Quando il naso è bloccato, sembra che anche respirare possa essere una sfida ardua. Oltre alla difficoltà di respirazione, a volte un naso chiuso può causare altri sintomi fastidiosi, come mal di testa e diminuzione del senso dell'olfatto. Cosa pensi che causi un naso chiuso? Quindi, come risolverlo rapidamente e facilmente?
Quali sono le cause della congestione nasale (soffocante)?
In generale, molte persone pensano che la congestione nasale sia causata da un accumulo di muco nei passaggi nasali. In effetti, il naso chiuso non si verifica sempre a causa dell'accumulo di muco.
Fondamentalmente, la congestione nasale è causata da tutto ciò che provoca irritazione o infiammazione dei tessuti nasali. Il naso ha una vasta rete di vasi sanguigni dotati di valvola che possono aprirsi e chiudersi.
Quando il naso è irritato, il sistema nervoso viene stimolato, in modo che le valvole dei vasi sanguigni si aprano. Di conseguenza, più sangue scorre nel naso. Questa condizione provoca gonfiore nei passaggi nasali e rende difficile respirare.
Ecco alcune condizioni di salute che causano un naso chiuso:
1. influenza
L'influenza o l'influenza è una malattia causata dall'infezione con il virus dell'influenza. Quando il corpo è esposto al virus dell'influenza, può verificarsi un'infiammazione nelle mucose del naso. Ecco perché il naso chiuso è uno dei sintomi influenzali più comuni.
L'influenza è altamente contagiosa e può causare altri sintomi, come febbre, dolori muscolari, brividi, mal di testa e tosse.
2. Tosse e raffreddore (raffreddore)
A prima vista, una tosse fredda può essere simile all'influenza. Tuttavia, queste due condizioni sono molto diverse. Tosse e raffreddore, noto anche come raffreddore è una condizione solitamente causata dal rinovirus, non dal virus dell'influenza.
Inoltre, la differenza tra raffreddore e influenza sta nella loro gravità. I sintomi di una tosse fredda sono generalmente più lievi di quelli dell'influenza. Molte persone si riferiscono a questa condizione anche come "raffreddore comune".
3. Allergie
Secondo il sito web dell'Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), le allergie si verificano perché il sistema immunitario del corpo reagisce a determinate sostanze, ovvero gli allergeni.
Oltre al naso chiuso, altri sintomi che possono comparire quando il corpo è esposto agli allergeni sono starnuti, prurito agli occhi, mal di gola e tosse.
4. Sinusite
La sinusite è un'infezione che si verifica nei seni o nella cavità nasale. L'infezione provoca infiammazione e produzione eccessiva di muco, in modo che il naso si ostruisca.
La sinusite è solitamente una complicazione del comune raffreddore.. Altri sintomi che possono insorgere sono mal di testa e dolori muscolari in faccia.
5. Rinite non allergica
La rinite non allergica o vasomotoria è anche caratterizzata da infiammazione nella cavità nasale. Tuttavia, la causa di questa condizione non è nota con certezza perché non è innescata da allergie.
Come si fa a sbarazzarsi di un naso chiuso?
Il disagio causato da un naso chiuso ti farà sicuramente cercare modi per affrontare la condizione.
Bene, non devi essere confuso perché ci sono molti modi in cui puoi provare a curare un naso chiuso a casa. Ecco alcuni suggerimenti che puoi fare:
1. Spegnere il condizionatore d'aria e il ventilatore
L'aria calda e umida è il modo più rapido per sbarazzarsi di naso che cola e naso chiuso. Spegnere il condizionatore e il ventilatore può aiutarti.
Respirare aria umida può alleviare l'infiammazione e il gonfiore dei vasi sanguigni nel naso. L'aria umida può anche aiutare a sciogliere il muco nei seni.
2. Inspirare vapore caldo
Per ottenere aria umida, puoi fare una sauna facciale, ovvero inalare vapore caldo. Il trucco, riempire un contenitore o una bacinella piena di acqua calda. Appoggiati sulla superficie dell'acqua e coprila con un asciugamano per intrappolare il vapore.
