Tutti hanno avuto mal di testa. Sì, questo tipo di dolore è un sintomo comune che può verificarsi a causa di varie condizioni, ad esempio quando non si beve o si mangia di meno. Tuttavia, cosa succede se hai frequenti mal di testa? Scopri di seguito le varie possibili cause e come superarle!
È normale avere frequenti mal di testa?
Il mal di testa è un disturbo del dolore abbastanza lieve. Ma se lo si verifica troppo spesso, ovviamente non è normale.
Citato dalla Mayo Clinic, se senti mal di testa ogni giorno o almeno 15 giorni consecutivi o più al mese, puoi considerare un mal di testa cronico. Questa condizione può durare anche per mesi, almeno 3 mesi.
Questo tipo di mal di testa quotidiano può essere di qualsiasi forma, che si tratti di un mal di testa unilaterale o di un mal di testa su tutta la testa. Inoltre, anche il livello di intensità varia ogni giorno, potrebbe essere che oggi la testa si sente molto dolorante e il giorno dopo il dolore si riduce. Tuttavia, il mal di testa è sempre presente, tutti i giorni.
In un giorno varia anche la durata del mal di testa che si avverte. Può durare a lungo o anche per poco tempo - meno di quattro ore. Questo tipo di cefalea è chiamato cefalea primaria.
Cosa causa il mal di testa quotidiano?
Tipi di mal di testa primari che fino ad ora non hanno una causa nota. Anche alcuni esperti affermano che questa condizione può verificarsi improvvisamente in persone che non hanno una storia di alcuna malattia.
Nel frattempo, se non si verifica un disturbo di cefalea primaria, la causa dei mal di testa giornalieri potrebbe essere dovuta alle seguenti condizioni:
- Cambiamenti nella pressione o nel volume del fluido nella colonna vertebrale. Questo di solito si verifica quando una persona esegue la rimozione del liquido spinale.
- Meningite, che è un'infezione virale che attacca il rivestimento del cervello e del midollo spinale, causando sintomi quotidiani di cefalea.
- Lesioni alla testa Questa condizione può scatenare dolore intorno alla testa ogni giorno.
- Coaguli di sangue nel cervello, compreso l'ictus.
- Tumori cerebrali, uno dei sintomi è caratterizzato da mal di testa.
Di solito queste condizioni mediche causano anche alcuni sintomi oltre al mal di testa, come affaticamento o diminuzione della funzione cognitiva.
Sintomi di frequenti mal di testa secondo la causa
Hai spesso mal di testa, se il dolore può durare per 15 giorni, un mese o anche di più. Anche i sintomi del mal di testa quotidiano o del mal di testa primario presentano differenze a seconda di ciascun gruppo.
1. Emicrania cronica
Se hai frequenti mal di testa, questo potrebbe essere un segno di un'emicrania cronica. L'emicrania può farti sentire una sensazione pulsante, interessare uno o entrambi i lati della testa e dolore da moderato a grave. Non solo quello. Potresti anche provare nausea, vomito e sensibilità al suono e alla luce.
2. Cefalea cronica di tipo tensivo
Il mal di testa da tensione di solito mostra sintomi come:
- Colpisce entrambi i lati della testa.
- Provoca dolore o indolenzimento da lieve a moderato.
- Provoca dolore che sembra premere sulla testa, stringersi, ma non pulsare.
3. Mal di testa persistente quotidiano
Questo tipo arriva all'improvviso anche se non hai una storia quotidiana. I sintomi avvertiti sono dolore costante entro tre giorni dal primo giorno. Non solo, puoi anche sentire:
- Colpisce entrambi i lati della testa.
- Provoca dolore che sembra premere, stringere, ma non pulsare.
- Sentirai un dolore da lieve a moderato.
- Ci possono essere sintomi di emicrania cronica o tipo di tensione cronica.
4. Emicrania continua
Questo tipo di mal di testa colpisce solo un lato. Non solo, puoi anche sentire dolore continuamente senza un periodo definito. Altri sintomi, sono:
- Il dolore è moderato e sembra di essere trafitto da una spina
- Diventa peggio se ci sono altri sintomi come l'emicrania.
- Rossore nella zona degli occhi.
- Il naso si blocca e ha un naso che cola.
- Sensazione di irrequietezza.
Come affrontare questa condizione?
Se avverti frequenti mal di testa, il medico ti prescriverà alcuni farmaci che hanno lo scopo di ridurre il dolore che provi.
Tuttavia, i medici di solito provano prima diversi tipi di farmaci finché non trovano il farmaco giusto per curare la tua condizione.
Alcuni dei farmaci somministrati sono:
- Farmaci antidepressivi , tra cui fluoxetina (Prozac), fluvoxamina (Luvox), paroxetina (Paxil) e sertralina (Zoloft).
- Medicina per l'emicrania , triptani. Gli esempi includono almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) e zolmitriptan (Zomig).
- antidolorifici , FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei). Gli esempi includono aspirina, celecoxib (Celebrex), diclofenac (Voltaren), ibuprofene e naproxennaprossene.
Per scoprire se si verificano mal di testa giornalieri primari a causa di altre condizioni, consultare immediatamente un medico.
Prevenire frequenti mal di testa
Ci sono momenti in cui non puoi evitare le cause del mal di testa quotidiano. Tuttavia, per ridurre al minimo il fastidioso dolore, prova ad adottare alcune misure preventive partendo dal prenderti cura di te, come:
- Evita di assumere troppi farmaci. Anche se hai frequenti mal di testa, l'assunzione di farmaci due volte a settimana può aumentarne la frequenza e la gravità. Consultare prima un medico per prevenire gli effetti collaterali che possono verificarsi.
- Evita i fattori scatenanti del mal di testa. Cerca di prendere appunti ogni giorno. Ciò rende più semplice determinare quali fattori scatenanti, ad esempio quando è iniziato, quale attività stavi svolgendo e quanto tempo è durato.
- Riposa a sufficienza. L'adulto medio ha bisogno di almeno 8 ore di sonno durante la notte. Se hai disturbi o problemi del sonno, dovresti consultare un medico.
- Evita le cose che possono stressarti. Lo stress è una causa comune di mal di testa. Quando la tua attività è troppo intensa, non dimenticare di fare una pausa.
- Fai sport che rilassano la mente e il corpo per aumentare il flusso sanguigno al cervello e affrontare lo stress. Gli sport che puoi fare sono lo yoga, la camminata, il tai chi, il nuoto e altri.
