L'altezza è una misura di quanto bene cresce il corpo umano, specialmente per i bambini.
Diversi fattori possono influenzare l'altezza di una persona, la maggior parte dei quali è determinata da fattori genetici o ereditari. Anche fattori esterni come l'alimentazione e le abitudini di esercizio possono influenzare l'altezza.
Tuttavia, si scopre che l'altezza può anche ridursi a determinate età. Come potrebbe essere? Per maggiori dettagli, scopri fatti unici sull'altezza umana nella seguente recensione.
Vari fatti sull'altezza umana
Ecco alcuni fatti sull'altezza umana che devi sapere.
1. Gli esseri umani crescono molto velocemente da bambini
Il primo fatto è che gli esseri umani aumentano di altezza molto rapidamente nel loro primo anno di vita, soprattutto quando sono bambini. Non sorprende che i genitori continuino a comprare vestiti nuovi ogni mese.
I bambini crescono di circa 25 cm dalla nascita a 1 anno di età. L'altezza del bambino continua poi ad aumentare fino all'adolescenza.
L'aumento di altezza delle donne di solito inizia a rallentare 2-3 anni dopo la prima mestruazione. Alcuni ragazzi continueranno a crescere fino ai 18 anni, altri continueranno a crescere fino ai 20 anni.
Nel periodo di crescita dall'infanzia all'adolescenza, la lunghezza delle ossa umane aumenterà ogni notte. L'aumento dell'altezza durante il sonno è causato dall'ormone della crescita rilasciato durante il sonno.
Quindi, assicurati che tuo figlio dorma tranquillo per tutta la notte in quanto lo aiuterà a crescere al massimo delle sue potenzialità.
2. Cambiamenti di altezza umana
Non solo il peso può fluttuare, ma anche l'altezza può variare, anche solo in modo intermittente tra mattina e sera.
Sebbene la crescita ossea avvenga di notte, si scopre che l'altezza complessiva del corpo umano è più corta di notte che al mattino.
Quindi, hai il corpo più alto al mattino quando ti svegli, ma di notte il tuo corpo diminuirà di 1 cm.
Quando sei attivo dalla mattina alla sera, i dischi spinali sosterranno la struttura della colonna vertebrale in modo che le ossa diventino dritte durante il giorno. Quando dormi, la colonna vertebrale si rilassa in modo che il corpo si accorcia durante la notte.
3. I geni non sempre influenzano l'altezza
Lanciando il National Institute of Health, i fattori genetici determinano l'80 percento della crescita dell'altezza umana, mentre il restante 20 percento è influenzato da uno stile di vita sano come l'assunzione nutrizionale completa e l'esercizio fisico regolare.
Sebbene non sia il principale fattore determinante, uno stile di vita sano svolge ancora un ruolo importante nello sviluppo e nella crescita umana. Quindi, se vuoi che tuo figlio sia più alto dei suoi genitori, questo non è impossibile.
Aiuta il tuo bambino a crescere al massimo nutrendolo con una dieta nutriente ed equilibrata e assicurandogli che si riposi a sufficienza e sia fisicamente attivo.
Una dieta completa ed equilibrata può essere ottenuta dal consumo di verdura, frutta, cereali integrali, latticini, fonti di proteine e grassi sani come pesce e uova.
Da una dieta nutriente, i bambini possono ottenere varie vitamine e minerali che svolgono un ruolo importante nel processo di crescita.
4. Il corpo alto è più a rischio di cancro
Gli studi pubblicati da The Lancet Oncology mostrano che la postura umana alta può aumentare il rischio di cancro.
Secondo i dati clinici dello studio, le donne che erano al di sopra dell'altezza media degli altri partecipanti (10 cm più alte) avevano un rischio superiore al 37% di sviluppare il cancro.
Il motivo è che il corpo di una persona alta è composto da un numero maggiore di cellule, quindi c'è una maggiore possibilità di comparsa di cellule cancerose rispetto alle persone basse.
Ma non preoccuparti, un corpo alto è un fattore di rischio di cancro relativamente basso rispetto al consumo di sigarette, alcol o fast food. Inoltre, il cancro può essere prevenuto anche vivendo uno stile di vita sano.
Quindi, invece di preoccuparti dell'alto rischio di malattie del corpo, dovresti concentrarti solo sull'attuazione di una dieta sana ricca di antiossidanti, sull'esercizio regolare e sulla gestione dello stress.