Inalare il vapore caldo per circa 10 minuti. Ripeti 2-3 volte al giorno finché non riesci a respirare liberamente.
Puoi anche mescolare qualche goccia di olio di eucalipto in acqua tiepida. L'olio di eucalipto è scientificamente provato come alternativa domestica che può uccidere alcuni tipi di batteri che causano la congestione, come le infezioni del seno.
Tuttavia, non dovresti essere troppo in modo che i tuoi occhi non pizzichino.
3. Bevi molta acqua
L'acqua calda può aiutare a sciogliere il muco nei passaggi nasali e alleviare il dolore da naso chiuso. Per varietà, puoi bere zenzero caldo, menta o tè al limone e miele che contengono agenti antisettici e decongestionanti naturali per facilitare la respirazione.
4. Soluzione salina topica o spray decongestionante (ossimetazolina)
Gli spray salini possono fornire l'umidità extra di cui ha bisogno un naso chiuso. La soluzione salina assottiglierà il muco e schiarirà il naso chiuso. Per un sollievo più rapido della congestione nasale, in meno di 10 minuti, utilizzare un decongestionante topico/ossimetazolina.
Spray o decongestionanti salini topici sono disponibili da banco in farmacia. Prima di usare uno spray topico salino o un decongestionante, parlane con il tuo medico. Gli effetti collaterali possono verificarsi o possono peggiorare i sintomi di un naso chiuso se usato per più di sette giorni.
5. Fai una doccia calda o calda
Un altro modo semplice per affrontare il naso chiuso è fare un bagno caldo. Il vapore dell'acqua calda può aiutare a sciogliere il muco che si accumula nelle cavità nasali.
Inoltre, si ritiene che il vapore caldo aiuti a ridurre l'infiammazione al naso. Tuttavia, assicurati di non usare acqua troppo calda per la doccia, ok?
6. Prendi la medicina
Oltre a eseguire i metodi sopra indicati, puoi ovviamente anche assumere farmaci da banco in farmacia. I comuni farmaci per il raffreddore che possono aiutare ad alleviare la congestione nasale sono i decongestionanti.
È diverso se i sintomi di un naso chiuso che provi sono scatenati da allergie. I farmaci che puoi usare per trattare questo problema sono gli antistaminici. Questo medicinale può aiutare a ridurre il gonfiore nei passaggi nasali, in modo che la congestione nasale possa essere risolta.
7. Utilizzo di ingredienti naturali
Non solo con i medicinali delle farmacie, puoi anche usare gli ingredienti trovati in casa come rimedi naturali contro il raffreddore. Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare:
un. Mangia cibo piccante
I cibi piccanti possono aiutare a sciogliere il muco che si accumula nel naso. Oltre a fluidificare il muco, il cibo piccante è anche in grado di dilatare i vasi sanguigni delle vie respiratorie, in modo da ridurre i sintomi del naso chiuso.
Alcuni tipi di spezie che possono aiutare sono peperoncino, pepe, wasabi e zenzero. Se non sei abituato a mangiare cibi piccanti, puoi aggiungere un po' di spezie al tuo cibo.
B. Masticare aglio
L'aglio contiene agenti antibatterici e antimicotici utili per trattare vari problemi di salute, tra cui la congestione nasale dovuta a raffreddore e influenza.
I risultati di uno studio britannico hanno mostrato che i partecipanti a cui sono stati somministrati integratori di aglio per 12 settimane consecutive durante la stagione influenzale hanno avuto meno raffreddori rispetto ai partecipanti che non hanno assunto integratori di aglio.
Forse masticare aglio crudo ti fa paura. Per ovviare a questo, soffriggere 1-2 spicchi d'aglio e aggiungere la pasta o le verdure. In alternativa, puoi aggiungere qualche fetta o schiacciare uno spicchio d'aglio in una ciotola di acqua calda per cuocere a vapore il viso per 10 minuti.
