Avere un bambino che ha fame di mangiare è il sogno di un genitore. Ma bisogna capire che l'appetito del tuo piccolo è imprevedibile. A volte hai molta fame quando mangi il cibo servito, ma altre volte puoi scuotere la testa e non avere appetito. Naturalmente questo rende i genitori ansiosi perché l'apporto nutritivo e la nutrizione dei bambini sono disturbati. Quindi, è necessario somministrare vitamine che stimolano l'appetito ai bambini piccoli per aumentare il peso del bambino? Ecco la spiegazione.
Cosa fa perdere l'appetito ai bambini?
Citando About Kids Health, alcuni problemi di salute a volte causano la perdita di appetito di un bambino. Se il tuo piccolo ha mal di gola, eruzioni cutanee, febbre, tosse e naso che cola, può ridurre l'appetito del bambino.
Se dura più di una settimana, consultare immediatamente un pediatra in modo che la condizione migliori. È possibile che il medico somministri vitamine che stimolano l'appetito se le condizioni del bambino peggiorano.
Ma oltre alle malattie, ci sono molte cose che fanno perdere l'appetito ai bambini, vale a dire:
- Il tuo piccolo mangia tra i pasti in modo che sia pieno durante i pasti.
- I bambini piccoli consumano troppa acqua (es. bere succhi di frutta) tra i pasti.
- I bambini dai 2 ai 5 anni stanno vivendo un periodo di crescita.
- Le attività svolte non sono troppe affinché l'energia non si bruci.
Se non provi quanto sopra ma tuo figlio è ancora attivo, non c'è nulla di cui preoccuparsi in una temporanea diminuzione dell'appetito.
Continua a monitorare la salute del tuo piccolo e osserva lo sviluppo del bambino, se sta progredendo o sta vivendo una battuta d'arresto. Se si verifica una battuta d'arresto, consultare immediatamente un medico per ulteriori esami.
Ai bambini piccoli dovrebbero essere somministrate vitamine che stimolano l'appetito?
La Mayo Clinic spiega che le vitamine che stimolano l'appetito non sono necessarie per la maggior parte dei bambini sani e in crescita.
Prima di somministrare vitamine al tuo piccolo, ti consigliamo di completare la nutrizione e mantenere il peso del bambino dagli alimenti che sono la migliore fonte di nutrimento.
Puoi provare ad aumentare la qualità degli snack ricchi di grassi e proteine per aumentare il peso del tuo piccolo.
E se il tuo bambino è un mangiatore schizzinoso? L'apporto nutrizionale dei bambini può essere mantenuto fornendo molta acqua per evitare la disidratazione e fornendo cibi ricchi di vitamine del gruppo B, vitamina D, calcio e ferro. Alcuni di questi alimenti includono latte UHT, avocado e banane o cereali per la colazione.
I seguenti alimenti contengono vari tipi di vitamine, vale a dire:
Latte e suoi prodotti trasformati
Il latte e i suoi prodotti trasformati contengono calcio, fosforo, vitamina D e calcio. Può essere trovato in prodotti lattiero-caseari come formaggio, yogurt, margarina e burro.
Verdura e frutta
Questi due alimenti sono le migliori fonti di vitamine, minerali e fibre per il tuo piccolo. Se il bambino ha difficoltà a mangiare, dagli frutta ricca di grassi insaturi, come gli avocado.
Prima di dare vitamine che stimolano l'appetito ai bambini piccoli, puoi provare questo come uno sforzo per fornire la migliore nutrizione per il tuo piccolo.
proteine animali
Vari prodotti proteici animali ad alto contenuto di ferro e zinco possono agire come stimolatori dell'appetito per i bambini prima di somministrare loro vitamine. Questo può essere ottenuto attraverso diversi tipi di alimenti come pesce, manzo, carne di pollo, fegato di pollo, fegato di manzo e uova.
Dare indiscriminatamente vitamine che stimolano l'appetito ai bambini può comportare rischi per la salute. Invece di rendere i bambini sani, le vitamine possono trasformarsi in veleno. Si consiglia vivamente di somministrare integratori sotto la supervisione di un medico.
