Prima di rivolgersi alla medicina del medico, è diventata un'abitudine per gli indonesiani provare prima a "medicare" usando erbe ricavate da piante medicinali. Le stesse piante medicinali hanno migliaia di specie. Ora da un totale di 40 mila tipi di piante medicinali nel mondo, risulta che quasi il 90% di esse vive in Indonesia. Redditizio, giusto? Tuttavia, solo circa 9.000 specie sono fortemente sospettate di avere proprietà medicinali e puoi coltivarle tu stesso a casa. Quali sono i più popolari?
Cosa sono le piante medicinali?
In Indonesia, le piante medicinali note anche come piante biofarmaceutiche sono più comunemente conosciute come TOGA (Tpianta ohbatte fuoriGA).
Questa pianta contiene composti attivi o alcuni ingredienti naturali che sono presumibilmente buoni per sostenere la salute del corpo.
Ogni tipo di pianta può avere una "composizione" di composti differenti tra loro, quindi i benefici possono variare anche da una pianta medicinale all'altra.
Generalmente ogni parte di una pianta medicinale può essere utilizzata per ottenere le sue proprietà.
A partire dalle foglie, fusti, frutti, bucce, semi, radici, fino a tuberi o rizomi che vengono poi consumati in varie forme come consumati crudi, per cucinare spezie, medicinali topici, fino a quando non vengono mischiati in erbe da bere.
Piante medicinali che puoi coltivare da solo a casa
L'Indonesia è ricca di fonti di piante medicinali che possono essere coltivate in casa, sia su un appezzamento di terreno nel cortile, sia in piccoli vasi, per soddisfare il bisogno di medicine della famiglia.
Secondo le informazioni sui prodotti delle piante medicinali pubblicate dall'Agenzia per la valutazione e lo sviluppo del commercio (BPPP) del Ministero del Commercio, le piante biofarmaceutiche in Indonesia comprendono 15 tipi principali di piante.
Queste piante includono zenzero, laos (galangal), kencur, curcuma, lempuyang, temulawak, meetreng, temuKEY, dlingo o dringo, cardamomo, noni (ritmo), corona degli dei, kejibeling, bitter e aloe vera.
Tuttavia, abbiamo selezionato diversi tipi di TOGA che puoi coltivare facilmente a casa.
1. Zenzero
Lo zenzero è un tipo di pianta medicinale comunemente usata come ingrediente nelle medicine erboristiche e tradizionali.
Lo zenzero contiene un forte composto attivo chiamato gingerolo che è in grado di superare molti problemi digestivi come mal di stomaco e nausea, vertigini dovute a vertigini, di ridurre il dolore dovuto a dolori mestruali e dolori articolari come artrosi e reumatismi.
Gingerol è anche segnalato per prevenire la crescita delle cellule del cancro del colon. Inoltre, lo zenzero può aiutarti a perdere peso.
Se vuoi usare lo zenzero come rimedio a base di erbe, scegli fresco. I composti di gingerolo più abbondanti e più forti si trovano nello zenzero fresco piuttosto che nello zenzero in polvere.
Anche lo zenzero in polvere sul mercato viene solitamente lavorato con molto zucchero aggiunto. Conserva lo zenzero in un contenitore ben chiuso, conservalo in un luogo asciutto e al riparo dalla luce solare diretta.
Avvertimento: Lo zenzero è generalmente sicuro, ma comunque non dovrebbe essere consumato in eccesso. Lo zenzero può causare mal di stomaco, gonfiore, bruciore di stomaco e diarrea se si mangia troppo. Non è consigliabile consumare più di 4 grammi di zenzero al giorno.
2. Curcuma
La curcuma contiene curcumina che le conferisce il caratteristico colore arancione. La curcumina è anche ciò che fornisce le proprietà medicinali della curcuma per aiutare a mantenere la salute e prevenire le malattie.
Grazie ai suoi composti di curmino, questa intersezione arancione è stata a lungo utilizzata nella medicina tradizionale indonesiana per alleviare i sintomi dei disturbi digestivi, i sintomi delle malattie della pelle, curare le malattie del fegato, ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus e prevenire il cancro al colon.
