Il mal di schiena, specialmente sul lato sinistro, è un disturbo abbastanza comune. Probabilmente tutti lo hanno sperimentato almeno una volta nella vita. Bene, la causa del dolore alla schiena sinistra risulta essere diversa da una persona all'altra. Dai, scopri le caratteristiche, le cause e i modi per affrontare il mal di schiena sinistro di seguito.
Cause del mal di schiena sinistro
Citato da Healthline, in generale, il mal di schiena sinistro si verifica quando c'è un danno al tessuto muscolare o una lesione ai legamenti che sostengono la colonna vertebrale. In alcuni casi, il dolore può provenire anche da altri organi del corpo, ma si diffonde alla parte posteriore sinistra.
1. Lesione muscolare
Questa condizione è una lesione che si verifica a causa di uno stiramento eccessivo o di uno strappo nel muscolo o nel tendine della schiena sinistra.
Il lato sinistro della schiena può diventare doloroso nel tempo se sollevi ripetutamente oggetti pesanti appoggiandoti sul lato sinistro del corpo o fai movimenti errati con la spalla o il braccio in quella zona.
Altri fattori scatenanti possono anche essere un incidente stradale che colpisce la schiena, un infortunio da uno sport come il badminton, il tennis o il baseball o quando scivoli e cadi e sostieni il tuo corpo con il lato sinistro.
2. Ernia del disco
Le vertebre del tuo corpo hanno dischi o dischi separati.
Il disco contiene un fluido che assorbe gli urti. Gli elettrodi pieni di liquido possono rompersi o scivolare e sporgere. Un disco spostato o rotto può esercitare pressione sui nervi circostanti. Questo è noto come ernia del disco.
Se il disco problematico si trova nell'area sinistra della colonna vertebrale, potresti provare dolore alla schiena che si estende fino ai piedi.
3. Scoliosi
La scoliosi è un tipo di disturbo che fa curvare lateralmente la colonna vertebrale come una lettera S o C.
Normalmente, la colonna vertebrale è allineata verso il basso e leggermente arcuata. Se la curvatura della colonna vertebrale è molto acuta, come nel caso della scoliosi, una pressione eccessiva sui nervi e sui loro muscoli di supporto può scatenare il mal di schiena. Se la colonna vertebrale si curva a sinistra, questa potrebbe essere la causa del tuo mal di schiena cronico.
La scoliosi è comune nella mezza età.
3. Stenosi spinale
La stenosi spinale è un disturbo che si verifica a causa del restringimento dello spazio nella colonna vertebrale. Il restringimento poi preme sul midollo spinale e sui nervi intorno alla colonna vertebrale.
Il restringimento spinale di solito si verifica negli uomini e nelle donne di età superiore ai 50 anni. Inoltre, le persone che nascono con un restringimento della cavità spinale, soffrono di lesioni del midollo spinale e che hanno scoliosi o artrosi possono anche sperimentare un restringimento della colonna vertebrale.
4. Cifosi
La cifosi include anche anomalie nella colonna vertebrale che possono causare mal di schiena a sinistra.
Questa condizione è una deformità spinale che fa piegare il corpo di oltre 50 gradi. Questa condizione può verificarsi a causa di infezioni spinali, tumori, cattiva postura e altri.
5. Ossa rotte
Fratture o crepe nella colonna vertebrale possono causare dolore alla schiena sinistra. Questa condizione può verificarsi se si soffre di osteoporosi o se le ossa diventano deboli e porose.
Le fratture vertebrali possono verificarsi anche dopo incidenti gravi come cadute dall'alto, lesioni sportive e collisioni.
6. Danni ai tessuti molli
Quando usi eccessivamente il braccio o la spalla sinistra, può provocare due cose, come muscoli della schiena tesi e legamenti slogati. Questo provoca infiammazione e provoca dolore alla schiena sinistra.
