Dopo essere stati digeriti nello stomaco, il cibo e le bevande che ingerisci continueranno a passare attraverso l'intestino tenue e l'intestino crasso. Sapevi che questo processo può richiedere ore a causa delle lunghe dimensioni dell'intestino umano?
Quanto è lungo uno di questi organi nel tratto digestivo e ci sono alcuni problemi che possono derivare da un intestino troppo lungo? Controlla la risposta qui sotto.
Panoramica della funzione intestinale
L'intestino è un lungo organo a forma di tubo che collega la parte inferiore dello stomaco all'ano, la parte finale dell'apparato digerente. In generale, l'intestino è diviso in intestino tenue e intestino crasso.
La funzione dell'intestino tenue è quella di digerire ulteriormente il cibo e assorbire i nutrienti per poi essere fatti circolare in tutto il corpo dal sangue. Dopo che questo processo è completo, il cibo rimanente passerà attraverso il successivo processo digestivo nell'intestino crasso.
L'intestino crasso funziona per assorbire acqua ed elettroliti dai rifiuti alimentari. Questi batteri nell'intestino aiutano anche ad abbattere tutti i nutrienti che potrebbero ancora essere rimasti. I rifiuti alimentari rimanenti diventano quindi feci che verranno espulse dal corpo.
I disturbi dell'apparato digerente possono interferire con la funzione dell'intestino tenue e crasso. Le malattie che spesso attaccano l'intestino tenue includono:
- infezione virale o batterica,
- ulcere gastriche e intestinali,
- celiachia,
- morbo di Crohn, così come
- blocco intestinale.
Nel frattempo, i disturbi digestivi che si verificano comunemente nell'intestino crasso sono:
- infiammazione dell'intestino crasso (colite),
- colite ulcerosa,
- diverticolite,
- Morbo di Crohn,
- sindrome dell'intestino irritabile (IBS), e
- cancro del colon e del retto (tumore del colon-retto).
La lunghezza dell'intestino tenue umano
L'intestino tenue è l'organo più lungo dell'apparato digerente umano. La sua lunghezza varia da 3-5 metri, ma altri rapporti dicono che la lunghezza di questo canale può raggiungere i 6-7 metri.
L'intestino tenue è costituito da tre parti, vale a dire il duodeno (il duodeno), il digiuno (l'intestino vuoto) e l'ileo (l'intestino assorbente). Ogni parte dell'intestino tenue ha la sua lunghezza come segue.
- Duodeno: la parte più corta dell'intestino tenue con una lunghezza di circa 20-25 cm o circa pari a 12 dita allineate.
- Digiuno: la parte dell'intestino tenue con i tubuli di assorbimento più lunghi (villi). La lunghezza di questo canale è di circa 2,5 metri.
- Ileo: l'ultima parte dell'intestino tenue nonché la più lunga, raggiungendo i 3 metri.
Il duodeno è adiacente alla parte inferiore dell'organo dello stomaco. Nel frattempo, la fine dell'ileo è adiacente al cieco. Il cieco è una sacca situata all'inizio dell'intestino crasso. La sua funzione è quella di collegamento tra l'intestino tenue e l'intestino crasso.
Vari segni di una sana digestione e consigli per mantenerla
La lunghezza dell'intestino crasso umano
L'intestino crasso è il tubo che collega l'intestino tenue e l'ano. La lunghezza è di circa 1,5 metri o l'equivalente di un letto king-size. Lo stadio della digestione qui è più breve che nell'intestino tenue perché tutti i nutrienti del cibo sono stati assorbiti.
Questo canale è diviso in due parti principali, vale a dire il cieco e l'intestino crasso stesso, noto anche come colon. Il colon viene quindi diviso in quattro parti in base alla loro posizione. Ogni parte dell'intestino crasso ha anche una lunghezza di ciascuno come segue.
- Cieco: parte iniziale dell'intestino crasso a forma di sacchetto. È lungo 6 cm con un diametro di 9 cm.