5. Le persone alte sono generalmente più ricche
Alcuni studi mostrano che le persone alte di solito occupano posizioni lavorative più elevate.
Questo è dimostrato dalla ricerca in Giornale di psicologia applicata. I ricercatori dicono che le persone alte hanno più reddito all'anno.
Inoltre, le persone alte hanno l'opportunità di guadagnare più soldi di quelle di altezza ideale o bassa statura.
Questo perché la postura alta influenza il modo in cui una persona percepisce se stessa in modo positivo. In altre parole, più alto è il suo corpo, maggiore è la sua sicurezza.
Non solo, un corpo alto può anche creare un'immagine positiva nell'ambiente sociale.
Queste due cose influiscono enormemente sulle prestazioni lavorative di una persona, così come sulla valutazione di superiori e colleghi, fino ad incidere infine sul successo della sua carriera.
6. L'altezza si riduce a 40 anni
Con l'età, il corpo umano sperimenterà un restringimento. Forse molti conoscono già i fatti su questa altezza, ma si scopre che il processo di restringimento del corpo avviene più velocemente del previsto.
Sia gli uomini che le donne inizieranno a diminuire di altezza all'età di 40 anni. Potresti perdere 1 cm della tua altezza dopo aver raggiunto i 100 anni.
Il restringimento del corpo si verificherà perché la colonna vertebrale perderà acqua, il che farà diminuire gradualmente la sua densità.
Inoltre, malattie come l'osteoporosi, che sono più inclini a manifestarsi in età avanzata, indeboliranno ulteriormente la struttura ossea.
Tuttavia, puoi far sembrare il tuo corpo più alto in età avanzata lavorando per migliorare la tua postura in gioventù. Puoi raggiungere questo obiettivo esercitandoti e asana yoga.
7. Un corpo umano alto fa bene alla salute del cuore
L'altezza è inversamente correlata al rischio di malattie cardiache. Gli adulti a crescita corta, con un'altezza inferiore a 160 cm, hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache.
Uno studio di New England Journal of Medicine Sospetto che tra due persone con una differenza di altezza fino a 6 cm, le persone più basse corrono il 13,5% in più di rischio di sviluppare malattie cardiache.
8. I geni possono influenzare l'altezza anormale
Le persone molto basse sono indicate come persone che hanno la condizione di nanismo, mentre le persone molto alte hanno la condizione di gigantismo.
Circa un adulto su 15.000 ha il nanismo e, che è un'altezza inferiore a 155 cm. Il nanismo è causato da una mutazione genetica che fa accorciare le ossa.
D'altra parte, il gigantismo si verifica a causa dell'eccesso di ormone della crescita durante l'infanzia. Questa condizione è spesso causata anche da un tumore benigno della ghiandola pituitaria.
9. Il fumo influisce sull'altezza
Studio Annali di Epidemiologia hanno scoperto che i ragazzi che fumavano frequentemente (di età compresa tra 12 e 17 anni) erano 3 cm più bassi dei loro non fumatori. Tuttavia, i risultati dello stesso test non sono stati osservati nelle donne.
Inoltre, alcuni problemi medici, come allergie alimentari, squilibri ormonali, problemi cardiaci, epatici e renali possono anche ostacolare il processo di crescita di un bambino.
Allo stesso modo con il consumo di droghe, come i farmaci stimolanti per l'ADHD, che possono inibire la crescita dell'altezza umana.
10. Le ragazze diventano più alte più velocemente dei ragazzi
Le ragazze raggiungono il loro picco di crescita durante la pubertà, di solito tra gli 11 ei 12 anni.
Pertanto, la maggior parte delle ragazze a quell'età è più alta dei ragazzi della stessa età.
Di solito i ragazzi crescono rapidamente all'età di 13-14 anni. Tuttavia, con una buona alimentazione, entrambi saranno in grado di crescere più alti fino all'età adulta.
Conoscere i fatti sull'altezza umana può aiutarti a capire i processi biologici della crescita del corpo. I genitori possono utilizzare questa intuizione per aiutare i propri figli a raggiungere la massima crescita.
Se hai problemi di salute che si sospetta siano legati all'altezza, soprattutto quando la crescita del tuo piccolo rallenta, dovresti consultare immediatamente un medico per ottenere la soluzione migliore.
