L'olio d'oliva ha molti benefici per la salute. Tuttavia, oltre a fare bene al cuore, l'olio d'oliva può essere usato anche per curare la bellezza del viso. Quali sono i benefici dell'olio d'oliva per il viso? Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.
Contenuto nutrizionale dell'olio d'oliva
In 100 millilitri di olio d'oliva conteneva un totale di 884 calorie (44 percento del tasso di adeguatezza nutrizionale giornaliera) e 100 grammi di grasso totale, che possono soddisfare il 153 percento del fabbisogno giornaliero di grasso del corpo.
Sebbene l'olio d'oliva sia ricco di grassi, la maggior parte di questi grassi sono acidi grassi monoinsaturi, che sono grassi buoni.
L'olio d'oliva è anche una buona fonte di polifenoli. I polifenoli sono composti fitochimici che si trovano naturalmente nelle piante. Sono questi composti che danno al cibo i suoi vari colori e proteggono le piante dai danni.
Non solo in grado di proteggere le piante, i polifenoli che entrano nel nostro corpo sono anche in grado di proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi.
Ecco perché i polifenoli contenuti nell'olio d'oliva possono agire come antiossidanti nel corpo.
L'olio d'oliva è inoltre arricchito da omega-3 e omega-6, 15 mg di vitamina E che soddisfa il 72 percento del fabbisogno giornaliero dell'organismo e 61 mg di vitamina K che è in grado di soddisfare il 75 percento del fabbisogno giornaliero dell'organismo. L'olio d'oliva non contiene assolutamente colesterolo, carboidrati e grassi.
Beneficio olio olive per il viso
Non è necessario sottoporsi costantemente alla cura della pelle utilizzando prodotti chimici. A volte, possono essere applicati rimedi casalinghi e i risultati sono altrettanto buoni.
Uno dei trattamenti per la pelle che puoi provare è quello di utilizzare l'olio d'oliva.
Questo trattamento è semplice, efficace e sicuro per la pelle. Prova a usare l'olio d'oliva come trattamento naturale per il viso per qualche tempo. Ecco alcuni benefici dell'olio d'oliva per il viso da non perdere.
1. Rimuovere il trucco dal viso
Uno dei benefici dell'olio d'oliva per il viso è quello di rimuovere il trucco sul viso. Puoi usare l'olio di oliva puro dopo aver indossato il trucco quotidiano applicandolo e massaggiandolo delicatamente sul viso.
Usa l'olio d'oliva come struccante iniziale sul viso, quindi risciacqua con un asciugamano imbevuto di acqua tiepida. In alternativa, puoi usare un sapone contenente estratto di oliva per sciacquarti il viso
2. Pelle idratante
Sapevi che l'olio d'oliva ha proprietà che aumentano l'idratazione della pelle? Sì, se hai la pelle secca e desquamata, puoi applicare da 1 a 3 gocce di olio d'oliva sulla parte secca del viso.
Puoi anche superare in astuzia i benefici dell'olio d'oliva per il tuo viso mescolando una crema idratante per il viso con alcune gocce di olio d'oliva per idratare la pelle e mantenerla umida e liscia.
3. Superare la pelle problematica
L'olio d'oliva ha dimostrato di alleviare le condizioni della pelle secca, pruriginosa o infiammata. Il motivo è che l'olio d'oliva contiene oleocantale che può alleviare il disagio dovuto all'infiammazione della pelle del viso.
L'utilizzo è molto semplice, basta aggiungere qualche cucchiaino di olio d'oliva in una vasca di acqua tiepida. Quindi puoi fare una doccia o semplicemente sciacquarti il viso con acqua mescolata con olio d'oliva.
4. Scrub per la pelle del viso
Oltre a idratare e trattare la pelle infiammata e pruriginosa, puoi realizzare uno scrub naturale per il viso utilizzando una miscela di olio d'oliva e sale marino. Questo è molto utile se il tipo di pelle del viso è squamosa e secca,
Mescolare 3 cucchiaini di olio d'oliva vergine con 5 cucchiaini di sale marino. Quindi, massaggiare delicatamente sul lato asciutto del naso e su altre parti del viso. Una miscela di sale e olio può esfoliare la pelle secca aumentando l'idratazione del viso.
5. Aiuta a rimuovere le cicatrici da acne
Sebbene ci siano diversi trattamenti professionali nelle cliniche di bellezza per rimuovere le cicatrici da acne come rifacimento laser, terapia della luce, o riempitivi cosmetici, Puoi anche curare le tue cicatrici da acne a casa con alcuni semplici trattamenti.
Sì, puoi usare l'olio d'oliva per eliminare le cicatrici da acne. Applicare l'olio d'oliva sulla zona della pelle, quindi utilizzare le dita per massaggiare la pelle per un migliore assorbimento.
