febbre e brividi. segnalato da te si dice che prenda un raffreddore se si verifica uno di questi sintomi. Quindi, come affrontare il raffreddore?
Quali sono i modi per affrontare il raffreddore?
Ci sono vari sintomi che contraddistinguono un raffreddore, quindi il trattamento dipende dai sintomi. Alcuni modi per affrontare il raffreddore che puoi fare sono:
1. Bevi molto
Quando il corpo non è sano, non lasciarti mancare i liquidi corporei. Perché in condizioni come questa, in realtà hai bisogno di molti liquidi per aiutare a levigare tutti gli organi del corpo. Bere abbastanza acqua può alleviare i sintomi che si verificano.
D'altra parte, evita le bevande contenenti caffeina come caffè e alcol, che possono disidratarti.
2. Mangia cibo nutriente
Qualsiasi tipo di malattia, incluso il raffreddore, richiede una dieta equilibrata per accelerare il recupero. Se il freddo che senti è accompagnato da febbre, influenza, congestione nasale e febbre, il cibo con zuppa calda può essere la scelta giusta.
Assicurati anche di soddisfare il fabbisogno di minerali e vitamine come la vitamina E e la vitamina C, che possono aiutare a combattere le infezioni.
3. Prendi la medicina in base ai sintomi che senti
Come spiegato in precedenza, i sintomi che si provano quando si prende un raffreddore non sono sempre gli stessi. In questo momento potresti avere la febbre, più tardi il corpo sente grandi brividi, ma ieri erano solo nausea e vomito.
Bene, se hai questo, allora le medicine che puoi prendere per curare il raffreddore dovrebbero essere adattate ai sintomi che senti. Consulta ulteriormente il tuo medico per scoprire quale tipo di farmaco è giusto per la tua condizione corporea.
4. Riposati a sufficienza
Se vuoi accelerare la guarigione, accompagna il metodo sopra descritto per superare il raffreddore con un riposo sufficiente. Non c'è niente di sbagliato, davvero, per fermare tutte le attività che stai attualmente vivendo per un po'.
Almeno, dai al tuo corpo il tempo di riposare fino a quando le tue condizioni non si riprendono. Se continui a forzare le attività anche se hai il raffreddore, ovviamente questi sintomi non guariranno immediatamente.
