Se fai un controllo sanitario, di solito il medico misurerà la tua pressione sanguigna. In alcune persone con determinati problemi di salute, la pressione sanguigna deve essere controllata, che rientra nei limiti normali. Tuttavia, sai qual è la pressione sanguigna (tensione) normale? Dai, scopri la risposta qui sotto.
Qual è la pressione sanguigna normale (tensione)?
La pressione sanguigna è una misura della forza che il cuore usa per pompare il sangue in tutto il corpo. Ciò significa che la pressione sanguigna è strettamente correlata allo stato di salute del tuo cuore, quindi quando controlli la tua salute, verrà misurata anche la pressione sanguigna.
Secondo la classificazione di Associazione americana del cuore, La pressione sanguigna normale in una persona è inferiore a 120/80 mm Hg.
Il numero 120 indica il livello di pressione quando il cuore pompa il sangue. Il cuore pompa il sangue per farlo circolare in tutte le parti del corpo. Il numero 120, o il numero più alto per la pressione sanguigna, è noto come numero sistolico.
Mentre il numero 80, o il numero inferiore della pressione sanguigna, viene indicato come numero diastolico. Il significato di questo numero è che il cuore si riposa brevemente per pompare il sangue.
La pressione sanguigna non è sempre stabile o rimane allo stesso numero. Questo numero può aumentare o diminuire, a seconda di ciò che stai facendo, delle tue sensazioni o del tuo stato di salute attuale.
Oltre al normale, anche la pressione sanguigna è classificata in diversi gruppi, vale a dire:
- Bassa pressione sanguigna. Le condizioni classificate come pressione sanguigna bassa o ipotensione sono quando sono al di sotto del valore normale di circa 90/60 mm Hg o inferiore.
- Alta pressione sanguigna. La pressione sanguigna variava da 120-129 sistolica e diastolica inferiore a 80 mm Hg. Le persone con questa pressione sanguigna, devono controllare il loro stile di vita per non diventare ipertensione (condizione di pressione alta).
- Ipertensione di stadio 1. In questa condizione, la pressione sanguigna varia da 130-139 sistolica o 80-89 mm Hg diastolica. I medici di solito raccomandano cambiamenti nello stile di vita e possono prescrivere farmaci per abbassare la pressione sanguigna, per ridurre il rischio di malattie cardiache.
- Ipertensione di stadio 2. La pressione sanguigna varia da 140/90 mm Hg o superiore. In questa condizione, il medico prescriverà una combinazione di farmaci per abbassare la pressione alta e cambiamenti di stile di vita più sani.
- Crisi ipertensiva. Quando la pressione sanguigna supera i 180/120 mm Hg, viene classificata come crisi ipertensiva o emergenza ipertensiva. Di solito, per essere sicuri, vengono eseguiti due controlli con una pausa di 5 minuti. Di solito, questa condizione è accompagnata anche da sintomi di dolore toracico, mancanza di respiro, mal di schiena e debolezza, che richiedono cure mediche immediate.
Pressione sanguigna normale (tensione) per età
La pressione sanguigna normale per ogni persona è diversa. Un fattore è l'età. Di seguito sono riportati i normali limiti di pressione sanguigna basati sull'età di una persona.
Pressione sanguigna normale negli adulti
Per tutti gli adulti, indipendentemente dall'età, la pressione sanguigna normale dell'adulto è di 120/80 mm Hg. Se la tua pressione sanguigna non rientra in tale limite, potresti avere determinate attività, stili di vita o problemi di salute.
Pressione sanguigna normale nei neonati e nei bambini
I bambini tendono ad avere la pressione sanguigna più bassa rispetto agli adulti. Quindi, questo dimostra che più una persona è giovane, più bassa è la sua pressione sanguigna. Nei bambini, la pressione sanguigna normale varia tra:
- Nei neonati, il numero sistolico è di circa 60-90 e il numero diastolico è di 20-60 mm Hg.
- Nei neonati, il numero sistolico è di circa 87-105 e il numero diastolico è di 53-66 mm Hg.
- Nei bambini di età compresa tra 1 e 3 anni, il numero sistolico è di circa 95-105 e il numero diastolico è di 53-66 mm Hg.
- Nei bambini dai 3 ai 7 anni, il numero sistolico è di circa 95-110 e il numero di preghiera è di 56-70 mm Hg.
- Nei bambini in età scolare, il numero sistolico è 97-112 e il numero diastolico è 57-71 mm Hg.
- Negli adolescenti, il numero sistolico è 112-128 e il numero diastolico è 66-80 mm Hg.
Pressione sanguigna normale negli anziani
Nel 2017, le nuove linee guida dell'American Heart Association e di altre organizzazioni sanitarie hanno abbassato il tasso di diagnosi di ipertensione a 130/80 mm Hg per tutte le età.