Condizioni che spingono i bambini a dover ricevere vitamine che stimolano l'appetito
Gli integratori vitaminici che aumentano l'appetito non possono essere somministrati con noncuranza, specialmente ai bambini piccoli. Se somministrato senza prescrizione medica o consultazione di un medico, il tuo bambino può presentare diversi rischi per la salute, come l'obesità.
Le seguenti condizioni rendono necessario somministrare ai bambini le vitamine per aumentare l'appetito e il peso, citando la Mayo Clinic:
- Il tuo bambino ha l'asma, la diarrea e altre condizioni nutrizionali
- I bambini sono molto difficili da mangiare e l'apporto nutrizionale nel loro cibo è basso
- Il bambino sta seguendo una certa dieta, come quella vegetariana
- Bambino mangiatore schizzinoso
- Bambini che mangiano troppi fast food e cibi lavorati
- Bambini che bevono troppe bibite
Se il medico consiglia di somministrare integratori vitaminici, scegline uno progettato in base all'età di tuo figlio. Inoltre, assicurati che il contenuto di vitamine e minerali non superi la dose giornaliera. Fai capire a tuo figlio che le vitamine che stimolano l'appetito non sono caramelle che possono essere mangiate in qualsiasi momento.
Il contenuto di vitamine che agiscono come stimolatore dell'appetito per i più piccoli
La somministrazione di integratori vitaminici che stimolano l'appetito di un bambino deve essere soggetta a prescrizione medica. Ci sono diversi ingredienti negli integratori vitaminici che agiscono come stimolatori dell'appetito in modo che i bambini possano aumentare di peso. Ecco la lista:
Zinco
La condizione dei bambini sotto i cinque anni che mancano di zinco può causare una diminuzione dell'appetito. Le vitamine che aumentano l'appetito nel tuo piccolo di solito contengono già zinco che può aumentare l'appetito e il contenuto di zinco nel sangue.
Tuttavia, la somministrazione di vitamine deve essere ancora sotto la supervisione di un medico in modo che la dose somministrata al bambino sia adeguata alla sua età.
Ferro da stiro
Il corpo umano ha bisogno di ferro per favorire la crescita, lo sviluppo e un metabolismo più sano.
Il ferro è importante anche per il corretto funzionamento delle cellule e per la creazione di alcuni ormoni. Non c'è da stupirsi che sia contenuto nella vitamina che stimola l'appetito di un bambino.
Il ferro svolge un ruolo nel trasportare l'ossigeno nei globuli rossi. Quindi, i globuli rossi trasportano l'ossigeno da e verso i tessuti muscolari del corpo.
Quando i bambini hanno bassi livelli di ferro, i globuli rossi non trasportano abbastanza ossigeno ai muscoli del corpo. I muscoli a basso contenuto di ossigeno non possono bruciare i grassi come carburante, quindi possono interferire con il metabolismo nel corpo.
Olio di pesce
L'olio di pesce è noto come uno degli ingredienti efficaci nello stimolare l'appetito dei bambini. Inoltre, l'olio di pesce può anche migliorare le prestazioni dell'apparato digerente e ridurre il rischio di flatulenza nel tuo piccolo. L'olio di pesce viene solitamente estratto da pesci grassi, come salmone, tonno e sgombro o sardine.
Le vitamine che stimolano l'appetito del tuo piccolo che contengono olio di pesce sono solitamente sotto forma di capsule. Assicurati di guardare le dimensioni della porzione sulla confezione per evitare condizioni di olio di pesce in eccesso.
Vitamina D
Questa vitamina svolge un ruolo nell'assorbimento del calcio nel corpo in modo che mantenga i suoi livelli normali. Questo è ciò che rende la vitamina D così importante per la crescita delle ossa e dei denti del tuo bambino.
Le vitamine che stimolano l'appetito per il tuo piccolo, che contengono vitamina D, agiscono come rinforzanti per ossa e denti. Questo integratore è generalmente consigliato per 2-5 anni alla dose di circa 15 mcg al giorno.
Calcio
Il peso del bambino è anche correlato alla densità ossea dei bambini che sono ancora nella loro infanzia. Per aumentare la densità ossea, si consiglia ai bambini di consumare abbastanza calcio. Buone fonti di calcio sono latte, yogurt, formaggio e vari alimenti arricchiti con calcio.
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