“Fai un respiro profondo, espira lentamente e spingi.” Di solito è il segnale dell'ostetrico quando guida il travaglio applicando il metodo push o pull Ascoltare proprio alla nascita.
Sì, spingere o spingere durante il parto non può essere fatto a casaccio. Sbagliato-sbagliato, lo sforzo che non viene fatto nel modo giusto e corretto durante il parto può effettivamente danneggiare la madre.
L'ostetrico in seguito istruirà su quando spingere, quindi la madre deve seguirlo bene. Allora, qual è l'importanza? Ascoltare o sforzare e come farlo bene?
Quando devo spingere durante il parto?
I vari preparativi per il travaglio e le attrezzature per il parto devono essere forniti molto prima dell'arrivo del D-day.
Questa preparazione si applica se la donna incinta prevede di partorire in ospedale o di partorire a casa, che si tratti di dare alla luce un bambino o di avere due gemelli.
Spingere fuori il bambino spingendo può essere fatto solo dopo che la cervice (collo dell'utero) si è davvero dilatata a 10 centimetri (cm).
I segni del parto sotto forma di apertura di una nuova nascita si verificheranno completamente quando il normale processo di consegna è entrato nella seconda fase, ovvero pronto a spingere.
Il liquido amniotico rotto è anche uno dei segni che stai per partorire. Durante la spinta, di solito anche la madre avverte una contrazione.
Le contrazioni naturali del travaglio possono verificarsi ogni 5 minuti per 45-90 secondi e possono aiutare la madre durante lo sforzo, avvia dalla pagina di Sutter Health.
Spingere nel modo giusto durante le contrazioni può rendere più efficace il processo di consegna della madre.
Le contrazioni che compaiono di solito diminuiscono poco prima che inizi la madre Ascoltare correttamente e correttamente durante il parto.
Quando le contrazioni diminuiscono, dovresti fare un respiro profondo e trattenerlo per un po'.
Le madri devono prendersi del tempo per riposare un po' prima di spingere perché ci vuole molta energia per farlo.
Qual è una buona posizione quando si spinge?
Ci sono molte posizioni che puoi praticare durante il travaglio, ma trova una posizione comoda per te.
Ecco alcune posizioni da spingere o Ascoltare cosa puoi provare:
- Appoggia sempre il mento sul petto e tira la schiena in avanti per aiutare i muscoli addominali e uterini mentre spingi fuori il bambino.
- Quando spingi i denti contro i denti, evita di gridare perché drena la tua energia.
- Metti le mani sulla parte posteriore delle cosce mentre allarghi le gambe.
- Per accelerare il processo di consegna, mettiti in posizione seduta in modo che la gravità aiuti il processo di nascita del bambino.
- Se il bambino nasce in fretta, posizionati sdraiato su un fianco o dritto.
Non dimenticare che devi appoggiare il mento sul petto e tirare le gambe verso il petto quando vuoi spingere.
Questa posizione può far lavorare i muscoli del corpo della madre in modo più ottimale.
Il modo giusto di spingere durante il parto
Quando viene richiesto dal medico di spingere, questo è un buon momento per la madre per spingere il bambino fuori attraverso la vagina.
Applica un modo buono, corretto e calmo di spingere durante il parto come se stessi cercando di avere un movimento intestinale.
Dopo lo sforzo, dovresti riposare per un po', fare un altro respiro profondo ed espirare lentamente.
Questo perché le madri hanno bisogno di più energia per spingere di nuovo in modo corretto e corretto durante il parto. Spingere durante il parto è in realtà un istinto naturale.
Sarai in grado di sentire da solo quando farlo e quanto è difficile spingere per aiutare il bambino.
Ecco perché, quando spingi, cerca di concentrarti, sentire e seguire i desideri del tuo corpo.
Durante il processo di consegna, il medico ti guiderà quando farlo Ascoltare e quando fermarsi.
Quindi è meglio se segui gli ordini del medico per fare un modo buono e corretto di spingere in modo che il processo del parto sia più facile da fare.
Citando Peaceful Parents, ecco come spingere nel modo giusto durante il parto:
- Il corpo è in posizione sdraiata con entrambe le gambe piegate e divaricate.
- Inspirare per riempire l'aria nei polmoni.
- Solleva leggermente la schiena, in modo che la posizione della testa sia leggermente rialzata. Quindi attacca il mento al petto.
- Rilassa l'intero pavimento pelvico in modo che il perineo (l'area tra la vagina e l'ano) sembri sporgere.
- Fai un respiro profondo e poi espira mentre spingi il tuo corpo per iniziare a spingere.
- Prova a spingere 3-4 volte con ogni contrazione.
- Riduci lo sforzo per spingere quando la contrazione termina per mantenere il bambino nel canale del parto impedendogli di risalire.
Quando smettere di spingere?
Le forti contrazioni nell'utero che continuano durante la seconda fase del travaglio potrebbero farti desiderare di continuare a spingere.
Ma è meglio mantenere la calma e applicare tecniche di respirazione adeguate durante il parto.
Quindi, aspetta che il medico ti dica che è il momento giusto per spingere. A volte devi smettere di spingere anche se senti forti contrazioni nell'utero.
Ciò accade perché la cervice non è completamente dilatata o il perineo (la parte dalla vagina all'ano) deve essere allungato gradualmente per adattarsi alla testa del bambino.
