Sapevi che una voce melodiosa dipende in realtà dalla salute delle corde vocali? Sì, quando le tue corde vocali sono sane, puoi allenare la tua voce regolarmente per ottenere la qualità desiderata. Quindi, come si fa a far sentire una voce melodiosa e serena? Dai, guarda la seguente spiegazione!
Come fare una voce melodiosa prendendosi cura delle corde vocali
Le vibrazioni delle corde vocali, che sono due bande di tessuto muscolare liscio nella laringe, sono responsabili della produzione della tua voce.
La laringe si trova tra la base della lingua e la parte superiore della trachea. La trachea è l'ingresso ai polmoni.
Ebbene, la voce gioca un ruolo importante nella vita di tutti i giorni, dal parlare, alla comunicazione, al canto.
Cioè, la qualità del suono è determinata anche dalla salute delle corde vocali. Quindi, un modo per rendere melodiosa la tua voce è prenderti cura delle tue corde vocali.
Di seguito sono riportati vari modi in cui puoi prenderti cura della salute delle tue corde vocali per rendere la tua voce melodiosa:
1. Sii consapevole dei sintomi dei disturbi delle corde vocali
Il primo modo per prendersi cura delle proprie corde vocali per emettere un buon suono è capire le condizioni del proprio corpo.
Ad esempio, la tua voce rauca può essere un sintomo di una condizione semplice, come un'allergia, o una condizione grave, come il cancro della laringe.
Se questi sintomi durano più di qualche settimana, non tardare a contattare immediatamente un medico.
2. Smetti di fumare
Il tabacco, la nicotina, altre sostanze chimiche contenute nelle sigarette e il calore inalato possono causare infiammazione e gonfiore delle corde vocali.
Non solo, i pericoli del fumo sono a rischio di causare cancro alla bocca, cancro al naso, cancro alla gola e cancro ai polmoni.
Pertanto, smettere di fumare è la decisione giusta per mantenere la salute della tua voce e la tua salute generale come un modo per rendere la tua voce melodiosa.
Oltre a smettere di fumare, devi anche evitare il fumo passivo, o diventare fumatori passivi, stando lontano dai fumatori.
3. Smetti di bere alcolici
Se vuoi fare un bel suono, un'altra cosa che puoi fare è ridurre o addirittura smettere di bere alcolici.
Non senza motivo, gli effetti disidratanti dell'alcol e della caffeina possono mettere a dura prova le tue corde vocali. L'alcol può anche irritare le mucose che rivestono la gola.
Per evitare di danneggiare le corde vocali, bevi una tazza d'acqua dopo aver bevuto una tazza di caffè o alcol.
4. Abbassa il volume della tua voce quando parli
Un altro modo per mantenere le tue corde vocali sane per creare una voce melodiosa è ridurre il volume della tua voce durante la comunicazione.
Evita di urlare o urlare ad alta voce, perché questo può affaticare le corde vocali, che alla fine possono far perdere la voce o addirittura danneggiarla.
Se devi urlare, cerca di essere breve. Quindi, usa una voce leggermente più alta, quindi torna al tuo normale livello di conversazione.
5. Riscaldamento
Prima di insegnare, tenere un discorso o cantare, allungare il collo e le spalle. Dopodiché, puoi canticchiare per un po' o usare la tua voce dal basso verso l'alto.
Michigan Medicine menziona le tecniche di riscaldamento del suono che puoi fare come un modo per creare un suono melodioso sono le seguenti:
- Mantieni la nota /ee/ delicatamente al Fa sopra il Do centrale per le donne e Fa sotto il Do centrale per gli uomini il più a lungo possibile. Ripetere due volte.
- Rilascia gradualmente il suono da bassi confortevoli ad alti confortevoli. Ripetere due volte.
- Ottieni il suono da alti confortevoli a bassi confortevoli. Ripetere due volte.
- Canta fino a una scala di cinque note (DO-RE-MI-FA-SOL). Ripetere due volte.
6. Mantieni sano l'acido dello stomaco
Fai attenzione, l'acido che sale dallo stomaco alla gola può danneggiare le corde vocali. Quindi, assicurati di riconoscere i segni di un problema di stomaco.
I sintomi dell'acidità di stomaco che sale in gola sono i seguenti:
- bruciore di stomaco frequente,
- cattivo gusto in bocca al mattino,
- frequente gonfiore o eruttazione,
- nodo nella parte posteriore della gola, e
- spesso rauco.
Pertanto, è necessario contattare immediatamente il medico se si verificano i sintomi di cui sopra. Il medico ti aiuterà a scoprire la causa e ti fornirà un trattamento in base alle tue condizioni.
7. Bevi molta acqua
Bere molta acqua è una buona scelta per lubrificare le corde vocali. Per un ottimale, dovresti bere 6-8 bicchieri al giorno.
L'acqua ha molti benefici non solo per la salute vocale, ma anche per la salute generale.
Pertanto, se vuoi rendere il suono così melodioso, prova questo metodo.
8. Mangia cibo sano
Un altro modo per creare una voce melodiosa mantenendo in salute le corde vocali è assicurarti che il cibo che mangi sia sano.
Cerca di includere una varietà di cereali, frutta e verdura nella tua dieta quotidiana. Questi alimenti contengono vitamine A, E e C.
La Cleveland Clinic afferma che questi alimenti aiutano anche a mantenere sane le mucose che rivestono la gola.
9. Evita il collutorio che contiene alcol
Per rendere il suono melodioso, devi anche evitare l'uso di collutori contenenti alcol o altre sostanze chimiche dannose.
Se sei abituato a usare un collutorio a base di alcol, limita il tempo in cui sciacqua la bocca ogni giorno. Puoi usare acqua salata al posto di un collutorio a base di alcol.
10. Usa la tua voce con saggezza
Il prossimo modo che può mantenere la salute delle corde vocali in modo che renda la tua voce melodiosa è usare la tua voce con saggezza.
In altre parole, evita di usare la tua voce in modo stravagante, come parlare o cantare quando la tua voce è rauca.
Oltre a quelli sopra menzionati, puoi anche allenare la tua voce presso un professionista o un esperto per ottenere il suono melodioso che desideri.
Non esitare a contattare il tuo medico se riscontri problemi o sintomi preoccupanti legati alla tua condizione.
