Tutti hanno problemi da affrontare. Tuttavia, non tutti sono in grado di affrontarlo da soli, quindi è necessario sistema di supporto o supporto da persone intorno. Il giusto supporto può anche aiutarti a trovare la giusta soluzione. Ecco alcuni motivi per cui è importante avere sistema di supporto legati alla tua salute.
Che cos'è sistema di supporto?
Quando si verifica un problema, ci sono momenti in cui ti senti confuso e hai bisogno che qualcun altro si lamenti.
Citato dalla Mayo Clinic, sistema di supporto è il supporto di persone come amici, migliori amici o familiari di cui ci si può fidare e che possono aiutarti nei momenti difficili.
Questo è necessario per evitare la solitudine, l'autoisolamento e la depressione. Non solo te stesso, dovresti anche essere un sistema di supporto per coloro che ti sono più vicini.
Importanza sistema di supporto per la salute
Quando hai sistema di supporto o ricevere supporto, può influire indirettamente sulla salute. Questo impatto positivo rende importante avere un forte sostegno dalle persone intorno, che includono:
1. Ti fa sentire a tuo agio
Quando hai un problema, quello che puoi provare è irrequietezza ea volte è difficile trovare la pace.
La prima cosa è importante avere sistema di supporto per la salute mentale è perché la loro presenza può farti sentire più a tuo agio. La semplice condivisione di una piccola storia può renderti più calmo.
2. Influenzare il comportamento e le decisioni
Il problema che stai riscontrando può influenzare ciò che verrà fatto in seguito. Per non fare qualcosa di avventato e fartelo pentire, prova a raccontare semplicemente una storia e chiedi consiglio a chi ti è più vicino.
Ruolo sistema di supporto ecco che può influenzarti indirettamente quando prendi decisioni che dovrebbero essere decisioni sagge. L'esistenza di un buon supporto è in linea con le buone decisioni che hai preso.
3. Riduci al minimo lo stress
Tutti devono aver sperimentato o sentito lo stress. Soprattutto quando hai a che fare con un problema piuttosto complicato. Se non gestita correttamente, la possibilità che può accadere è la diminuzione dell'immunità, la malattia, la depressione.
L'importanza di avere sistema di supporto qui è così che sei in grado di affrontare la pressione che si fa sentire. La ricerca mostra anche che il supporto di chi ti è più vicino quando stai attraversando una crisi o stress può ridurre le conseguenze di disturbi mentali e traumi come il disturbo da stress post-traumatico.
4. La motivazione aumenta
Non è impossibile quando affrontare un problema può farti sentire pigro al punto da perdere la motivazione.
Un'altra cosa che rende importante il supporto di coloro che ti sono più vicini è che c'è supporto in modo che tu sia motivato a fare ciò di cui hai veramente bisogno. Soprattutto, quando trovi somiglianze quando qualcuno ha sperimentato la stessa cosa.
5. Diventa una persona forte
Il numero di cose a cui pensi influenzerà la tua salute. Tuttavia, quando riesci a superarlo anche se lentamente almeno non c'è più niente da evitare.
Il supporto delle persone più vicine è importante per poter affrontare problemi a cui non avevi mai pensato prima. Questo ti rende anche più maturo, forte e tenace nell'affrontare qualsiasi problema ti si presenti.
