5 benefici del tè tailandese (più ricette!) |

Sai Tè tailandese? Il suo gusto fresco e leggero ha attirato l'attenzione di molte persone. Come suggerisce il nome, questo tè proviene dalla Thailandia. La differenza è l'aggiunta di spezie. Dai, conosci i vantaggi Tè tailandese il seguente!

Beneficio Tè tailandese per la salute del corpo

fonte: storia thailandese

Tè tailandese è una bevanda a base di una miscela di tè nero, anice, cardamomo, zucchero, fiori d'arancio e latte. Questo tipo di bevanda è anche conosciuto come Chayen.

Questo tè può essere servito con o senza latte e con ghiaccio o tiepido. Tutto dipende dai tuoi gusti. Le varie spezie aggiunte a questo tè mostrano anche i numerosi benefici per il corpo.

Di seguito sono riportati alcuni dei vantaggi Tè tailandese quello che devi sapere in base agli ingredienti di cui è fatto.

1. Prevenire varie malattie croniche

Le foglie di tè nero, che sono gli ingredienti principali del tè tailandese, contengono antiossidanti polifenolici costituiti da catechine, teaflavine, epicatechine, kaempferolo, miricetina e thearubigine.

Gli antiossidanti tè nero, cardamomo e anice aiutano il corpo a combattere i radicali liberi e a ridurre il danno cellulare.

Secondo la ricerca, le catechine hanno proprietà anticancerogene che possono ridurre il rischio di cancro a pancreas, intestino tenue, fegato, vescica, intestino crasso, esofago, prostata, pelle e polmoni.

2. Migliora la salute del cuore e delle arterie

Gli antiossidanti nel tè nero e nell'anice aiutano le prestazioni dei vasi sanguigni che scorrono dal cuore in tutto il corpo e aumentano i livelli di colesterolo buono (HDL).

Gli effetti di questi due ingredienti possono supportare la salute del cuore e delle arterie in modo da prevenire ictus o infarti in età avanzata.

3. Aumenta la resistenza

Proprio come il caffè, anche il tè nero contiene caffeina che è uno stimolante. Le sostanze influenzano il sistema nervoso centrale in modo che tu sia più concentrato.

Mentre il contenuto di zucchero nelle bevande Tè tailandese questo può ricostruire l'energia nel corpo.

4. Perdere peso

La combinazione di antiossidanti e caffeina in Tè tailandese Con un esercizio fisico di intensità moderata, può aumentare i processi metabolici del corpo e incoraggiare il corpo a bruciare calorie più velocemente.

Questo processo di combustione delle calorie più rapido costringe il corpo a utilizzare il grasso immagazzinato in modo da ridurre il peso corporeo. Affinché, Tè tailandese ha il potenziale per la perdita di peso.

5. Previene la crescita di batteri

Il tè nero contiene composti fenolici e tannini che possono inibire diversi tipi di batteri. L'anice che contiene composti come anetolo, linalolo e acido shikimicanti può proteggere il corpo da vari agenti patogeni (semi di malattie).

Quando i due vengono combinati, è possibile prevenire la crescita dei batteri E. coli che causano la diarrea.

Quindi, è Tè tailandese comprese le bevande salutari?

Nonostanteoffre una serie di buoni vantaggi, non significa che sei libero di bere Tè tailandese per quanto possibile. Questo è perché tailandese che vengono vendute oggi sul mercato includono bevande ad alto contenuto di zuccheri e grassi.

La maggior parte del consumo di zuccheri e grassi del latte può aumentare il rischio di varie malattie come diabete, colesterolo alto e ipertensione.

Per non parlare del tè stesso contiene caffeina che è una sostanza stimolante che stimolerà l'attività cerebrale. Per alcune persone, la caffeina può causare mal di testa, disturbi di stomaco e una sensazione di irrequietezza e disagio.

Per ottenere vantaggi Tè tailandese in modo ottimale, non bere troppo spesso questa bevanda tipica del Paese degli Elefanti Bianchi. Bere di tanto in tanto può portare buoni benefici all'organismo, davvero!

Ricetta per fare Tè tailandese solo

Tè tailandese quelli che compri di solito all'osteria, hanno un sapore più dolce perché contengono zucchero, latte o panna. Questo in realtà non va bene se continui a bere.

Bene, per essere più sani e più vantaggiosi Tè tailandese Per ottenere il massimo, puoi preparare questo tè da solo con gli ingredienti seguenti.

  • 2 bustine di tè nero
  • 2 bustine di tè di fiori d'arancio o 1 cucchiaino di scorza d'arancia
  • 4 chiodi di garofano interi
  • 2 pezzi di anice/stella
  • cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 cucchiaino di cardamomo
  • Ghiaccio
  • acqua calda
  • latte magro
  • zucchero a basso contenuto calorico

Produrre Tè tailandese, segui i passaggi seguenti.

  • Preparare mezzo bicchiere di acqua calda.
  • Aggiungi 2 bustine di tè nero e 2 bustine di tè ai fiori d'arancio.
  • Mescolare fino a quando il colore dell'acqua diventa scuro quasi come il caffè nero.
  • Aggiungere 4 chiodi di garofano, 2 anice stellato, un cucchiaino di estratto di vaniglia e 1 cucchiaino di cardamomo.
  • Lascia che tutti gli ingredienti si mescolino con l'acqua, lascia riposare per 8-10 minuti.
  • Durante l'attesa, preparare 2 tazze di macerazione di latte scremato.
  • Se vuoi aggiungere dolcezza, aggiungi almeno un cucchiaio di zucchero a basso contenuto calorico. Non usando zuccheri aggiunti, meglio è. Il gusto dolce può essere ottenuto dal latte, dall'anice e dal cardamomo.
  • Prendi un bicchiere più grande e riempilo di cubetti di ghiaccio.
  • Unire il latte da macerare e la miscela di tè in un bicchiere pieno di ghiaccio.
  • Mescolare fino a che liscio e Tè tailandese sei pronto per divertirti.

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