I globuli bianchi sono una componente importante del sistema immunitario umano. Quando il numero è troppo basso, sei più suscettibile alle infezioni. Esistono vari modi per aumentare i leucociti, uno dei quali è mangiare determinati alimenti. Quali sono gli alimenti che possono aumentare i globuli bianchi? Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.
Quali sono gli alimenti che aumentano i globuli bianchi?
Neutropenia e leucopenia sono termini usati per riferirsi a una condizione in cui il numero di globuli bianchi (leucociti) è troppo basso nel sangue.
I globuli bianchi bassi sono di solito i più vulnerabili sperimentati dalle persone che stanno subendo un trattamento per il cancro (chemio) e hanno un sistema immunitario indebolito a causa di alcune malattie.
Dovrai cambiare il tuo stile di vita se hai una carenza di globuli bianchi. Uno di questi è mangiare cibi che aumentano i globuli bianchi.
Ecco gli alimenti che aumentano i globuli bianchi che puoi prendere in considerazione.
1. Carne cotta
La carne è un potente potenziatore dei globuli bianchi. Per garantire i suoi benefici per l'aumento dei globuli bianchi, assicurati che tutta la carne o il pesce siano ben cotti. Se necessario, utilizzare un termometro per alimenti per assicurarsi che la carne cotta raggiunga la temperatura corretta.
2. Sapere
Se il tofu è freddo, tagliatelo a cubetti e fatelo bollire per cinque minuti in acqua prima che il tofu venga cotto con gli altri ingredienti. Questo processo di cottura non è necessario se il tofu utilizza imballaggi antisettici come il tofu di seta Mori-Nu.
3. Noci lavorate
Scegli noci sottovuoto o burro di arachidi. Anche le arachidi tostate in scatola, le noci sbucciate e tostate sono alimenti che migliorano i globuli bianchi.
4. Uova
Cuocere le uova fino a cottura, fino a quando gli albumi sono sodi e non liquidi. È consigliato anche per le uova pastorizzate.
5. Latticini
Consumare latte e latticini come latte, yogurt e altri prodotti caseari che sono stati pastorizzati. Puoi anche mangiare vari tipi di formaggio, come cheddar, mozzarella e parmigiano come alimenti per aumentare i globuli bianchi.
6. Fonte di carboidrati
Pane, bagel, muffin, cereali, cracker, pasta, pasta, patate e riso sono alimenti sicuri per il consumo purché confezionati in imballaggi puliti e cotti fino alla cottura.
7. Verdura e frutta
Verdure crude, frutta ed erbe fresche sono anche alimenti che puoi mangiare per aumentare il numero di leucociti nel sangue. Assicurati di averlo lavato sotto l'acqua corrente finché non è pulito.
Cibi da evitare quando i globuli bianchi sono bassi
Ecco alcuni alimenti sconsigliati a chi vuole aumentare i leucociti:
- Latticini non pastorizzati. Tutti i latticini non pastorizzati, inclusi yogurt, formaggio, gelato e così via.
- Evita i tipi di cereali, granaglie o altri alimenti che vengono venduti sotto forma di cibo crudo .
- Cibi crudi o poco cotti come pesce, crostacei, carni affumicate, sushi e sashimi.
- Mangiare arachidi crude. Mangia uova crude o non cotte fino a quando non sono solide (gli albumi sono ancora morbidi o non induriti).
- Cibo possibile contiene uova crude come Condimento per Caesar Salad, pasta biscotto cruda, salsa Olandesee maionese fatta in casa.
- Evita di mangiare verdure crude, come germogli, ravanelli, broccoli o germogli di soia crudi.
- Evitare tè essiccato al sole . Il tè deve essere cotto in acqua bollente utilizzando le bustine di tè standard che dovrebbero essere utilizzate.
- Evita di consumare bevande contenenti caffeina come caffè e bibite.
- Miele crudo o alveare . Scegli il miele di grado A che sarà pronto per la vendita o il miele può essere riscaldato prima.
- Bevi l'acqua del rubinetto la cui pulizia non è chiara.
