L'attuazione di una vita sana non riguarda solo il mangiare e l'esercizio. È inoltre necessario mantenere la qualità del sonno, come un tempo di sonno adeguato e le giuste ore di sonno. Sfortunatamente, ci sono molte cose che ti rendono difficile dormire. Quindi, puoi prendere un antistaminico per dormire bene la notte? Quali sono gli effetti collaterali degli antistaminici se assunti ogni giorno prima di andare a letto?
Posso prendere antistaminici per curare l'insonnia?
Gli antistaminici sono farmaci spesso usati per trattare i sintomi dell'allergia, come prurito, lacrimazione e starnuti. Uno degli ingredienti principali degli antistaminici di prima generazione che agiscono rapidamente è la difenidramina cloridrato (DPH).
Questo farmaco agisce bloccando l'istamina, una sostanza chimica che produce una risposta infiammatoria e provoca sintomi allergici. Quindi, quando il sistema nervoso centrale produce istamina e si verifica una reazione allergica, è l'antistaminico che contrasta e calma il corpo.
Secondo Rafael Pelayo, MD, un esperto del sonno presso lo Stanford Sleep Medicine Centre, spiega che quando gli antistaminici agiscono per contrastare l'istamina, il corpo si stanca. Ecco perché ti sentirai assonnato dopo aver preso questo medicinale.
Nelle persone allergiche, questo effetto collaterale antistaminico li aiuterà davvero a dormire. Il motivo è che i sintomi dell'allergia spesso peggiorano di notte. Sfortunatamente, molti abusano degli effetti collaterali degli antistaminici per curare l'insonnia. Dal punto di vista medico, si può fare?
Uno studio del 2007 pubblicato sul Journal of Clinical Sleep Medicine ha testato l'uso di antistaminici per curare l'insonnia. Un totale di 46 studi ha riesaminato l'efficacia dei farmaci a base di DPH nel migliorare la qualità del sonno. I risultati mostrano che l'assunzione di antistaminici non è il modo giusto per aiutare una persona a dormire.
Effetti collaterali dell'assunzione di antistaminici ogni sera prima di andare a letto
In effetti, i farmaci a base di DPH sono generalmente sicuri da usare e hanno un basso rischio di causare gravi effetti collaterali. Tuttavia, è possibile che abbia un impatto negativo se utilizzato a lungo termine, ad esempio ogni sera prima di andare a letto. Alcuni degli effetti avversi che possono verificarsi includono:
- Esacerbare alcuni problemi di salute. I farmaci contenenti DPH possono peggiorare l'asma o l'apnea notturna. Pertanto, consultare prima il proprio medico prima di utilizzare questo farmaco.
- Causando sonnolenza il giorno successivo. Gli effetti collaterali sonnolenti degli antistaminici durano a lungo sul tuo sistema. In effetti, fino al giorno successivo. Questa condizione fa annebbiare la mente ed è difficile concentrarsi. Naturalmente le attività quotidiane saranno molto disturbate, soprattutto durante la guida.
- Il corpo costruisce una tolleranza al farmaco. Se il farmaco viene assunto regolarmente per 2 settimane, il corpo costruirà una tolleranza per la dose del farmaco. Di conseguenza, aumenterà la dose per ottenere la stessa dose. Questo può farti andare in overdose.
- Provoca altri effetti collaterali negativi. Oltre alla sonnolenza il giorno successivo, gli antistaminici causano anche altri effetti collaterali, come secchezza delle fauci e della gola, stitichezza, mal di testa, vertigini, nausea e parasonnie.
Invece di usare antistaminici per curare l'insonnia, dovresti provare altri metodi più sicuri. Consultare un medico, soprattutto se si verificano difficoltà a dormire per più di tre giorni. Il medico valuterà la causa della tua insonnia e ti aiuterà a scegliere il trattamento giusto.