Sulla base della ricerca, la curcumina serve anche a proteggere la salute della funzione nervosa.
Avvertimento: come con lo zenzero, la curcuma non dovrebbe essere consumata troppo. Alcuni studi affermano che un consumo eccessivo di curcuma innesca un aumento dell'eccesso di acidità di stomaco.
L'assunzione di troppa curcuma può anche causare problemi di sanguinamento. Potresti ottenere lividi o ferite che impiegano più tempo a guarire.
Pertanto, le persone che hanno problemi di stomaco come ulcere e che usano regolarmente il warfarin, un farmaco che fluidifica il sangue, non dovrebbero consumare troppa curcuma.
3. Kencur
Kencur che ha un nome latino Kaempferia galanga si scopre che sono ancora una famiglia con lo zenzero. Non c'è da meravigliarsi che ci siano ancora molti che confondono la differenza tra kencur e zenzero.
Kencur è noto da tempo come medicinale per la tosse con catarro, medicina per la diarrea, medicina per la febbre e medicina per il mal di denti. Kencur può anche essere usato per aumentare l'appetito e trattare le lesioni muscolari dopo l'esercizio.
I vantaggi di Kencur non si fermano qui. Uno studio del Bangladesh ha dimostrato che l'estratto di kencur contiene proprietà antidepressive che sono utili per ridurre lo stress e l'ansia.
4. Baffi di gatto
I baffi di gatto sono piante medicinali abbastanza conosciute per alleviare diversi problemi di salute, come piaghe sulla pelle e gengive gonfie.
Inoltre, le sostanze antinfiammatorie nei baffi dei gatti possono aiutare a controllare i sintomi di allergie, reumatismi e gotta, malattie renali, per fermare le convulsioni.
Uno studio sui topi da laboratorio pubblicato sulla rivista Etnoparmacologia ha riferito che i baffi di gatto sono anche diuretici che innescano un aumento della produzione di urina.
Indirettamente, la minzione avanti e indietro può aiutare a rimuovere i batteri nella vescica. Questo aiuta anche a ridurre il rischio di infezioni del tratto urinario.
5. Foglia di betel
La foglia di betel fin dall'antichità è stata utilizzata come pianta medicinale per trattare vari problemi di salute. I nostri antenati usavano sempre masticare il betel per mantenere sani i denti e la bocca.
In effetti, questa tradizione della noce di betel è stata dimostrata benefica da numerosi studi medici moderni. È stato dimostrato che la noce di betel da masticare inibisce la crescita dei batteri nella bocca, rendendola utile per prevenire carie e malattie gengivali.
Inoltre, il tannino antiossidante nella noce di betel accelera la risposta del corpo alla coagulazione del sangue e alla guarigione delle ferite. Ecco perché il betel è spesso usato per fermare il sangue dal naso e curare le ustioni.
Le piante non sono un sostituto della medicina
Prima di decidere di usare TOGA per curare la malattia, bisogna prima capire che, anche se è dimostrato che ha proprietà medicinali, le piante a base di erbe non possono e non devono sostituire le cure mediche di un medico.
Le piante medicinali funzionano solo per aumentare l'immunità come terapia di supporto (promotiva) e preventiva (preventiva), non per curare le malattie.
Inoltre, anche le erbe delle piante erbacee non hanno uno standard di dosaggio fisso. Le ricette, quanti ingredienti vengono aggiunti e la frequenza con cui vengono utilizzate varieranno sempre a seconda di chi le realizza.
Pertanto, anche gli effetti dei farmaci che si presentano possono essere avvertiti in modo diverso. Non necessariamente un medicinale a base di erbe TOGA offre gli stessi benefici per tutti, anche se hanno le stesse lamentele.
Se vuoi provare a trasformare le piante medicinali come erbe, dovresti prima consultare un medico sulle considerazioni buone o cattive in base alle tue condizioni. Soprattutto se lo prendi insieme ad altri medicinali per evitare gli effetti di interazioni farmacologiche indesiderate.
Assicurati anche di non avere un'allergia a queste piante medicinali prima di consumare per evitare reazioni allergiche.
