Sai dove sono immagazzinati i cibi grassi che mangi? O come può il grasso in eccesso accumularsi solo sullo stomaco o su alcune altre parti del corpo? Il grasso ha una certa area di stoccaggio in modo che le parti del corpo che sembrano "contenute" siano proprio questo?
Il nostro corpo ha bisogno di grasso
Un presupposto sbagliato se si pensa che il grasso faccia male e non sia necessario all'organismo. Il grasso è lo stesso di altri macronutrienti, vale a dire proteine e carboidrati. La quantità è molto necessaria nel corpo rispetto ai micronutrienti. Il grasso serve per aiutare a metabolizzare le vitamine liposolubili, vale a dire le vitamine A, D, E, K, svolge un ruolo nella sintesi ormonale e diventa una fonte di energia di riserva quando il corpo esaurisce i carboidrati che sono la principale fonte di energia.
La cosa che rende il grasso dannoso per la salute è il tipo di grasso che poi si accumula in varie parti del corpo, rendendoti sovrappeso, addirittura obeso.
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Conosci le cellule adipose, dove viene immagazzinato il grasso nel corpo
Nel corpo c'è un tessuto chiamato tessuto adiposo. Questo tessuto è un tessuto che serve ad accogliere i grassi che entrano nel corpo. Il numero di cellule adipose dipende dalla quantità di grasso che entra, più grasso entra, più cellule adipose si formano per accogliere il grasso.
Quando questi grassi non vengono utilizzati come riserve energetiche, si accumulano e provocano un aumento di peso. D'altra parte, se segui una buona dieta e ti alleni regolarmente, il grasso verrà consumato e non verrà immagazzinato nelle cellule adipose. Il grasso non si ottiene solo da vari cibi grassi. Gli alimenti che contengono carboidrati possono essere convertiti in grasso nel corpo se la quantità è eccessiva.
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Il centro di stoccaggio del grasso è diverso nei corpi femminile e maschile
Il tessuto adiposo si trova in varie parti del corpo, come nella pelle, tra i muscoli, intorno ai reni e al fegato, dietro i bulbi oculari e intorno all'addome e al torace. Ma fondamentalmente, la distribuzione del tessuto adiposo dipende dal genere o dal genere.
Negli uomini si accumula più tessuto adiposo nell'addome e nella vita, mentre nelle donne si accumula di più nei fianchi e in vita. Questa divisione o distribuzione dipende anche dai geni e da altri fattori, come le abitudini di consumo di alcol, il fumo e la dieta. Allora, dove si trovano queste cellule adipose? Queste cellule adipose causano l'obesità?
Dove si trovano le cellule adipose del nostro corpo?
Grasso sottocutaneo
Il grasso sottocutaneo è grasso che si trova sotto la superficie della pelle. Questo grasso può essere misurato con uno strumento chiamato calibro piega della pelle che può stimare il grasso corporeo totale. Nel complesso, il grasso sottocutaneo si trova nei glutei, nei fianchi e talvolta sulla superficie cutanea dell'addome. Questo tipo di grasso potrebbe non causare problemi o problemi alla salute, ma il grasso sottocutaneo che si trova nell'addome può essere dannoso per la salute.
Per lo più, i depositi di grasso sui glutei e sui fianchi sono vissuti dalle donne. Le donne che hanno un mucchio di grasso in quella zona, di solito si dice che abbiano un corpo a forma di pera o a forma di pera. Il grasso si accumula nei glutei e nei fianchi durerà fino a quando le donne non raggiungono la menopausa. Dopo la menopausa, si accumula più grasso nell'addome e nell'addome.
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Grasso viscerale
A differenza del grasso sottocutaneo, che si trova vicino alla superficie della pelle, il grasso viscerale si trova tra gli organi del corpo. Pertanto, gli esperti affermano che le persone che hanno grasso viscerale nei loro corpi sono a rischio di varie malattie degenerative, come malattie cardiache, diabete mellito, ictus e persino demenza.
Il grasso viscerale è definito come grasso che si trova in una posizione profonda, legando e circondando gli organi del corpo. Quasi tutti coloro che hanno lo stomaco dilatato hanno sicuramente molto grasso viscerale nel loro corpo. Sebbene non sia nota con certezza la proporzione di grasso viscerale con grasso sottocutaneo intorno all'addome, il grasso addominale può essere misurato e visto utilizzando una TAC.
Il grasso sottocutaneo e il grasso viscerale nel corpo sono formati dal 50% del grasso consumato. Ad esempio, si consumano 100 grammi di grasso, quindi 50 grammi verranno conservati come grasso sottocutaneo e grasso viscerale. Le persone che hanno depositi di grasso nella parte superiore del corpo, compreso il grasso viscerale nell'addome, sono a maggior rischio di disturbi metabolici e malattie degenerative rispetto ai depositi di grasso nella parte inferiore del corpo.
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