- Colon ascendente: parte ascendente dell'intestino crasso con una lunghezza di 20-25 cm.
- Colon trasverso: la parte più piatta e più lunga dell'intestino crasso. La lunghezza varia da 40-50 cm.
- Colon discendente: parte discendente dell'intestino crasso con una lunghezza media di 25 cm.
- Colon sigmoideo: estremità dell'intestino crasso con una forma simile alla lettera S. La lunghezza di questa sezione è di 40-45 cm.
Anche il retto, che è un deposito temporaneo per le feci, è spesso considerato parte dell'intestino crasso. La lunghezza media del retto è di 15 cm.
Qual è il pericolo se l'intestino umano è troppo lungo?
Come accennato in precedenza, la funzione dell'intestino crasso è quella di regolare i livelli di acqua ed elettroliti nel resto della digestione del cibo. Questo canale prepara anche il cibo digerito rimanente per lo smaltimento.
Secondo la Cleveland Clinic, il processo di digestione fino all'eliminazione del cibo sotto forma di feci dura circa 36 ore. Tuttavia, se hai due punti più lunghi, questo processo potrebbe richiedere più tempo.
intestino ridondante è un termine per la condizione dell'intestino crasso che è più lungo di quanto dovrebbe essere. Nelle persone che hanno intestino ridondante, l'estremità dell'intestino è troppo lunga per cui a volte rende l'intestino più tortuoso.
Gli esseri umani con due punti più lunghi di solito impiegano più tempo per espellere i rifiuti alimentari. Ciò può causare stitichezza, nota anche come stitichezza cronica.
Alcune persone possono avere un colon più lungo e non avvertono alcun sintomo. Tuttavia, alcuni possono manifestare sintomi come flatulenza, difficoltà a defecare, stitichezza e feci secche e dure.
Se non trattati, questi sintomi porteranno ad altri problemi, come emorroidi e prolasso rettale o una condizione in cui il retto sporge dall'ano. L'intestino crasso può anche essere attorcigliato in modo che i rifiuti alimentari non possano essere rimossi se non con un intervento chirurgico.
A volte ci sono persone che hanno l'intestino ridondante con la parte allungata al sigma. Se questa sezione è troppo lunga e tortuosa, i sintomi che possono insorgere sono:
- nausea,
- bavaglio,
- dolore al basso ventre,
- grasso della pancia, e
- occlusione intestinale.
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Come prevenire e curare l'intestino ridondante
intestino ridondante in realtà non necessitano di cure mediche particolari purché non ci siano problemi seri. Tuttavia, potresti aver bisogno di un intervento chirurgico se hai gravi problemi digestivi, come non essere in grado di defecare per giorni.
Gli esseri umani con un intestino anormalmente lungo sono più inclini alla stitichezza cronica o ricorrente. Pertanto, ecco alcuni suggerimenti che puoi fare per prevenirlo.
- Mangia più fonti di fibre come verdure, frutta e cereali integrali. Questi alimenti aiutano a migliorare la digestione in modo che gli avanzi vengano rapidamente espulsi dall'intestino.
- Soddisfa il fabbisogno di fibra, circa 20-30 grammi di fibra in un giorno se il tuo fabbisogno energetico in un giorno è di 2000 calorie.
- Bevi più acqua. L'acqua rende il cibo rimanente nell'intestino diventa sempre più morbido.
- Esercitarsi attivamente. Il movimento del tuo corpo aiuterà a facilitare il movimento del cibo nell'intestino.
L'intestino è un componente importante dell'apparato digerente. Oltre a funzionare come condotto per il cibo, l'intestino svolge anche altre importanti funzioni come l'assorbimento dei nutrienti e la regolazione dei livelli di acqua e minerali.
A volte, ci sono condizioni che rendono anormale la lunghezza dell'intestino umano. Questa condizione intestinale più lunga fa sì che il resto del tratto digestivo si muova più a lungo, con conseguente stitichezza. Pertanto, il trattamento è lo stesso di come superare la stitichezza.
