Il tennis su prato è uno sport di gioco della piccola palla con una racchetta che mira a colpire la palla oltre la rete su un campo rettangolare. Questo gioco può essere giocato da due giocatori (partita singola) o quattro giocatori (partita doppia). Oltre al tennis da campo, c'è anche il ping pong con diversi formati e regole di gioco.
Una breve storia del tennis su corte
La storia dello sport del tennis è ancora oggetto di dibattito. Alcuni credono che gli antichi egizi, greci e romani avessero giocato a un gioco che divenne il precursore del tennis. Una teoria afferma che il tennis derivi dal nome di una città egiziana, cioè Tinnis e la parola racchetta si è evoluta dall'arabo, cioè riposo che significa palma.
Anche così, il gioco del tennis si sviluppò rapidamente in paesi europei come l'Italia, la Spagna, la Francia e l'Inghilterra all'inizio dell'XI secolo. Questo sport che fiorì tra i nobili aveva diversi nomi, per esempio gioco del pallone per gli italiani, juego de pelota per gli spagnoli, e jeu de paume per i francesi.
Tuttavia, si ritiene che il termine "tennis" si riferisca al termine aristocratico inglese per questo gioco con la parola tenez . Questo termine è popolare perché i francesi si riferiscono spesso a “tenez tenez” in ogni partita. Dire tenez stesso in francese significa giocare, prendere e correre.
Il gioco del tennis che si sviluppò dall'ambiente aristocratico reale era originariamente finalizzato a instillare buone maniere, buone maniere ed etichetta sociale. Ma ora il tennis è diventato uno sport popolare che ha un certo numero di organizzazioni madri, come l'International Tennis Federation (ITF) e l'Indonesia Lawn Tennis Association (PELTI).
Attrezzatura necessaria nel tennis
L'International Tennis Federation (ITF) ha stabilito gli standard per le strutture e le infrastrutture per le partite di tennis, come campi, dimensioni delle reti, racchette e palline da tennis nelle competizioni ufficiali. Alcune delle attrezzature necessarie per giocare a tennis come segue.
1. Campo
Nelle partite ufficiali, le dimensioni del campo da tennis devono essere conformi ai regolamenti ITF e agli standard nazionali. Campo da tennis per single ( separare ) ha una dimensione di 23,77 x 8,23 metri, mentre il gioco del doppio ( Doppio ) ha una dimensione di 23,77 x 10,97 metri.
Il tipo di campo da tennis nel suo sviluppo è costituito da diversi materiali di superficie del terreno, vale a dire campi in cemento ( campo duro ), campo in terra battuta ( argilla ), e campi in erba.
- campo duro (campo duro). I tipi più popolari di campi da tennis sono realizzati in cemento o materiale sabbioso pavimentato. Le caratteristiche di questo campo renderanno la velocità di movimento della palla da media a veloce.
- campo in terra battuta (argilla). Un tipo di corte fatta di argilla frantumata o mattoni di sabbia. Le caratteristiche di questo campo renderanno lenta la velocità di movimento della palla, rendendo possibile raduni durata della partita.
- Campo d'erba. Questo tipo di campo ha una superficie erbosa, ma deve crescere su un terreno duro per far rimbalzare la palla. La caratteristica di questo campo è quella di avere un rimbalzo veloce dovuto al minimo attrito che il manto erboso può generare.
2. Rete
Rete o rete serve a delimitare le due parti del campo da tennis. Le regole della rete nel gioco del tennis sono le seguenti.
- La rete è fatta di filato verde scuro o nero.
- L'altezza dei pali di sostegno della rete a lato del campo è di 106,7 cm, mentre l'altezza della rete è di 91,4 cm.
- Il palo della rete è installato ad una distanza di 91,4 cm dalla linea laterale del campo.
3. Racchetta
Il tennis su prato è uno dei giochi che richiede una racchetta, oltre al badminton. Anche il gioco del tennis ha i suoi criteri per la racchetta. La dimensione della racchetta varia in base all'età dell'utente.
- Racchetta da tennis per bambini, pesa circa 250 grammi.
- Racchetta da tennis da giovane donna, pesa circa 290 grammi.
- La racchetta da tennis da uomo giovane, pesa circa 295 grammi.
