Se tu e il tuo partner state seguendo un programma di gravidanza, potreste essere tentati di utilizzare prodotti che promettono fertilità che sono comunemente commercializzati. Uno di questi è il latte per i programmi in gravidanza o promil. È vero che le donne hanno bisogno di bere latte per il promil per aumentare la fertilità e rimanere incinta velocemente? Scopri la risposta qui sotto.
Fatti sul latte per promil
In realtà, non esiste una soluzione istantanea ed efficace per rimanere incinta rapidamente quando si pianifica una gravidanza.
La gravidanza è un processo complicato ed è influenzato da vari fattori.
Pertanto, non è corretto credere che solo bevendo latte per promil, la gravidanza si verificherà immediatamente.
Tuttavia, il latte per il programma di gravidanza può essere un fattore per aiutarti a rimanere incinta rapidamente.
Fondamentalmente, il latte contiene molti elementi nutritivi. Chiamalo proteine, grassi, carboidrati, calcio, vitamina D, vitamina B6, fosforo e acido folico.
Queste sostanze sono necessarie alle donne in età riproduttiva per preparare i loro corpi alla gravidanza.
Il latte per i programmi di gravidanza o promil può effettivamente aiutare il corpo a essere più preparato se si verifica una gravidanza.
Tuttavia, con una nota che la causa di non essere ancora incinta è la mancanza di vari nutrienti contenuti nel latte per rimanere incinta rapidamente.
In questo caso, il latte fungerà da integratore per le donne.
Tuttavia, aiutare il tuo corpo a prepararsi per la gravidanza non significa necessariamente che rimarrai incinta più velocemente o che sarai più fertile. Devi prestare attenzione a queste due cose in modo da non fraintendere.
Il latte per promil attualmente in commercio è in grado di mantenere la salute del corpo e dell'utero della donna solo quando avviene la fecondazione.
Quindi, ancora una volta la funzione del latte promil non è quella di accelerare la fecondazione.
Quali sono i contenuti di latte che dovrebbero esserci per un programma di gravidanza?
Come prepararsi alla gravidanza e aumentare la fertilità con il latte?
L'Accademia di nutrizione e dietetica raccomanda di scegliere prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi invece di prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.
Il motivo è che la virtù di consumare latte per promil e di rimanere incinta velocemente risiede in realtà nel contenuto nutrizionale contenuto nel latte.
Nel frattempo, in base a una ricerca sulla rivista Human Reproduction, l'assunzione di latticini e latte scremato può aumentare il rischio di infertilità.
Mentre i latticini ad alto contenuto di grassi possono ridurre questo rischio.
Nutrienti importanti che il latte promil deve avere
I nutrienti che devono essere presenti nei prodotti lattiero-caseari per rimanere incinta rapidamente includono quanto segue:
1. Proteine
Le proteine contenute possono aumentare la fertilità femminile fornendo i nutrienti necessari alla formazione degli ormoni.
Pertanto, puoi scegliere prodotti lattiero-caseari promil che contengono proteine.
2. Carboidrati
Come per le proteine, anche i carboidrati sono nutrienti che dovrebbero essere presenti nel latte promil che consumi.
Perché i carboidrati possono aiutare ad aumentare la fertilità. Quindi, la fibra in essa contenuta lavorerà con l'acqua per aiutare a rimuovere le tossine.
3. Vitamina B6
Sapevi che assumere vitamina B6 ogni giorno può aiutare a produrre ormoni riproduttivi femminili?
Oltre agli integratori, puoi anche assumere questa vitamina se consumi il latte promil come modo per rimanere incinta rapidamente.
4. Vitamina B12
Un altro nutriente che deve essere presente nel latte per un programma di gravidanza è la vitamina B12 o quella che è anche conosciuta come cobalamina.
Questa vitamina è molto importante consumata per preparare il tuo corpo alla gravidanza.
Il motivo è che una mancanza di vitamina B12 nelle donne che stanno portando avanti un programma di gravidanza può in seguito causare difetti alla nascita nel bambino.
Inoltre, se una donna è carente di vitamina B12, le possibilità di problemi con l'ovulazione e l'impianto di un ovulo fecondato sono ancora maggiori.