Tuttavia, citato dall'Accademia di nutrizione e dietetica, in realtà non esiste un alimento specifico che abbia dimostrato di aumentare la produzione di globuli bianchi. Se c'è una mancanza di globuli bianchi, la cosa più importante a cui devi prestare attenzione è vivere uno stile di vita pulito e sano, come lavarti le mani e una buona sicurezza alimentare.
Il Memorial Sloan Kettering Cancer Center menziona i principi di base di questa dieta:
- Concentrati sulla corretta sicurezza alimentare ed evita gli alimenti che hanno maggiori probabilità di esporti a germi o batteri.
- Le persone che hanno subito un trapianto di midollo osseo devono evitare il cibo acquistato da ristoranti o altri luoghi per 100 giorni.
Quando i globuli bianchi sono bassi, potresti essere più suscettibile alle infezioni. Ecco perché, accertare i principi base della dieta di cui sopra può aiutarti a ridurre il rischio di esposizione a infezioni che potrebbero peggiorare le tue condizioni generali.
Quali sono le opzioni di trattamento per aumentare i globuli bianchi (leucociti)?
Oltre a cambiare il tuo stile di vita mangiando cibi che aumentano i globuli bianchi, puoi anche trattare la carenza di leucociti con mezzi medici.
Le seguenti sono le opzioni di trattamento che il medico può suggerire per trattare una carenza di globuli bianchi:
1. Droghe
Esistono diversi farmaci che possono essere utilizzati per trattare la carenza di globuli bianchi. I seguenti medicinali possono anche ridurre il rischio di sviluppare infezioni nel corpo, come:
Fattore stimolante le colonie
I fattori stimolanti le colonie sono farmaci speciali chiamati fattori di crescita. Questi farmaci aumentano i leucociti stimolando o aiutando il midollo osseo a produrre globuli bianchi, globuli rossi e piastrine.
Questo tipo di fattore di crescita stimola il midollo osseo a produrre diversi tipi di cellule del sangue. Ecco la spiegazione.
- I fattori stimolanti le colonie di granulociti (G-CSF), come filgrastim e pegfilgrastim, possono stimolare il midollo osseo a produrre granulociti.
- I fattori stimolanti i granulociti-macrofagi, come il sargramostim, possono stimolare il midollo osseo a produrre granulociti e macrofagi.
Antibiotici
Quando il numero di globuli bianchi è basso, potresti avvertire la febbre come risposta del tuo corpo alla lotta contro le infezioni. In questa condizione, il modo del medico per aumentare i leucociti è somministrare antibiotici per combattere le infezioni.
Il medico consiglierà i farmaci in base al germe che causa l'infezione. Questi farmaci includono farmaci antivirali, antibatterici o antimicotici somministrati per via orale (orale) o per via endovenosa (infusione).
2. Cure ospedaliere
Alcune persone potrebbero dover essere ricoverate in ospedale se la conta dei neutrofili (un tipo di globuli bianchi) è troppo bassa. La durata del ricovero dipende dalle sue condizioni.
Citato dalla rivista pubblicata nella National Library of Medicine degli Stati Uniti, la maggior parte dei pazienti può essere dimessa in sicurezza dall'ospedale quando la conta dei neutrofili è superiore a 500/mcL di sangue.
3. Ritardare la chemioterapia
Se il numero dei globuli bianchi è troppo basso, il medico può suggerire di ritardare la chemioterapia. I medici possono anche ridurre la dose dei farmaci chemioterapici per ridurre gli effetti collaterali associati a globuli bianchi bassi.
Nel frattempo, puoi continuare a mangiare cibi che aumentano i globuli bianchi per ridurre i sintomi fastidiosi.
4. Trapianto di midollo osseo
In alcuni casi, un trapianto di midollo osseo è un modo consigliato dal medico per aumentare i leucociti. Il trapianto di midollo osseo è una procedura eseguita sostituendo il midollo osseo danneggiato con midollo osseo sano.
I trapianti possono utilizzare il midollo del paziente che è stato rimosso e trattato o utilizzare il midollo di un donatore. Di solito, i donatori di midollo osseo sani provengono dai fratelli del paziente.