- Racchetta da tennis da donna adulta, pesa circa 300 grammi.
- Racchetta da tennis da uomo adulto, pesa circa 310 grammi.
4. Palla
Il gioco del tennis di corte utilizza una pallina speciale secondo le disposizioni per le partite e gli allenamenti ufficiali. Alcune di queste disposizioni includono quanto segue.
- Le palline da tennis sono fatte di gomma con uno strato di fibre giallo-verdastre.
- La superficie della pallina da tennis deve essere liscia e priva di cuciture.
- Il diametro della sezione trasversale è compreso tra 63,50 mm e 66,77 mm.
- La pallina da tennis pesa circa 56,70 grammi per 58,48 grammi.
- La pallina da tennis ha una forza di rimbalzo da 1.346 mm a 1.473 mm, quando lasciata cadere sul pavimento da un'altezza di 2.450 mm.
5. Altre strutture di supporto
Un giocatore di tennis ha bisogno anche di altre attrezzature di supporto, come abbigliamento e scarpe sportive. L'abbigliamento sportivo per il tennis dovrebbe essere fatto di materiali vestibilità asciutta che assorbe facilmente il sudore durante il gioco. Anche i pantaloni devono essere di cotone o di paracadute, lunghi sopra il ginocchio e dotati di tasche laterali.
Prestare attenzione alla selezione delle scarpe sportive in base al tipo di campo. Per campo duro ( campo duro ), utilizzare scarpe con suole scivolose. Per quanto riguarda il campo in erba, usate scarpe con suola ondulata e fantasia. La scelta delle scarpe giuste ridurrà sicuramente al minimo il rischio di lesioni ai piedi.
Tecnica di base per giocare a tennis
Come principiante, ci sono alcune tecniche di tennis di base che devono essere padroneggiate, a partire da come tenere una racchetta ( presa ), esegue la posizione di pronto ( posizione pronta ), e conoscendo diversi tipi di tratti ( ictus ).
1. Impugnatura della racchetta (presa)
La presa sarà molto decisiva per creare un buon tiro. Generalmente, ci sono tre tipi di impugnature per racchetta ( presa ) nelle partite di tennis in campo, tra gli altri presa continentale , presa orientale , e presa occidentale .
- Impugnature continentali. Il tipo più elementare di presa da tennis che di solito viene insegnato ai principianti. Adatto a vari tipi di colpi, ma meno in grado di erogare top Spin quello grande colpo di fondo rendendolo meno popolare tra i tennisti professionisti.
- Prese orientali. Il prossimo tipo di presa da tennis che può essere padroneggiata, sia per svago che per professionisti. Questa presa funziona bene per le superfici del campo che hanno un ritmo veloce e possono fornire abbastanza top Spin . Tuttavia, questa presa è generalmente piuttosto difficile da gestire con una palla ad alto rimbalzo.
- Prese occidentali. Un tipo avanzato di stretching che è piuttosto impegnativo e difficile da padroneggiare. Molti professionisti usano questa tecnica di presa della racchetta perché può produrre top Spin massimo, soprattutto quando si gioca su una superficie di campo che ha un ritmo lento come un campo in terra battuta ( argilla ).
2. Posizione pronta (posizione pronta)
Posizione pronta o posizione pronta è una posizione preparatoria prima che l'avversario serva o contrattacchi in una partita di tennis. Fare una posizione pronta con la tecnica giusta può fornire l'opportunità di restituire bene la palla dell'avversario.
Per eseguire questa posizione, piegati leggermente in avanti, le ginocchia piegate e posiziona la racchetta davanti al corpo. Abituati agli occhi fissi sulla palla e al movimento della racchetta dell'avversario. Mettiti in una posizione pronta ogni volta che il tuo avversario sta per colpire.
Quando si esegue questa posizione, il giocatore non deve essere in una posizione tesa, ma mantenere comunque l'equilibrio del corpo in modo che il corpo possa muoversi facilmente, avanti, indietro, a destra oa sinistra per ricevere la palla dall'avversario.
3. Colpisci la palla (ictus)
Dopo aver imparato la presa della racchetta e la corretta posizione di partenza, un'altra tecnica di base per giocare a tennis che deve essere padroneggiata è colpire la palla. Qualche colpo di palla o ictus che è abbastanza importante durante una partita di tennis come la seguente.