7. Problemi agli organi interni
Cause di mal di schiena sinistra possono verificarsi anche a causa di disturbi degli organi interni, come ad esempio:
- Infezione al rene
- Calcoli renali
- Pancreatite
- Colite ulcerosa
I sintomi del mal di schiena sinistro
Il sintomo principale che appare a causa del mal di schiena è il dolore che si avverte solo nella parte sinistra, può essere in basso a sinistra o in alto a sinistra.
Alcuni dei sintomi comuni includono:
- Il lato sinistro della schiena è dolorante e rigido.
- Il dolore tende ad essere lieve ma prolungato
- Il dolore di solito migliora di notte o a riposo.
Alcune persone provano dolore che si manifesta improvvisamente e dura a lungo (dolore costante) e altre sperimentano dolore che va e viene.
Il mal di schiena può insorgere a causa della pressione dei nervi. Puoi riconoscere questa condizione dai seguenti sintomi:
- Il dolore si diffonde alla vita e ai fianchi
- Piedi intorpiditi e formicolanti
- Difficoltà a muoversi
- Il dolore peggiora quando si cammina o si fa esercizio.
Se il dolore o la tenerezza iniziano nell'addome sinistro e si irradiano alla schiena, potresti provare:
- tensione muscolare
- Ernia del disco
- Calcoli renali
- Pancreatite
Dolore alla schiena sinistra sotto la spalla e la scapola, potresti provare:
- cattiva postura
- tensione muscolare
- Frattura vertebrale
- Cifosi grave
- Attacco di cuore
Come affrontare il mal di schiena sinistro?
Puoi combinare rimedi casalinghi e medici per trattare questa condizione. Tuttavia, presta attenzione alla causa del dolore o del dolore che ti sta accadendo. Ecco come affrontare il mal di schiena che puoi fare:
riposo
Quando fai troppi movimenti o attività che causano dolore alla schiena sinistra, riposa 1-2 giorni.
antidolorifici
Puoi provare a prendere dei FANS da banco, come naprossene, paracetamolo o ibuprofene.
Se i dolori non sono troppo gravi, prova ad applicare un gel o ad applicare un cerotto caldo sull'area problematica della schiena.
Nel frattempo, se il dolore è grave e prolungato, il medico può prescrivere antidolorifici con effetti più forti come:
- Iniezione di cortisolo
- Rilassanti muscolari (baclofen, ciclobenzaprina ed eperison)
- Farmaci antidepressivi
- Farmaci oppioidi (morfina, fentanil, ossicodone e codeina).
compressione
Cerca di comprimere il dolore che si sente alla schiena con un panno freddo o caldo. Questo trattamento può alleviare il dolore e rilassare la tensione muscolare.
Fai attività fisica leggera
Prova ad allungare il corpo e a camminare per alleviare il dolore.
Se dopo 72 ore il mal di schiena sinistro non è scomparso, dovresti andare dal medico. Di solito, il medico suggerirà un trattamento medico, come ad esempio:
Fare fisioterapia
Quando i dolori diventano insopportabili, potresti aver bisogno di terapia fisica come esercizi di stretching, chiropratica, terapia invasiva o terapia che richiede dispositivi come stimolatori elettrici.
operazione
Il recupero del mal di schiena sinistro con la chirurgia è molto raro. Tuttavia, questa soluzione viene solitamente raccomandata dai medici se il dolore è causato da un problema della struttura ossea come la stenosi spinale.
Come prevenire il mal di schiena sinistro?
Sebbene sia comune, puoi prevenire il ripetersi del dolore alla schiena sinistra:
- Pratica la postura quando ti siedi, stai in piedi ed esegui determinati movimenti.
- Fai regolarmente sport come cardio, yoga, nuoto e sport che possono rafforzare i muscoli della schiena, riducendo così il rischio di lesioni.
- Inizia a ridurre e smettere di fumare in modo che il mal di schiena si riprenda rapidamente.
- Mantieni il peso. Questo devi farlo in modo che non ci sia troppa pressione sulla schiena.
