Acqua Limone e Zenzero per Ridurre lo Stomaco Dilatato, Efficace o Bufala?

Oltre ad essere antiestetico, uno stomaco dilatato comporta anche molti rischi di gravi problemi di salute. Ecco perché molte persone sono attivamente alla ricerca di modi per eliminare il mucchio di grasso della pancia. Una soluzione di acqua di limone e zenzero è diventata una ricetta ereditaria per ridurre il grasso della pancia. Tuttavia, questo metodo funziona davvero o è solo un sussurro di un vicino?

Perché lo stomaco si gonfia?

Lo stomaco dilatato si verifica quando si accumula troppo grasso nella zona addominale e intorno alla vita. Questo accumulo di grasso della pancia può essere causato da una dieta ricca di carboidrati, colesterolo e grassi, un aumento dell'ormone dello stress cortisolo, e una mancanza di esercizio fisico. Uno stomaco dilatato può anche essere innescato da un consumo eccessivo di alcol, quindi non sorprenderti se viene spesso indicato come pancia da birra o pancia di birra.

Scopri i benefici del limone e dello zenzero per la salute del corpo

Il limone è ampiamente utilizzato come uno degli ingredienti naturali per la perdita di peso perché si ritiene che aiuti ad aumentare il metabolismo del corpo. Più velocemente funziona il tuo metabolismo, più velocemente e più grasso immagazzinato viene bruciato.

Inoltre, il limone ha proprietà diuretiche naturali che possono aiutare a pulire l'intestino dai cumuli di rifiuti alimentari che scatenano la stitichezza. Logicamente, più rifiuti solidi si accumulano nell'intestino, più peso si guadagna.

Un'altra teoria è che i limoni siano una fonte di cibo a bassissimo contenuto calorico, quindi non indurranno l'aumento di peso, perché la loro natura acida aiuta effettivamente a sopprimere la fame.

Allo stesso modo con lo zenzero. Un articolo del British Journal of Nutrition riporta che lo zenzero è in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo, oltre a bruciare i grassi, contribuendo così a ridurre l'appetito. Dott. Len Kravitz nell'articolo Biological and Pharmaceutical Bulletin afferma che lo zenzero può sopprimere la produzione dell'ormone cortisolo.

Come preparare un intruglio di acqua di limone e zenzero?

  • Prendi una piccola casseruola e scalda 4 tazze d'acqua o quanto basta.
  • Prendi un limone fresco, puliscilo e taglia il limone in più pezzi.
  • Prendi un pezzo di zenzero, puliscilo e taglialo in più pezzi. Puoi anche usare lo zenzero macinato.
  • Metti alcuni pezzi di zenzero o 1 cucchiaio di zenzero macinato in una pentola d'acqua.
  • Quindi aggiungere da 1 a 2 spicchi di limone.
  • Fate bollire e poi versatelo in un bicchiere.

Puoi aggiungere un cucchiaio di miele se vuoi che la miscela di succo di limone e zenzero abbia un sapore più dolce sulla lingua.

Allora, è vero che una soluzione di acqua di limone e zenzero è efficace nel ridurre lo stomaco dilatato?

Consumare abbastanza acqua fa sì che il corpo bruci i grassi in modo più ottimale. Inoltre, l'acqua di limone può eliminare le tossine nel corpo. Ma se mescolato con lo zenzero, è davvero efficace per restringere uno stomaco dilatato?

La risposta non è ancora chiara. Secondo Self, Alissa Rumsey, R.D., portavoce di Accademia di Nutrizione e Dietetica, dare alcune opinioni su questo argomento. "Il limone diluito in acqua calda non causa effettivamente perdita di peso", ha detto.

L'affermazione di Rumsey è supportata anche da Anna Z. Feldman, M.D., endocrinologa presso Centro per il diabete Joslin, segnalato da Women's Health. Feldman ha rivelato che i limoni in realtà non hanno un effetto diretto sulla perdita di peso, ma è innegabile che il contenuto fa bene al nostro corpo.

Anche così, il limone è arricchito con vitamina C che può aumentare la resistenza del corpo. Aggiungere lo zenzero nella soluzione di acqua e limone possibile può accelerare la perdita di peso. Lo zenzero è uno stimolante che ha un effetto simile alla caffeina. La combinazione dell'effetto stimolante dello zenzero e dell'effetto stimolante del limone può aumentare la tua energia e l'entusiasmo per l'esercizio. Questo è ciò che effettivamente ti aiuterà a bruciare calorie e grasso della pancia per produrre un ventre piatto.

In altre parole, bere una soluzione di acqua di limone e zenzero ogni mattina non renderà necessariamente la pancia piatta. Non esiste una singola erba o farmaco che possa agire immediatamente da solo per ridurre il grasso della pancia. Hai ancora bisogno di fare altri sforzi per far sì che ciò accada, vale a dire con l'esercizio e una dieta equilibrata.

Se non lo equilibri con l'attività fisica e una dieta sana, i benefici dell'acqua di limone e dello zenzero per aiutare a ridurre lo stomaco dilatato saranno vani.

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