Con l'avanzare dell'età, la pressione sanguigna tende ad aumentare. Ecco perché, negli anziani, la loro pressione sanguigna può superare il normale limite di pressione sanguigna per gli adulti. Con una nota, la sua pressione sanguigna non supera il limite di 130/80 mm Hg ed è necessario adottare uno stile di vita sano.
Pressione sanguigna normale nelle donne in gravidanza
Le normali linee guida per la pressione sanguigna per le donne in gravidanza sono le stesse di altre persone in generale, che è inferiore a 120/80 mm Hg. Se il numero supera questo limite quando la gravidanza non è entrata nelle 20 settimane, è probabile che la donna incinta abbia l'ipertensione.
Come misurare la pressione sanguigna
Negli anziani e nelle persone che hanno problemi di salute che influiscono sulla normale pressione sanguigna, i controlli della pressione sanguigna dovrebbero essere eseguiti regolarmente. L'obiettivo è prevenire l'ipertensione, che generalmente non provoca sintomi e mantenere la pressione sanguigna entro limiti normali in modo che l'organismo sia sempre sano.
La misurazione della pressione sanguigna può essere eseguita in cliniche, centri sanitari, ospedali e persino a casa. Bene, i passaggi di un test della pressione sanguigna a casa a cui devi prestare attenzione includono:
- Prima di controllare la pressione sanguigna, evita di consumare bevande contenenti caffeina e di allenarti nei 30 minuti precedenti. Cerca di rilassare il corpo per 5 minuti e calmare la mente.
- Siediti su una sedia con la schiena dritta con i piedi dritti, non incrociati. Metti le braccia su una superficie piana all'altezza del tuo cuore. Usa un bracciale di misurazione e assicurati che sia attaccato sopra l'incavo del gomito.
- Controllare ripetutamente la pressione sanguigna, ad esempio 2 volte con un intervallo di 1-5 minuti. Puoi fare un test della pressione sanguigna su entrambi i lati del braccio. Il motivo è che la pressione sanguigna del braccio destro e del braccio sinistro può essere diversa e questo è un segno di infarto.
- È possibile misurare la pressione sanguigna regolarmente e indipendentemente allo stesso tempo, ad esempio mattina e sera. Di solito, i controlli di routine della pressione sanguigna vengono effettuati 2 settimane dopo aver subito un cambiamento di trattamento o per una settimana prima di un controllo sanitario dal medico, in particolare quelli di voi che hanno determinate condizioni di salute.
Cose che influenzano la normale pressione sanguigna
Un aumento o una diminuzione della pressione sanguigna a volte non è nota con certezza la causa. Tuttavia, la maggior parte delle persone sperimenta cambiamenti nella pressione sanguigna rispetto ai numeri normali a causa della dieta, dello stile di vita e delle condizioni mediche che hanno.
Cambiamenti della pressione sanguigna dovuti allo stile di vita e alla dieta
L'aumento della pressione sanguigna può verificarsi perché si beve troppo alcol, si fuma o si mangia troppo cibo ricco di sale ma povero di potassio.
Inoltre, l'esercizio fisico raramente e il sovrappeso possono anche aumentare la normale pressione sanguigna. Nel frattempo, il calo della pressione sanguigna è solitamente dovuto al fatto che non si mangia per molto tempo o si è sdraiati troppo a lungo (non ci si muove attivamente).
Tieni presente che normalmente la pressione sanguigna diminuisce da sola di notte e aumenta al mattino.
Variazioni della pressione sanguigna dovute a determinate condizioni o problemi di salute
In rari casi, determinate condizioni o malattie possono influenzare i normali livelli di zucchero nel sangue, tra cui:
- Sperimentare uno stress che potrebbe preoccuparti, soprattutto a lungo termine.
- Già di età superiore ai 64-65 anni, sia negli uomini che nelle donne.
- Avere una malattia cardiaca, come bradicardia (frequenza cardiaca molto bassa), infarto, malattia della valvola cardiaca o insufficienza cardiaca può abbassare la pressione sanguigna.
- L'uso di farmaci come pillole anticoncezionali, medicinali per il raffreddore e antidolorifici da banco può aumentare la pressione sanguigna. Nel frattempo, la pressione sanguigna può diminuire quando si assumono antidepressivi, farmaci per la disfunzione erettile e farmaci per il morbo di Parkinson.
- Avere il diabete, l'apnea notturna (disturbi del sonno), problemi ai reni e alla tiroide, i disturbi dei vasi sanguigni possono anche causare l'ipertensione. Le persone che hanno anemia, problemi endocrini, setticemia (avvelenamento da batteri nel sangue), reazioni allergiche ad antibiotici come la penicillina e carenze di vitamina B12 e acido folico tendono ad avere la pressione sanguigna bassa.
- Anche le donne incinte che stanno entrando nella loro 24a settimana di gravidanza sono soggette a bassa pressione sanguigna.
