L'aborto spontaneo è una condizione in cui la gravidanza termina improvvisamente quando l'età gestazionale è ancora troppo presto. Ci sono molti fattori che possono aumentare il rischio che una donna incinta abbia un aborto spontaneo, uno dei quali è la dieta di una donna incinta. Ci sono diversi alimenti che possono abortire l'utero e devono diffidare delle donne in gravidanza.
Alimenti che possono causare l'aborto
Fondamentalmente, cibo e bevande non causano direttamente aborto spontaneo. Ma ciò che può scatenare un aborto spontaneo è l'effetto tossico di alcuni alimenti.
Gli effetti tossici derivano dalla contaminazione con batteri e virus, o alcune sostanze che non possono essere accettate dal feto o dal corpo di una donna incinta.
1. Alimenti e bevande che non hanno subito il processo di pastorizzazione
Il consumo di cibi e bevande che non sono passati attraverso il processo di pastorizzazione può far abortire le donne in gravidanza.
Citando il servizio sanitario nazionale, i prodotti lattiero-caseari non pastorizzati possono contenere batteri della listeriosi che possono causare infezioni nelle donne in gravidanza.
I batteri della listeriosi presenti nei prodotti lattiero-caseari possono causare aborto, natimortalità o far nascere il bambino in uno stato malsano.
Alcuni esempi di alimenti non pastorizzati sono:
- Formaggio a pasta molle con un rivestimento bianco all'esterno
- Diversi tipi di latte, come quello di mucca, capra o pecora
- Formaggio di capra morbido
Batteri della listeriosi che si possono trovare nei latticini non pastorizzati.
2. Carne cruda e cibo
Le donne incinte devono evitare la carne cruda o poco cotta perché include cibi che possono abortire l'utero. Questo include tutti i tipi di carne, buono per bistecca , carne macinata, salame, peperoni, salsicce di facile cottura.
Citando da Tommy, il parassita della toxoplasmosi può essere contenuto nella carne cruda o poco cotta.
Inoltre, la carne cruda è un nido di altri batteri, ovvero E.coli, Listeria e salmonella. Questi batteri possono causare vari tipi di infezioni che interferiscono con le condizioni della madre e del feto.
Si consiglia alle donne in gravidanza di consumare carne perfettamente cotta per evitare contaminazioni dannose.
Inoltre, sebbene la maturità sia più sicura per le donne incinte, le donne incinte devono anche fare attenzione quando acquistano alimenti a base di carne lavorati dall'esterno.
La conservazione impropria della carne può anche innescare molte contaminazioni nella carne anche se verrà cotta in seguito.
3. Pesce ricco di mercurio
In realtà mangiare pesce in gravidanza va bene. Puoi mangiare vari tipi di pesce durante la gravidanza perché contengono sostanze nutritive che supportano lo sviluppo fetale.
Tuttavia, ci sono alcuni tipi di pesce che dovresti evitare. Come uno squalo, pesce spada o pesce spada, sgombro reale e tonno.
Questi pesci contengono alti livelli di mercurio. Il mercurio è una sostanza tossica per l'organismo. I livelli più alti di mercurio saranno tossici per il sistema nervoso, il sistema immunitario e i reni.
4. Frutti di mare crudi
Vari tipi di frutti di mare o frutti di mare, ovvero pesce, calamari, gamberi e quant'altro se consumato crudo è molto rischioso per le donne in gravidanza, soprattutto i crostacei.
Frutti di mare Raw è a rischio di contenere una serie di parassiti pericolosi come norovirus, vibro, salmonella, listeria e altri parassiti.
Virus e batteri causano varie infezioni nel corpo. Alcuni tipi di infezioni che attaccano la madre possono peggiorare ulteriormente le sue condizioni di salute.
L'infezione può anche essere trasmessa al bambino che può essere fatale, quindi il cibo può abortire l'utero.
Ad esempio, i batteri listeria presenti nel pesce crudo possono essere trasmessi al feto attraverso la placenta della madre e aumentare il rischio di parto prematuro, aborto spontaneo o natimortalità.
5. Uova crude e poco cotte
Le uova di pollo, anatra o quaglia crude e poco cotte contengono alti livelli di batteri della Salmonella.
La salmonella può interferire con la salute generale delle donne in gravidanza, inclusi nausea, vomito, crampi allo stomaco e diarrea grave.
In alcuni casi l'infezione da salmonella può portare alla morte in utero.
6. Frattaglie compresi gli alimenti che abortiscono l'utero
Alcuni tipi di frattaglie non dovrebbero essere consumati dalle donne in gravidanza, ad esempio il fegato, che si tratti di pollo, manzo, fegato di capra. al maiale. Il fegato animale contiene alti livelli di ferro, vitamina B12, rame (rame) e vitamina A che fanno bene alla salute della madre e del suo grembo.
Tuttavia, mangiare troppe frattaglie può causare un accumulo di vitamina A e minerali di rame nel corpo.
L'eccesso di vitamina A e rame può essere tossico e interferire con lo sviluppo e la crescita fetale.
7. Alcol
Le bevande contenenti alcol sono severamente vietate alle donne in gravidanza perché l'effetto può portare direttamente all'aborto o alla morte del bambino (nato morto).
Anche una piccola quantità può avere un impatto molto negativo sullo sviluppo delle cellule del bambino nell'utero.
8. Caffeina
Il consumo di troppe bevande contenenti caffeina può influire sulla salute del feto, ad esempio causare aborto spontaneo e basso peso alla nascita (LBW).
La caffeina non si trova solo nel caffè, ma anche in alcune di queste bevande:
- Bibita analcolica
- Cioccolato
- Tè
Le donne incinte dovrebbero limitare cibi e bevande contenenti caffeina che possono causare un aborto. Almeno non più di 200 mg al giorno.
Il seguente contenuto di caffeina nella dose di bevande che può causare aborto spontaneo:
- Una lattina di cola contiene 40 mg di caffeina
- Una tazza di tè contiene 75 mg di caffeina
- Una tavoletta di cioccolato contiene 50 mg di caffeina
- Una tazza di caffè istantaneo contiene 100 mg di caffeina
- Una tazza di caffè filtro contiene 140 mg di caffeina
Puoi limitarne il consumo riducendo la dose ogni giorno. Ad esempio, bevi caffè solo una volta al mese.