In questa condizione, di solito ti viene chiesto di smettere di spingere per un po'.
Il medico ordinerà anche di smettere di spingere quando la testa del bambino è emersa.
Questo è così che la nascita del bambino può essere più agevole. Assicurati di rimanere calmo in modo da non spingere.
mentre lo fai Ascoltare Al momento del parto, cerca di inspirare ed espirare lentamente come se stessi spegnendo una candela.
Non dimenticare che devi rimanere concentrato e non farti prendere dal panico.
Per molte madri, spingere durante il travaglio richiede più respiro che una spinta.
Quanto tempo devo spingere durante la consegna?
La lunghezza di questa fase varia notevolmente a seconda della posizione del feto nell'utero, delle dimensioni del bambino, della forza delle contrazioni e della capacità della madre di spingere.
Bambini che si trovano nella posizione della testa del bambino rivolta verso l'osso pubico (posizione posteriore) può richiedere più tempo per nascere.
La posizione più ideale per il bambino durante il parto è la testa del bambino rivolta verso la parte posteriore del corpo della madre (posizione anteriore).
Per le madri che partoriscono per la prima volta, lo sforzo per spingere può richiedere da una a due ore.
Se è il tuo primo parto vaginale, i muscoli pelvici potrebbero essere ancora tesi e il processo di allargamento di questi muscoli potrebbe richiedere più tempo.
Modo sbagliato di spingere durante il parto
Per facilitare il processo di nascita, è una buona idea che le madri evitino i seguenti modi quando spingono durante il parto:
1. Sforzarsi prima che il medico ordinasse
A volte, forse la madre non è abbastanza forte da sentire le contrazioni. Ciò potrebbe far desiderare alla madre di continuare a spingere anche se la cervice non è completamente aperta.
D'altra parte, se ricevi un'iniezione epidurale, sentirai intorpidimento dalla vita in giù.
Questo fa sì che la madre non senta dolore in modo che non senta l'impulso di farlo Ascoltare alla nascita.
Indipendentemente dalle circostanze, spingere durante il parto può essere più efficace se fatto una volta che la madre sente il bisogno di spingere.
Tuttavia, spingere continuamente prima di essere ordinato da un medico sprecherà anche molta energia durante il parto.
Inoltre, spingere senza il preavviso del medico ti fa anche stancare prima che tu debba davvero spingere più tardi durante il parto.
In effetti, è anche possibile che lo sforzo continuo durante il parto possa anche causare gonfiore della cervice e prolungare il processo del travaglio.
2. Come spingere troppo durante il parto
Spingere troppo forte può lacerare l'area perineale della vagina, anche di dimensioni maggiori.
Questa condizione richiede sicuramente molti punti in seguito.
Inoltre, spingere più forte che puoi durante il parto può drenare tutta la tua energia in una volta.
Di conseguenza, ti stancherai prematuramente e non sarai più abbastanza forte per riprovare a spingere.
È meglio spingere in silenzio durante il normale processo di consegna.
Concentrati sul tuo corpo per segnalare quanto forte dovresti spingere.
Per le madri che hanno partorito per la prima volta per via vaginale, la fase di spinta può richiedere da una a due ore.
Dopo lo sforzo dovresti riposare per un po', fare un altro respiro profondo ed espirare lentamente.
Questo perché hai bisogno di più energia per spingere nel modo giusto la prossima volta che partorisci.
3. Panico durante lo sforzo
Spingere è l'istinto naturale di una madre, quindi il tuo corpo sa meglio quando iniziare.
Il panico e la paura possono impedirti di concentrarti. Infatti, è necessaria un'alta concentrazione durante il parto.
Inoltre, non spingere concentrandoti solo sulla parte superiore del corpo e sulle espressioni facciali tese.
Tendendo i muscoli del viso e della parte superiore del corpo, il viso e gli occhi diventano rossi a causa della rottura dei vasi sanguigni e dei muscoli del collo rigido.
Questa condizione include i segni che stai spingendo verso l'alto anziché verso il basso durante il parto.
Mantieni l'autocontrollo e cerca di evitare il panico.
Cerca di essere paziente, fai un respiro profondo ed espira lentamente per applicare una buona e corretta spinta durante il parto.
La tua capacità di rilassarti è importante quanto la tua capacità di spingere.
Concentrati sull'uso dei muscoli addominali per spingere verso il basso e verso l'esterno.
4. Respirazione irregolare
Respirare irregolarmente, inspirare troppo a lungo, anche inspirare troppo breve può farti stancare.
Fare respiri corretti e calmi durante il parto può effettivamente aiutare a ridurre il dolore.
Prova a fare un respiro profondo (non troppo lungo ma nemmeno troppo corto), quindi trattienilo nei polmoni.
Appoggia il mento sul petto, tira le gambe verso il petto mentre spingi ed espira attraverso il naso.
5. Come spingere nella posizione sbagliata durante il parto
Spingere nel modo giusto durante il parto è più comodo da fare nella giusta posizione.
La madre potrebbe dover cambiare posizione per trovare la posizione del parto.
La cosa più importante è non sollevare i glutei quando si spinge.
Questo perché spingere in questo modo durante il parto non farà altro che allargare la lacrima perineale.