Questo olio può essere applicato sulla pelle per circa 5-10 minuti, ma non lasciarlo sulla pelle per più di 10 minuti.
5. Altri vantaggi
L'olio d'oliva fa bene ai capelli. L'alto contenuto di antiossidanti dell'olio d'oliva, in particolare le vitamine A ed E, può aiutare a riparare le doppie punte secche causate dall'esposizione al sole e dall'inquinamento.
Se hai problemi con la forfora, puoi usare olio d'oliva mescolato con succo di limone.
Il motivo è che gli acidi naturali nel succo di limone svolgono un ruolo nell'erodere lo strato di forfora (che di solito è causato dalla pelle secca e squamosa), mentre il beneficio dell'olio d'oliva per i capelli è che idrata il nuovo strato di cuoio capelluto sottostante.
L'olio d'oliva può anche levigare lo strato protettivo dei capelli (cuticola), rendendo i capelli lucidi. Il contenuto di acido oleico, acido palmitico e squalene nell'olio d'oliva può far sì che ciò accada.
Infatti, molti prodotti shampoo, condizionatore, e pomata contengono questi materiali in una forma sintetica realizzata in laboratorio.
In effetti, non solo. L'olio d'oliva può anche aiutare ad allungare le ciglia in modo naturale.
L'olio d'oliva assorbe in profondità le radici dei capelli e i pori della pelle delle palpebre per stimolare la crescita delle ciglia e funge da scudo per proteggere la forza del fusto del capello delle ciglia.
Tuttavia, non usare con noncuranza l'olio d'oliva per il viso
È risaputo che l'olio d'oliva ha benefici per il viso. Tuttavia, questo non è raccomandato se hai tipi di pelle sensibili. Soprattutto se hai l'acne sul viso e hai problemi di dermatite.
Il motivo, uno studio ha scoperto che l'uso dell'olio d'oliva per il viso dei neonati e di alcuni adulti può rendere la pelle più infiammata o allergica.
Lo studio ha rivelato che l'uso di olio d'oliva sui bambini può essere un fattore scatenante per l'eczema più avanti nella vita. Inoltre, se nella tua famiglia hai una precedente storia di eczema.
Va bene, fai un test allergologico prima di usare questo olio. Questo è fatto in modo che tu possa sentire i benefici dell'olio d'oliva per il viso in modo ottimale.
Prova a strofinare qualche goccia di olio d'oliva sulle mani, osservando in seguito eventuali cambiamenti o sensibilità della pelle. Se entro 24-48 ore non ci sono reazioni, puoi usarlo in sicurezza. Tuttavia, se ci sono reazioni come pelle arrossata o pruriginosa, non dovresti usare l'olio d'oliva per il tuo viso.
Consigli per scegliere il miglior olio d'oliva per la pelle del viso
Per poter ottenere tutti i benefici dell'olio di oliva per il viso come detto sopra, ovviamente è necessaria l'assunzione del migliore della sua categoria e dell'olio di alta qualità.
Bene, è una buona idea considerare una serie di cose di seguito prima di cercare il miglior olio d'oliva sul mercato.
1. Scegli l'olio d'oliva etichettato come "olio extra vergine di oliva"
L'olio extra vergine di oliva è il miglior tipo di olio d'oliva. Perché questo tipo di olio d'oliva passa attraverso pochissimi vari processi di lavorazione, forse per niente così le molecole di gusto e aroma rimangono intatte.
L'olio extra vergine di oliva è prodotto dal processo di spremitura a freddo dell'estrazione delle olive una tantum. In contrasto con il processo di produzione dell'olio d'oliva ordinario che si basa sul calore, la spremitura a freddo non utilizza il calore ma la pressione per elaborare l'olio.
Questo processo non comporta calore e sostanze chimiche. Pertanto, la qualità dell'olio è più pura, di alta qualità e contiene più antiossidanti rispetto ad altri tipi di olio d'oliva.
Per non farti ingannare da prodotti contraffatti che hanno una larga diffusione nel mercato, assicurati di scegliere un olio extra vergine di oliva che abbia l'aroma delle olive fresche, un sapore leggermente amarognolo, e quando lo assaggi lascerà retrogusto peperoncino piccante.
Anche il colore dell'olio extra vergine di oliva sembra esattamente verde oliva, che tende ad essere più concentrato rispetto al normale olio d'oliva.
Si prega di notare che il termine "extra vergine" non è lo stesso del significato di "puro". Invece, l'etichetta "pura" sulla bottiglia dell'olio indica che il prodotto è di bassa qualità perché ha subito un processo di raffinazione o addirittura di raffinazione.
2. Il biologico è meglio
Assicurati che ci sia un'etichetta organica dell'USDA o BPOM, che indichi che almeno il 95 percento di questo olio d'oliva è composto da olive coltivate naturalmente senza l'uso di pesticidi o fertilizzanti sintetici.
