Vuoi avere una faccia incandescente naturale e giovanile? Non preoccuparti, non devi ricorrere a trattamenti costosi. Mangiare frutta può essere una soluzione pratica, lo sai! Sai già quali frutti possono schiarire la pelle in modo naturale?
Varietà di frutta e ingredienti naturali per illuminare la pelle
1. Avocado per illuminare la pelle
L'avocado è un frutto ricco di vitamine A, E, C, K, B6, B1, acido folico e acido pantotenico. Inoltre, gli avocado hanno forti proprietà antiossidanti che possono aiutare a prevenire i danni al DNA nelle cellule del corpo, compresa la prevenzione dei danni alle cellule della pelle.
Non solo, gli avocado sono ricchi di grassi sani. I grassi sani negli avocado possono aiutare a mantenere l'elasticità della pelle, ridurre l'infiammazione e accelerare la guarigione di irritazioni o ferite.
Pertanto, l'avocado è un frutto molto efficace nel formare una pelle del viso naturalmente luminosa.
2. Cetriolo
I cetrioli contengono molta acqua. A causa dell'alto contenuto di acqua nei cetrioli, questo fa sì che i cetrioli abbiano un effetto rinfrescante che fa bene al corpo. Inoltre, il cetriolo ha forti proprietà antiossidanti, quindi può proteggere le cellule del corpo.
I cetrioli con la buccia sono molto ricchi di vitamina K, vitamina C e fibra alimentare di cui il corpo ha bisogno.
Anche come caricato in Asian Pacific Journal Medicina tropicaleIl cetriolo è considerato un frutto che può schiarire il tono della pelle e ridurre le rughe. A causa di questo effetto, il cetriolo può aiutare a ravvivare il colore naturale della pelle.
3. Frutto di papaya per illuminare la pelle
Questo frutto, famoso per i suoi benefici nella prevenzione della stitichezza, non è solo buono per la digestione. Mangiare papaya può anche rendere la tua pelle più bella incandescente naturalmente.
Il frutto della papaya contiene molte vitamine e minerali, che vanno dalla vitamina A, vitamina C, acido pantotenico, acido folico, rame, magnesio e potassio.
La papaya contiene anche gli enzimi papaina e chimopapaina che aiutano a prevenire i danni alla pelle causati dai radicali liberi e agiscono come antibatterici. A causa di questo enzima la papaya rende le difese cellulari della pelle più forti e non facilmente danneggiabili.
Inoltre, il contenuto di vari nutrienti e vitamine in esso contenuti aiuta a illuminare la carnagione in modo naturale. Pertanto, la papaya è un frutto molto importante per illuminare la pelle.
4. Mango
Il mango è un frutto ricco di vitamine A, E, C e K. Non solo, i componenti antiossidanti nei manghi sono anche moltissimi, ci sono flavonoidi, beta carotene e xantofille.
A causa di questi componenti, i manghi possono aiutare a proteggere la pelle dai danni al DNA e dall'infiammazione della pelle. Poiché la pelle è più protetta, il mango mantiene il naturale splendore della pelle per tutto il giorno.
Poiché è un frutto ad alto contenuto di antiossidanti, i manghi sono sempre più utilizzati anche nell'industria cosmetica e cosmetica cura della pelle come componente di prodotti per pelle e capelli.
5. Mela
Il proverbio che dice che mangiare una mela al giorno può tenerti lontano dalle malattie non è un pettegolezzo.
Il contenuto di vitamina A, vitamina C, potassio, calcio e magnesio nelle mele è il principale punto di forza. Questa combinazione di vitamine A e C può anche aiutare a illuminare il tono della pelle in modo naturale.
La buccia del frutto e della mela è anche ricca di antiossidanti che possono allontanare i radicali liberi dannosi per le cellule del corpo, comprese le cellule della pelle. La pelle diventa molto più sana mangiando regolarmente le mele.
6. Banane
Chi non conosce questo frutto ricco di fibre? Le banane sono anche ricche di vitamine A, C, E, K, oltre a minerali come potassio, calcio, fosforo e magnesio.
Tutte queste vitamine e minerali sono necessari per mantenere un regolare processo metabolico nel corpo. Non solo, le banane possono essere miscelate in prodotti idratanti naturali che hanno proprietà antiossidanti e antimicrobiche.
Pertanto, si ritiene che le banane siano un frutto che può fare la pelle incandescente naturalmente alias può illuminare la pelle senza il fastidio.
7. Limone
(Fonte: www.shutterstock.com) Il limone è un frutto che ha proprietà sbiancanti naturali. Questo frutto ricco di vitamina C ha anche antiossidanti molto forti che aiutano a rimuovere le tossine e a proteggere la pelle dall'iperpigmentazione.
Quindi, se hai una pigmentazione irregolare, macchie scure o anche cicatrici da acne, il limone può essere la soluzione.
Puoi usare il limone nella tua bevanda quotidiana per ottenere l'effetto ottimale. In questo modo, il limone schiarirà la pelle in modo naturale.
8. Centella asiatica
Fonte: Molecola La centella asiatica non è un frutto ma una pianta che viene spesso utilizzata come ingrediente attivo nei prodotti per la cura della pelle. Questa pianta è famosa per il suo effetto in grado di accelerare il processo di rigenerazione della pelle.
Il processo di rigenerazione velocizza la formazione di nuova pelle. Di conseguenza, le cellule morte della pelle che rendono la pelle opaca cambiano rapidamente. Pertanto, questo materiale include anche piante che non possono essere sottovalutate per le sue proprietà di illuminare la pelle.