- Servi. Colpo preliminare per iniziare il gioco del tennis di corte. Migliorare la tua tecnica di servizio può essere la chiave per vincere una partita, rendendo difficile per il tuo avversario rispondere al fuoco.
- Ritorno del servizio. La risposta di un servizio dell'avversario può aprire opportunità di fare rally lungo e rubare punti. Pertanto, è necessario eseguire una posizione matura e pronta e impugnare correttamente la racchetta.
- Colpo di fondo. Il colpo più comune durante una partita è far rimbalzare la palla una volta in campo durante un attacco. Colpo da fondo si può fare con la tecnica dritto o rovescio. Perfezionare una di queste tecniche può aiutarti a vincere la partita.
- pallavolo. Un tiro che può essere effettuato prima che la palla rimbalzi fuori dal campo con l'obiettivo di limitare il tempo di reazione dell'avversario. Questa tecnica richiede una forte coordinazione occhio-mano per produrre un colpo difficile da restituire per l'avversario.
- Colpi di avvicinamento. Un tiro che mira ad attaccare colpendo la palla prima che raggiunga la linea di fondo, ma lascia molto spazio alla difesa. Dopo aver eseguito questa mossa, generalmente i giocatori la finiscono con un pugno pallavolo .
Come si gioca e le regole del punteggio nel tennis in campo
Prima della partita, il giocatore e la squadra avversaria tireranno a sorte per scegliere il servizio o il lato del campo di gioco. Il metodo di punteggio nel tennis è diverso dalla maggior parte degli sport simili come il badminton. Il campo da tennis utilizza un sistema di punteggio suddiviso in Giochi , set , e incontro .
Basato su Regole del Tennis ITF (2019), il sistema di punteggio del tennis può essere facilmente spiegato come segue.
Punteggio di gioco (segnare in una partita)
Quando un giocatore riesce a far cadere la palla sul campo di gioco dell'avversario o l'avversario non può restituire la palla, il giocatore otterrà punti. Guadagnare punti in un gioco ha un nome come di seguito.
- Punteggio 0 = amore
- Primo punteggio = 15
- Secondo punteggio = 30
- Terzo punteggio = 40
- Quarto punteggio = partita
Per vincere la partita, il giocatore deve vincere ben quattro punti. Questo può essere ottenuto se il giocatore ottiene un punto in più da un punteggio di 40-30, 40-15 o 40 amore. Tuttavia, se entrambi i giocatori segnano lo stesso 40-40, allora accadrà diavolo . In questa condizione, il giocatore deve vincere due punti di fila per vincere la partita.
Punteggio in set (punteggio in un set)
I giocatori devono vincere le prime 6 partite con un margine di almeno due partite (ad esempio, 6-4,6-3, 6-2, 6-1 o 6-0) per vincere un set. Se c'è un punteggio di 6-5 in un set, allora il set deve continuare fino a quando non c'è una differenza nel punteggio di due giochi o 7-5.
Tuttavia, se entrambi i giocatori segnano 6-6 in un set, si applicherà il sistema partita di tie-break per determinare il vincitore del set. In partita di tie-break , il calcolo del punteggio non utilizza più il sistema dell'amore, 15, 30, 40 e dei giochi, ma con numeri ordinari, a partire da 0, 1, 2, 3, 4, 5, e così via.
Il giocatore che per primo ottiene 7 punti con una differenza vincente di almeno due punti (ad esempio 7-5, 8-6, 9-7, 10-8 e così via), ha diritto a vincere partita di tie-break mentre si vince il set. Il punteggio sarà registrato come 7-6 con un piccolo numero su ogni punteggio per indicare i punti guadagnati partita di tie-break .
Punteggio nel gioco (segnare in una partita)
Nei campionati, il numero di set di partite di tennis in campo può variare. Generalmente, vengono utilizzati solo due metodi di punteggio, vale a dire il formato meglio dei tre e al meglio dei cinque .
In formato meglio dei tre , il numero massimo di set è 3 set e il giocatore deve vincere 2 set per vincere la partita. Durante il formato al meglio dei cinque , il numero massimo di set è 5 set e il giocatore deve vincere 3 set per vincere la partita.
