Come futura madre, specialmente se questa è la prima volta che partorirai, ovviamente c'è un senso di confusione sulla preparazione al parto. Anche se si entra alla fine del terzo trimestre, ci sono alcuni preparativi per il parto che devi fare.
Un'attenta preparazione al travaglio ti renderà più calmo mentre ti avvicini al giorno della nascita del bambino. Quindi è meglio se prendi nota di quali preparativi per il parto devi fare e li organizzi bene prima che arrivi il momento.
Preparativi per il parto
La preparazione al parto è più che mettere tutto nella borsa dell'ospedale: il trucco è suddividere le cose e prepararle in categorie separate.
Organizzando e facendo i giusti preparativi per il parto, non ti sentirai sopraffatto. Puoi spuntare ogni elemento in questo elenco o semplicemente usarlo come guida.
Fai ciò che ti sembra giusto in questa preparazione al parto.
Va bene delegare alcuni dei compiti al tuo coniuge o familiare per alleviare il tuo fardello sulla tua lista prenatale.
Da non perdere i seguenti preparativi per il travaglio o il parto:
1. Scopri le informazioni sul processo di nascita
Assicurati di aver appreso in anticipo come sarà il processo di parto, sia il parto normale che il parto cesareo.
Soprattutto se questa è la tua prima esperienza di parto, dovresti scoprire molto sul processo del travaglio e sui segni del parto.
Chiedi al dottore, Condividere con gli amici che hanno partorito, trovare informazioni affidabili da Internet può aiutarti a capire meglio il vero processo di nascita.
Comprendendo il processo, sarai molto più calmo e preparato quando arriverà il tuo D-day.
2. Dedica del tempo per "me-time" per prepararti al travaglio
È naturale sentirsi ansiosi quando arriva il giorno della consegna. Tuttavia, non lasciare che lo stress del lavoro preparatorio rovini la tua salute.
Preparati prendendo lezioni prenatali o facendo esercizi di gravidanza come un modo per riempire il tempo prima del parto.
Prendere lezioni prenatali, fare esercizi di gravidanza e fare tecniche di rilassamento possono essere tutti modi per avviare il travaglio.
Un altro modo che puoi fare è coccolarti in un salone o in una spa per rilassare il corpo e la mente.
Oltre ad avere un impatto positivo su di te, anche il potenziale bambino nell'utero può trarne beneficio.
La mentalità di una madre più forte prima del D-day del parto può aiutare ad aumentare la resistenza, ridurre il rischio di complicazioni del parto e aiutare il corpo a riprendersi più velocemente dopo il parto.
3. Shopping per i bisogni del bambino e altre necessità
Attrezzatura che sembra facile ma in realtà è piuttosto importante da completare molto tempo fa in preparazione al parto o al parto, vale a dire la spesa per i bisogni del bambino.
Quando è entrato nel settimo mese di gravidanza, è tempo che la madre e il partner inizino a pagare qualunque attrezzatura verrà utilizzata dal piccolo dopo il parto.
Le attrezzature per neonati di solito includono vestiti, scarpe, giocattoli, passeggini e culle.
La preparazione per il parto su questo non deve essere fatta in fretta, ma assicurati che quando arriva il giorno della nascita tutte le attrezzature personali del tuo piccolo siano disponibili.
Al fine di ridurre il fastidio che ti darà il benvenuto a casa più tardi, tieni scorte sufficienti di articoli per la casa e bisogni del bambino.
A partire dai pannolini per bambini, salviettine umidificate per bambini, fasce, salviette, biberon, detersivi speciali per bambini, asciugamani per bambini, vestiti per bambini completi di guanti, ai cappelli.
Preparare anche asciugamani e attrezzature per bambini per il bagno.
Inoltre, è necessario fornire anche impacchi, antidolorifici, garze, agli alimenti freschi, secchi e congelati in preparazione al parto.
4. Prepara una culla o un asilo nido a casa
Assicurati che la stanza del bambino sia pronta prima del D-day della consegna.
Inoltre, i vestiti, le attrezzature per bambini (pannolini, lenzuola, coperte, federe) devono essere puliti e pronti per essere riposti nel sacchetto di preparazione
Anche i vestiti di te e del tuo partner sono stati lavati e sterilizzati in preparazione al parto.
