L'infezione del tratto urinario (UTI) è una malattia abbastanza comune in Indonesia, soprattutto tra le donne. Poiché la malattia è causata da un'infezione batterica, il trattamento principale che deve essere seguito è l'assunzione di antibiotici secondo le regole fornite dal medico.
Tuttavia, in realtà ci sono anche altre cose che dovresti fare per accelerare il recupero dalle infezioni del tratto urinario, una delle quali è rispettare l'astensione dal mangiare e dal bere.
Infezione del tratto urinario cibi e bevande
Come è noto, la causa delle infezioni del tratto urinario sono le abitudini quotidiane malsane, come trattenere frequentemente la pipì o non essere scrupolosi nel mantenere la pulizia della zona pubica.
Tuttavia, si scopre che ci sono vari cibi e bevande che possono scatenare o peggiorare la tua condizione quando hai un'infezione. Quindi, quali sono i cibi e le bevande che sono tabù per le persone con infezioni del tratto urinario?
1. Caffè, tè e bevande gassate
Alcuni di voi potrebbero essere abituati a bere caffè e tè prima di iniziare la propria attività. A molti piacciono anche le bevande gassate. Sebbene rinfrescanti, queste bevande sono incluse nel tabù per le persone con infezioni del tratto urinario.
Il motivo è che queste tre bevande contengono principalmente caffeina. Il consumo di caffeina può rilassare i muscoli del bacino e dell'uretra, il che può peggiorare i sintomi dell'infezione delle vie urinarie.
La caffeina è anche un diuretico, il che significa che incoraggerà l'urgenza di urinare frequentemente. Se lo consumi di notte, avrà un impatto sulle tue ore di sonno perché devi andare avanti e indietro per il bagno.
Inoltre, le bevande analcoliche contengono molto zucchero che può innescare la crescita di batteri. Ecco perché le bevande analcoliche dovrebbero essere evitate quando si ha un'infezione del tratto urinario.
Se hai IVU ricorrenti, potrebbe anche essere necessario ridurre l'assunzione giornaliera complessiva di zucchero.
2. Cibo piccante
Per alcune persone, il cibo piccante sarà più appetitoso. Sfortunatamente, a quelli di voi che sono malati di IVU non è consigliato mangiare cibi piccanti. Il cibo piccante darà una sensazione di calore nel tuo corpo.
Se è troppo piccante, la vescica potrebbe reagire. Può irritare il rivestimento della vescica causando dolore. Ovviamente questo peggiora i sintomi. Non solo, il cibo piccante può causare calore e dolore allo stomaco.
Affinché il dolore non peggiori, dovresti smettere di aggiungere salsa chili alle tue porzioni di cibo per un po' fino a quando le condizioni del corpo non migliorano.
3. Zucchero e dolcificanti artificiali
Come spiegato in precedenza, gli alimenti che contengono alti livelli di zucchero non dovrebbero essere consumati da pazienti con infezioni del tratto urinario. Lo zucchero può agire come stimolante per la vescica causando un aumento dell'urgenza e della frequenza con cui si avverte il bisogno di urinare.
Potresti pensare che sostituire lo zucchero con dolcificanti artificiali sia un'alternativa sicura. In effetti, quelli di voi che hanno anche cistite interstiziale e dolore cronico alla vescica dovrebbero comunque stare attenti.
Uno studio ha scoperto che i dolcificanti artificiali possono peggiorare i sintomi e irritare la vescica.
4. Alcol
Le bevande alcoliche sono anche diuretiche perché favoriscono la produzione di urina e ne aumentano il volume. L'alcol peggiora i sintomi della minzione frequente e può irritare la vescica e rendere più concentrata l'urina che fuoriesce.
Ciò si verifica perché il consumo di alcol inibisce l'arginina vasopressina o un ormone antidiuretico o ADH. L'ADH funziona per conservare l'acqua come riserva nel corpo riducendo il suo smaltimento nelle urine.
Senza ADH, i reni non possono riassorbire facilmente l'acqua. La carenza di ADH è ciò che ti farà urinare più spesso.
Bevi abbastanza acqua per ridurre i sintomi dell'UTI
Fonte: chiedi allo scienziato Oltre a tutte le restrizioni su cibi e bevande per le persone con infezioni del tratto urinario di cui sopra, puoi comunque consumare altri cibi e bevande seguendo ovviamente una dieta equilibrata.
Uno dei più consigliati è soddisfare il fabbisogno di liquidi bevendo acqua minerale. In realtà il fabbisogno di acqua minerale in ogni persona può variare a seconda del peso corporeo.
Tuttavia, di solito si consigliano fino a otto bicchieri o l'equivalente di due litri d'acqua. Assicurati anche di non bere troppa acqua perché può incoraggiare la voglia di fare pipì più spesso.
Si ritiene che l'acqua potabile aiuti a sciacquare il tratto urinario e a rimuovere i batteri in esso contenuti. In questo modo si riduce la possibilità che i batteri si attacchino alla parete urinaria e si moltiplichino. Il consumo di acqua riequilibrerà anche il pH delle urine.
Inoltre, puoi anche provare a bere succo di mirtillo rosso per alleviare i sintomi delle infezioni del tratto urinario. Il succo di mirtillo aiuta a fermare la crescita e la proliferazione dei batteri nella vescica con il contenuto di tannini. I tannini sono composti nelle piante che hanno un sapore amaro o astringente.
Tuttavia, ci sono cose che devono essere considerate prima di consumare i mirtilli rossi trasformati. Quelli di voi che hanno artrite (artrite), bruciore di stomaco, sindrome dell'intestino irritabile o ernia iatale potrebbero non essere consigliati di bere succo di mirtillo perché in realtà peggiorerà i sintomi.
Inoltre, il consumo di succo di mirtillo rosso non dovrebbe essere fatto se stai assumendo warfarin perché può interferire con il suo funzionamento.
Dovresti anche discutere con il tuo medico sull'uso del succo di mirtillo rosso come alternativa al trattamento delle infezioni se hai il diabete. Dato che il succo di mirtillo rosso contiene zucchero, assicurati che il suo consumo non abbia un impatto negativo sul corpo.