Anche se il prodotto che hai scelto non include un'etichetta biologica, niente panico. Questo perché molti piccoli produttori di olio d'oliva di alta qualità non possono permettersi di pagare le royalty per i certificati di etichettatura biologica del loro governo locale.
Beh, certo, non esitare a chiedere direttamente al venditore di olio d'oliva che stai per acquistare.
3. Data di produzione e scadenza timbrata
Proprio come quando acquisti cibo o bevande, devi anche essere attento a vedere la data di scadenza di questo olio. Sì, anche se l'olio d'oliva viene lavorato in modo naturale, ha anche una durata di conservazione ottimale.
Quindi, non dimenticare di sapere sempre esattamente quando l'olio viene prodotto e quando scade. Di solito è possibile vedere la data di produzione e la data di scadenza sull'etichetta con le informazioni sulla confezione, sotto la bottiglia o all'interno del tappo dell'olio.
Tuttavia, è anche importante capire che solo perché l'olio è confezionato o prodotto in Italia, non significa che sia italiano.
Questo olio può essere prodotto praticamente da qualsiasi parte del Mediterraneo - Tunisia, Spagna, Grecia e Turchia - e importato in Italia solo per essere confezionato.
Maggiore è l'intervallo di tempo tra raccolta e lavorazione, minore sarà la qualità finale. Assicurati di non acquistare prodotti che hanno più di due anni.
4. Confezionamento con bottiglie di vetro di colore scuro o in lattine
Affinché tu possa sentire i benefici dell'olio d'oliva per il viso in modo ottimale, scegli prodotti che utilizzano bottiglie di vetro o in lattina.
Il motivo, l'esposizione alla luce e al calore dall'esterno, danneggerà la composizione e il gusto contenuti nell'olio d'oliva. Pertanto, evita di acquistare questo olio confezionato in bottiglie di vetro trasparente, figuriamoci bottiglie di plastica.
Quando torni a casa, riponi la tua bottiglia di olio d'oliva in un armadio buio, al riparo dall'umidità, al riparo dal sole e lontano dai fornelli.
5. Vedi anche il nome della fabbrica o del luogo di raccolta sulla confezione
Di solito un olio d'oliva di qualità allegherà il nome della fabbrica e della piantagione in cui viene prodotto questo olio sull'etichetta della confezione. Anche se non sai nemmeno come si scrive la piantagione e da dove viene, va bene.
Riportando da Real Simple, Nicholas Coleman, specialista dell'olio d'oliva presso Eataly, ha affermato che includere il nome del frantoio e della piantagione sull'etichetta della confezione è una garanzia della qualità dell'olio d'oliva.
In effetti, sarebbe ancora meglio se ci fosse un sigillo ufficiale o un sigillo che indicasse che l'olio proviene da una regione specializzata nella produzione di olio, come DOP (Denominazione di origine protetta ufficiale dell'Unione europea) o DOP (sigillo simile dall'Italia) .
6. Assapora e annusa la fragranza
Alcune persone possono scegliere di acquistare olio d'oliva d'importazione perché considerato più genuino e di buona qualità. Tuttavia, c'è una cosa che spesso può essere trascurata, ovvero il viaggio dell'olio d'oliva per arrivare alle tue mani.
Infatti, più lungo è il viaggio necessario all'olio d'oliva per raggiungere un luogo, più vecchio sarà. Questo ovviamente influenzerà la qualità dell'olio stesso.
Bene, questo è il motivo per cui molti oli importati hanno un sapore o un odore rancido. Se stai ottenendo i benefici dell'olio d'oliva per il tuo viso o la tua salute, ingoiare un cucchiaio di olio rancido non ti darà sicuramente molti benefici.
In effetti, questo cambiamento di gusto avrà effettivamente un impatto negativo sul corpo perché forma radicali liberi e anche i livelli di alcuni antiossidanti (compresi acidi grassi e vitamine del complesso B) evaporano.
Pertanto, prima di utilizzare questo olio, è una buona idea annusarlo e gustarlo quando si torna a casa.
Idealmente, un olio d'oliva di buona qualità non dovrebbe produrre un odore rancido o un sapore sgradevole, come l'odore dei calzini bagnati o del burro di arachidi stantio. Invece, l'odore e il sapore di quel buon olio d'oliva dovrebbero essere freschi.
Per evitare di acquistare quello sbagliato, dovresti semplicemente scegliere prodotti locali (se presenti).
L'olio d'oliva locale richiede solo poco tempo dalla raccolta alla distribuzione, il che garantirà la sua freschezza in modo che tu possa ottenere i benefici dell'olio d'oliva per il tuo viso o la tua salute in modo più ottimale.