Parla di come dividerete i compiti di prendersi cura del bambino e di prendersi cura della casa in preparazione per dopo il parto.
Guida anche il tuo partner su cose che potrebbero non essere chiare, come cosa può fare per supportarti nell'allattamento al seno in seguito.
5. Preparazione delle borse maternità e postnatale
Una delle preparazioni della madre prima del travaglio o del parto che non è meno importante è che devi già sapere chi si occuperà del medico e la sua posizione.
Il medico che scegli influenzerà il luogo in cui partorisci.
Una volta che conosci il luogo, altri preparativi per il parto a cui dovresti pensare attentamente sono come arrivarci.
Annota il numero di telefono dell'ospedale o della clinica a cui vuoi andare in preparazione al parto. Scopri quali sono le strutture dove partorirai.
In preparazione al parto, dovresti anche fare un piano di riserva.
Se vuoi ancora stare con il dottore, scopri dove si trova l'altra pratica del dottore. Tuttavia, devi ancora considerare la distanza tra l'ospedale e la tua residenza.
Se vuoi davvero andare in un altro ospedale vicino, scopri chi è il medico che di solito tratta lì.
Conosci le strutture e i servizi di consegna in modo che il D-day della tua nascita, i tuoi preparativi siano completi, quindi non devi farti prendere dal panico e preoccuparti di cercare altrove.
Se si scopre che hai intenzione di partorire all'estero, ad esempio perché ci sono esigenze di lavoro o una vacanza con il tuo partner, preparati al meglio.
La preparazione per il travaglio o il parto normale o il parto cesareo all'estero che devi preparare è l'assicurazione sanitaria, vari documenti importanti e l'ospedale prescelto.
Prima di andare all'estero, consulta un medico in Indonesia. Il medico ti aiuterà a preparare tutti i documenti di cui potresti aver bisogno.
Prendi ad esempio come documenti medici verifica, lettere di referenza e altri dati importanti.
7. Scelta di un metodo di consegna
Esistono vari tipi di parto che possono essere adattati alle condizioni e alle esigenze della madre.
Il metodo o il tipo di parto include parto vaginale, taglio cesareo, nascita dolce, parto in acqua, e ipnobirth.
Si può infatti determinare anche il luogo del parto, ad esempio le donne incinte partoriscono in ospedale o partoriscono in casa.
La scelta del luogo e del metodo di consegna per questa madre dovrebbe essere ulteriormente consultata con un medico.
Il medico valuterà le capacità e le condizioni del corpo della madre in modo che possa dare i migliori consigli.
8. Segui un corso di preparazione al travaglio o al parto
È bene praticare le tecniche di respirazione durante il parto e il rilassamento nel terzo trimestre di gravidanza con qualcuno che lo interpreti come un provvedimento.
Puoi anche esercitarti a spingere durante il parto per essere più rilassato in seguito.
Se hai delle domande personali sulla preparazione, durante e dopo il parto, partecipare a un corso come questo può essere d'aiuto.
Ci sono un sacco di cose sulle nuove mamme che potresti mettere in discussione, come i cambiamenti vaginali, baby blues, e diminuzione del desiderio sessuale.
Bene, puoi ottenere queste informazioni se segui un corso di gravidanza.
Oltre a ricevere informazioni da allenatore, puoi anche condividere con altre madri.
9. Trasmettere reclami alle persone più vicine
È naturale che le madri si sentano spesso impazienti e ansiose durante il periodo di preparazione alla nascita o al parto.
Per le future mamme che sono in ansia prima di dare alla luce un cesareo, è meglio non restare sole e sopportare questa ansia.
L'ansia che sorge infatti può essere eliminata semplicemente chiacchierando o parlando con altre persone.
Quindi, prova a parlare con un amico, un marito, un genitore o anche un'infermiera in ospedale per affrontare eventuali paure o ansie legate al parto.
Anche parlare o semplicemente scambiare storie con le amiche in gravidanza può aiutare un po'.
Questo è utile per ridurre gli effetti della tensione e distrarre la mente dalla paura.
10. Applica affermazioni positive a te stesso
Le affermazioni sono parole positive che possono aiutarti a superare i pensieri negativi, anche come preparazione di una madre prima di dare alla luce un bambino.