Non solo, la carenza di vitamina B12 può causare anemia. L'anemia indica che ci sono troppo pochi globuli rossi nel corpo.
5. Grasso
Le donne che consumavano una porzione di latte ad alto contenuto di grassi al giorno erano più fertili di quelle che non consumavano latte ad alto contenuto di grassi.
Il grasso nel corpo è necessario per stimolare e mantenere la funzione del sistema riproduttivo, in particolare delle ovaie.
Tieni presente anche che il grasso nel latte può ridurre l'appetito e rallentare il rilascio di zucchero nel flusso sanguigno.
Mentre i latticini senza grassi hanno il potenziale per interrompere l'equilibrio ormonale.
Il latte a basso contenuto di grassi riduce i livelli di estrogeni e progesterone che sono legati al grasso causando così uno squilibrio ormonale per ottenere la fecondazione.
Tuttavia, prima di consumare il latte promil, devi essere saggio nella scelta.
Se stai già bevendo uno o due bicchieri di latte al giorno, riduci l'assunzione di cibi ricchi di grassi.
L'aumento dell'apporto calorico giornaliero alla fine interromperà l'equilibrio del grasso nel corpo.
Il motivo è che il grasso in eccesso può anche rendere sterile una persona. Soprattutto se sei già obeso.
Si consiglia di consultare un ginecologo, prima di bere latte o eventuali integratori per aumentare le possibilità di gravidanza.
6. Vitamina D
Non solo vitamina B12, si scopre che il contenuto nutrizionale che deve essere presente nel latte per il promil è la vitamina D.
Nelle donne che si stanno preparando alla gravidanza, la vitamina D può favorire la fertilità e una gravidanza sana.
Infatti, la presenza di vitamina D nell'organismo può aumentare il successo di terapie per la fertilità come la fecondazione in vitro o la fecondazione in vitro.
In una rivista intitolata Fertility and Sterility si spiega che le donne che hanno alti livelli di vitamina D hanno un'alta probabilità di rimanere incinta attraverso la fecondazione in vitro.
Pertanto, prova a scegliere il latte che contiene o è stato fortificato con vitamina D.
Prima di acquistare il latte al supermercato, è meglio controllare il contenuto nutrizionale in esso contenuto.
7. Calcio
Oltre al grasso, il contenuto nutrizionale che deve essere presente nel latte per il promil è il calcio.
Sulla base di uno studio, il calcio è uno dei nutrienti necessari per innescare la formazione di un embrione.
Inoltre, il calcio è necessario anche per modificare il pH nel tratto riproduttivo femminile in alcalino.
Questa condizione rende più facile per lo sperma che entra nell'utero muoversi verso l'uovo, accelerando così il processo di fecondazione.
Quindi, si può concludere che il calcio è un nutriente abbastanza importante per la formazione del sistema riproduttivo e il processo del parto.
Il calcio è il più facile da trovare nel latte. Tuttavia, puoi anche aumentare l'assunzione di calcio da yogurt, spinaci e altri alimenti ad alto contenuto di calcio.
Come aumentare le possibilità di rimanere incinta
Come spiegato sopra, il latte del ballo di fine anno potrebbe non essere l'unico fattore che può farti rimanere incinta rapidamente.
Il consumo di latte ogni giorno può aiutare, ma non dovrebbe essere l'unica soluzione.
Allora cosa si dovrebbe fare per rimanere incinta velocemente oltre a bere latte?
La cosa più semplice che puoi fare è mantenere la tua salute e cambiare il tuo stile di vita per essere più sano, sia per gli uomini che per le donne.
Non solo dall'apporto nutrizionale, la gravidanza è influenzata dalla salute generale del corpo, come ad esempio:
- Il peso
- Condizioni genetiche
- Abitudine al fumo
- Storia della malattia
Se hai bevuto latte regolarmente per rimanere incinta velocemente, ma i risultati non sono visibili, controlla immediatamente con te stesso e il tuo partner dall'ostetrico.
Soprattutto quando tu e il tuo partner avete cercato di rimanere incinta per un anno e non avete prodotto alcun risultato.
Il medico ti aiuterà a rilevare il problema e a trovare la soluzione migliore.
