Bere erbe medicinali è diventata un'abitudine ereditaria per il popolo indonesiano. Una delle piante che viene spesso trasformata in erboristeria è il seme nero, che ha un nome latino Nigella sativa . In effetti, quali sono i benefici del seme nero per la salute?
Cos'è il seme nero?
In realtà, Black Seed è un seme di cumino nero che proviene da una pianta a fioritura annuale chiamata Nigella sativa dalla famiglia Ranunculaceae, originaria dell'Asia meridionale e occidentale.
Nel suo paese d'origine, il cumino nero è spesso usato come aroma naturale e conservante per la cucina indiana e mediorientale. Il cumino nero ha un caratteristico sapore e aroma amaro-piccante come una combinazione di scalogno, pepe nero e origano.
Vari benefici del seme nero per la salute
I benefici del seme nero sono stati studiati per la prima volta da Ibn Sina, uno scienziato persiano considerato uno dei pensatori e scrittori più famosi dell'età dell'oro islamica, nella sua rivista medica Canon of Medicine. Ibn Sina ha scritto che i semi di cumino nero sono utili come trattamento per la mancanza di respiro, sia a causa dei sintomi dell'asma che per altri problemi respiratori.
Nella medicina tradizionale, il seme nero viene utilizzato principalmente come stimolante per la produzione di latte materno e come agente vermifugo. Il cumino nero è stato anche usato come diuretico e rilassante muscolare (per spasmi e spasmi), nonché per rafforzare l'immunità per combattere le malattie infettive nelle persone con un sistema immunitario debole.
Inoltre, i semi di cumino nero sono stati usati per curare mal di testa, mal di denti, raffreddore e congestione nasale. Black Seed è stato anche usato per trattare gli occhi rossi (congiuntivite), le emorroidi, le ferite purulente (ascessi), i reumatismi, le reazioni allergiche, i problemi digestivi, come diarrea, dissenteria, costipazione, coliche e flatulenza. Si dice anche che l'olio di semi applicato sulla pelle sia in grado di curare le reazioni allergiche cutanee dovute alla dermatite da contatto.
Cosa dice il mondo medico moderno sui benefici del seme nero?
1. Migliora la qualità dello sperma
Soprattutto per gli uomini che fumano molto, è noto da tempo che la nicotina e altre tossine nelle sigarette riducono l'agilità degli spermatozoi a nuotare (motilità) e influenzano anche la loro forma normale. La nicotina ha anche un impatto negativo sulla struttura del tessuto testicolare. Le anomalie nello sperma e nei testicoli sono importanti fattori di rischio per i problemi di fertilità maschile. Uno studio del 2014 dell'Università della Malesia sulla rivista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine riporta che l'olio di semi neri migliora la qualità dello sperma e supporta una migliore struttura del tessuto degli organi testicolari.
2. Superare i sintomi del diabete di tipo 1
Il timochinone (TQ) è il principale composto attivo contenuto nell'olio di semi neri. Dopo aver condotto esperimenti su topi da laboratorio, uno studio del 2014 dell'Università Teknologi MARA (UiTM) Malaysia ha scoperto che alte dosi di iniezione di TQ potrebbero fermare completamente lo sviluppo del diabete di tipo 1.
Un altro studio dell'Università di Zagazig in Egitto ha riferito che quando l'estratto di semi neri è stato miscelato con altre erbe mediorientali (mirra, gomma olybanum e gomma assafetida) è stato efficace nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue nei topi da laboratorio a causa del suo effetto inibitorio sul metabolismo del glucosio in il fegato. Pertanto, i ricercatori ritengono che questo estratto di erbe possa essere utilizzato come trattamento per il diabete che non dipende dai farmaci insulinici.
3. Abbassare la pressione sanguigna
Una ricerca della Shahrekord University of Medical Sciences in Iran riporta che l'assunzione giornaliera di pillole di estratto di semi neri per due mesi può abbassare la pressione sanguigna nelle persone che hanno una lieve ipertensione. Inoltre, non ci sono state complicazioni causate da Black Seed sulla salute dei partecipanti allo studio.
Questo risultato è stato ottenuto dopo aver condotto uno studio su tre gruppi separati, tutti con lieve ipertensione: ai primi due gruppi sono state somministrate pillole di estratto di semi neri alla dose di 100 mg e 200 mg, mentre al terzo gruppo è stato somministrato un placebo (vuoto pillola) assunto due volte al giorno. Dopo otto settimane, i valori della pressione arteriosa sistolica e diastolica nei due gruppi che assumevano l'estratto di semi neri sono risultati diminuiti rispetto a quelli che assumevano la pillola vuota. Tuttavia, la diminuzione è piccola, che è solo di circa 1-3 mmHg.
È stato anche scoperto che le pillole di estratto di Habbatus sauda abbassano il colesterolo totale e il colesterolo "cattivo" LDL, aumentando in alcuni casi i livelli di colesterolo buono HDL. Tuttavia, l'effetto di bilanciamento del colesterolo di Black Seed è apparso solo in quelli con un lieve colesterolo alto, lo stesso beneficio non è stato trovato nelle persone con livelli di colesterolo normali.
4. Combatti il cancro
Black Seed contiene il composto antiossidante etanolo che è noto per inibire la malignità delle cellule tumorali e il suo sviluppo nel tempo nei topi da laboratorio. È stato scoperto che l'etanolo produce circa l'80% dell'effetto protettivo contro lo stress ossidativo nel corpo. Troppi radicali liberi nel corpo possono far sperimentare al corpo lo stress ossidativo, che innesca vari danni cellulari nel corpo e provoca varie malattie croniche, incluso il cancro.
Hablimitsauda non dovrebbe essere bevuto con noncuranza
Ciò che deve essere compreso è che l'evidenza scientifica di una serie di benefici di Black Seed di cui sopra è ancora limitata in severi test di laboratorio. La maggior parte viene eseguita solo in colture cellulari, animali da esperimento o piccoli esperimenti su un gruppo di umani. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per convalidare tutte queste affermazioni sui benefici rivolte agli esseri umani.
Bere erbe e medicinali a base di erbe come alternativa complementare ai farmaci chimici (sia prescritti che non soggetti a prescrizione) va bene. La medicina di erbe sotto forma di decotto è relativamente sicura per il consumo perché le sostanze tossiche che possono essere contenute hanno subito un cambiamento nella struttura chimica. Tuttavia, i veri integratori a base di erbe non dovrebbero essere presi con noncuranza perché la reazione di ogni persona ai farmaci può essere diversa l'una dall'altra. Anche se hai lo stesso disturbo, non è necessariamente la medicina a base di erbe che si rivela adatta a te fornirà gli stessi benefici a tuo figlio o al tuo vicino.
Quindi la medicina a base di erbe dovrebbe essere consumata solo per mantenere la salute, guarire dalla malattia o ridurre il rischio di malattia, non per curarla. Per curare la malattia, sono ancora necessari farmaci da prescrizione e controlli sanitari di routine.