Dando a te stesso affermazioni positive, la madre indirettamente impianta anche vari buoni suggerimenti nel suo subconscio.
Questo è molto importante perché ciò in cui credi può influenzare la tua prossima azione.
Se credi di poter fare qualcosa, quel pensiero ti aiuterà quando sarà davvero necessario.
Quando pensi positivo e cerchi di diffondere una buona atmosfera, le cose buone ti seguiranno naturalmente.
Questa teoria è nota come legge di Attrazione e ha dimostrato di essere benefico per la salute mentale.
Quindi, è una buona idea provare a controllare le tue emozioni negative e sostituirle dicendo cose positive a te stesso.
Pensare positivo in mezzo agli impegni e alle preoccupazioni nell'essere madre può essere difficile, ma ciò non significa che sia impossibile.
Lentamente ma inesorabilmente, ogni pensiero positivo che instilli in te stessa ti aiuterà a diventare una madre forte.
11. Mantieni la resistenza
La preparazione al travaglio o al parto, che si tratti del primo figlio, del secondo figlio e così via, richiede comunque che tu sia sano e in forma.
Questo perché il processo del parto richiede sicuramente molta energia e può richiedere molto tempo.
Di seguito sono riportati i preparativi prima del parto o del parto per mantenere il sistema immunitario della madre:
- Sonno o riposo adeguato
- Mantenere l'assunzione di nutrienti dal cibo quotidiano
- Evita lo stress e rimani rilassato
- Fai esercizi leggeri quando possibile
Le madri possono anche provare ad avviare il travaglio più tardi per induzione naturale o mangiando cibo per partorire velocemente.
L'induzione naturale del travaglio è certamente diversa dall'induzione medica del travaglio.
Come suggerisce il nome, l'induzione naturale viene eseguita in modo naturale per aiutare a stimolare le contrazioni.
Tuttavia, prima di eseguire un'induzione naturale del travaglio, è una buona idea che la madre chieda prima al proprio medico di garantirne la sicurezza.
È necessario radersi i peli pubici in preparazione al parto?
Parlare della preparazione al travaglio o del parto vaginale o con taglio cesareo può a volte farti avere varie domande.
Una delle domande sulla preparazione della madre al travaglio o al parto è se sia necessario o meno radersi i peli pubici.
miglior consiglio, Non è consigliabile radersi i peli pubici in preparazione al parto o alla nascita di un bambino.
Questo perché la rasatura dei peli pubici può aumentare l'infezione dopo la nascita.
Se è necessario, di solito è un'infermiera che ti aiuterà a raderti i peli pubici il giorno del parto.
Uno studio pubblicato sul Journal of Hospital Infection ha scoperto che sei maggiormente a rischio di sviluppare un'infezione se ti radi tu stesso i peli pubici prima del parto.
La rasatura dei peli pubici prima di procedure chirurgiche come il parto può aumentare il rischio di infezione se non viene eseguita con metodi e strumenti sterili.
Come si avvicina al parto la preparazione mentale del padre?
Non sono solo le madri ad aver bisogno di una preparazione mentale prima del travaglio o del parto, che sia il primo, il secondo o così via.
D'altra parte, i padri hanno anche bisogno di una buona preparazione mentale oltre a imballare la propria attrezzatura per il bambino, la madre e il padre che devono essere portati durante il parto.
Il compito per i futuri padri in sala parto non servirà solo come sezione di documentazione, ma servirà anche come incoraggiamento.
L'aura che emetti mentre accompagni tua moglie avrà un effetto diretto sulle condizioni del bambino e di sua madre.
Essere presente come una figura calma, sicura di sé e vigile aiuterà molto tua moglie a essere più calma durante il processo del travaglio dall'inizio alla fine.
Ecco vari preparativi mentali per i padri prima della nascita del bambino:
- Condividi eventuali dubbi che potresti avere con tua moglie.
- Fai esercizio per alleviare lo stress.
- Esercizi di respirazione e meditazione.
- Mostra il sostegno del padre alla moglie.
- Sii portavoce della moglie quando la vede soffrire prima del parto.
I mariti possono anche sostenere e calmare la madre prima della nascita del bambino continuando ad accompagnarla al suo fianco.
