Si ritiene che le tradizionali bevande a base di erbe o erbe dell'Indonesia, note da centinaia di anni, forniscano benefici per la salute. Tuttavia, anche il consumo delle erbe deve essere conforme alla giusta dose e modalità. Allora, quanta erboristeria puoi consumare o puoi bere jamu ogni giorno? È vero che bere troppe erbe medicinali può causare disturbi dell'apparato digerente o altri disturbi d'organo?
Posso bere erbe aromatiche tutti i giorni?
Il Ministero della Salute ha affermato che fondamentalmente le erbe possono essere consumate ogni giorno. Bere medicine a base di erbe ogni giorno è uno sforzo per mantenere la resistenza del corpo in modo che il virus non attacchi facilmente, il mantenimento della salute, il recupero, la forma fisica e persino la bellezza.
Infatti, il Ministero della Salute ha lanciato un programma di movimento per bere erboristeria per invitare le persone a utilizzare l'erboristeria per migliorare la propria salute.
Il Direttore dei Servizi Sanitari Tradizionali, Direttore Generale dei Servizi Sanitari, Ministero della Salute, Ina Rosalina, in un'intervista con uno dei media, ha affermato che la fitoterapia aiuta a migliorare la resistenza di una persona.
Tuttavia, evitare un consumo eccessivo di erbe. Soprattutto se hai determinate condizioni di salute, dovresti consultare prima di bere la medicina a base di erbe.
Vari benefici della fitoterapia a seconda del suo tipo
Nello specifico, i benefici del consumo di erboristeria variano, a seconda del tipo di erboristeria stessa. Si ritiene inoltre che la medicina erboristica sia in grado di curare alcune malattie. Di seguito sono riportati i benefici della fitoterapia per la salute umana in base al tipo di ingredienti che vengono spesso utilizzati.
Curcuma
Una delle erbe conosciute e con benefici positivi in Indonesia, vale a dire il tamarindo curcuma. Come suggerisce il nome, questa bevanda a base di erbe è una miscela di curcuma e tamarindo.
La curcuma contiene curcumina che è utile per curare l'infiammazione cronica, il dolore, la sindrome metabolica e l'ansia. Oltre al contenuto di curcumina, la curcuma contiene anche importanti minerali come ferro, calcio e potassio. Questa spezia è anche ricca di vitamine A e C.
Sebbene la curcuma sia sicura per il consumo come medicinale, l'uso eccessivo può effettivamente causare diarrea, mal di testa o irritazione della pelle.
Zenzero
I benefici dello zenzero come uno degli ingredienti a base di erbe sono stati a lungo utilizzati dagli esseri umani per curare raffreddori, nausea, emicrania e ipertensione. Attualmente, lo zenzero viene spesso utilizzato anche per alleviare la nausea associata a gravidanza, chemioterapia e chirurgia medica.
Tuttavia, un uso eccessivo può causare effetti collaterali, come disturbi di stomaco o bruciore di stomaco e lieve diarrea.
Zenzero aromatico
Oltre ai due ingredienti di cui sopra, il kencur viene spesso utilizzato anche come ingrediente di base per la produzione di erbe medicinali, vale a dire il kencur di riso alle erbe. Si ritiene che Kencur sia in grado di curare alcune malattie perché ha benefici per aiutare a curare le infezioni, ridurre l'infiammazione, aumentare la fertilità maschile e curare vari tipi di cancro.
Suggerimenti per bere in modo sicuro le erbe ogni giorno
Per essere sicuri per il consumo quotidiano, è meglio cercare erbe che non contengano vari prodotti chimici, conservanti e abbiano dimostrato di essere igieniche. Infatti, se necessario, prepara le erbe stesse.
Se si utilizzano erbe vendute in forma confezionata, è meglio cercare erbe che sono state testate dalla Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). Pertanto, i benefici della fitoterapia possono effettivamente essere percepiti nel tuo corpo.
Per quanto riguarda l'utilizzo delle erbe per la cura di alcune malattie, è bene consultare direttamente il proprio medico per utilizzare le erbe con il giusto tipo e dosaggio. Tieni presente che per determinate condizioni di salute, la fitoterapia non può sostituire i medicinali prescritti da un medico.
