Hai mai avuto dolori articolari? Dato che le articolazioni si trovano in diverse parti del corpo, il dolore o la tenerezza che provi può essere sentito in qualsiasi articolazione del corpo. Allora, quali sono i segni del dolore articolare, quali sono le cause e come trattarlo? Dai un'occhiata alla seguente spiegazione.
Cos'è il dolore articolare?
Le articolazioni sono parti del corpo sotto forma di cuscini che funzionano per collegare l'osso all'osso. La funzione principale dell'articolazione è quella di un albero in modo che le ossa, che fanno parte del sistema di movimento umano, possano muoversi in modo flessibile e rimanere in posizione.
Il dolore articolare è una lamentela di dolore sentito in una o più aree articolari. Infatti il dolore a questa articolazione si può avvertire anche a cartilagine, ossa, legamenti, tendini, ai muscoli. Pertanto, il dolore può anche causare dolore muscolare o dolore osseo.
Questa condizione può interessare una o più articolazioni del corpo. Tuttavia, spesso, si avverte dolore articolare al ginocchio. Se è così, l'attività e il movimento del tuo corpo sono sempre più limitati. Infatti, a un livello già grave, il dolore articolare può ostacolare la qualità della vita.
Il dolore può essere classificato come lieve, causerà solo dolori e dolori dopo aver svolto determinate attività. Tuttavia, questa condizione può anche peggiorare, quindi, come già accennato, il movimento diventa limitato.
Segni e sintomi di dolori articolari
Il dolore articolare è solitamente caratterizzato dalla comparsa di dolore in un'articolazione del corpo. Il dolore può verificarsi anche in molte articolazioni, separatamente in momenti diversi (alternato) o simultaneamente (allargandosi).
Esistono molti tipi di articolazioni e si trovano in quasi tutte le parti del corpo umano, come il collo, le spalle, le mani, i polsi, i gomiti e le ginocchia. Tuttavia, il problema di dolore più comunemente riportato è il dolore alle articolazioni del ginocchio.
I sintomi del dolore articolare possono generalmente includere quanto segue:
- Rossore alle articolazioni.
- Articolazioni gonfie.
- Calore e dolore alle articolazioni.
- Le parti del corpo diventano rigide e flosce.
- Forti dolori o dolori.
- Febbre, ma non con l'influenza.
- Il giunto è bloccato e non si muove.
- Perdita della mobilità articolare.
Nel frattempo, se il dolore articolare è centrato solo nell'articolazione del ginocchio, i sintomi che compaiono sono accompagnati da:
- Grave dolore o indolenzimento al ginocchio.
- Il ginocchio è caldo al tatto.
- Sensazione di non riuscire a raddrizzare completamente il ginocchio.
Varie condizioni che causano dolori articolari
Le articolazioni formano le connessioni tra le ossa che ti aiutano a eseguire vari movimenti. Quindi, quando le articolazioni fanno male o sono disturbate, anche le tue attività sono ostacolate.
Il dolore è generalmente il risultato di un disturbo o di una lesione che si verifica nelle articolazioni. Tuttavia, il dolore articolare può anche insorgere a causa di molti altri problemi di salute, come ad esempio:
1. Distorsioni muscolari o distorsioni
Il dolore articolare può essere causato da distorsioni muscolari o stiramenti dovuti a distorsioni. In alcuni casi, possono verificarsi spasmi muscolari.
A volte, quando un muscolo si distorce o si contrae, i legamenti nell'area interessata possono lacerarsi. I legamenti sono tessuti che collegano le ossa alle articolazioni.
Il trattamento iniziale per distorsioni e stiramenti comprende il riposo dell'area lesa, nonché la terapia del ghiaccio e le bende per comprimere e stabilizzare l'articolazione.
2. Lesioni alle articolazioni
Lesioni articolari o lesioni articolari possono danneggiare o indebolire i componenti strutturali dell'articolazione stessa. Dopo un infortunio, di solito le condizioni che compaiono sul tuo corpo sono lividi, cambiamenti nella forma delle ossa, danni alle strutture circostanti, danni alla cartilagine.
Se c'è un'interferenza con le articolazioni, ci saranno dolori articolari che possono interferire con le tue attività quotidiane. Anche dopo la guarigione, la lesione può anche aumentare il rischio di osteoartrite più avanti nella vita. Le cause di questo dolore articolare includono:
- Frattura.
- Dislocazione.
- Distorsione.
- Sforzo.
2. Osteoartrite
L'artrosi è uno dei tipi più comuni di artrite. Cioè, questa condizione è vissuta da molte persone e di solito si verifica quando la cartilagine che ammortizza le ossa del corpo inizia lentamente a calcificarsi.
Questa condizione può causare danni alle articolazioni, attaccando spesso le articolazioni delle mani, delle ginocchia, della vita, della colonna vertebrale. L'osteoartrite può causare dolori articolari o rigidità articolare in modo che il movimento del corpo sia limitato.
L'osteoartrite ha pochi sintomi ma può essere facilmente trattata. Anche così, quando un'articolazione è danneggiata, di solito la condizione non può essere invertita così com'era. Questa condizione può causare dolore alle articolazioni.3. Osteomielite
L'osteomielite è un'infezione che attacca il sistema scheletrico umano. Questa infezione attacca l'osso attraverso il flusso sanguigno o si diffonde dal tessuto circostante. Tuttavia, questa infezione può anche provenire dall'osso stesso se si dispone di una lesione che provoca la contaminazione dell'osso con batteri.
Di solito, questa condizione è vissuta da forti fumatori o persone con malattie croniche, come il diabete e l'insufficienza renale. L'osteomielite è una condizione che può causare dolori articolari. Questa condizione è spesso considerata incurabile.
Tuttavia, l'osteomielite può essere trattata se si è disposti a sottoporsi a una procedura chirurgica per rimuovere l'osso morto o danneggiato.
4. Borsite
La borsite è una condizione in cui l'articolazione della spalla contiene borse o sacche piene di liquido per proteggere l'articolazione. Questa zona può gonfiarsi e irritarsi se ripeti lo stesso movimento più e più volte. Non solo, questa condizione può verificarsi anche quando ti fai male e cadi.
Il dolore alla spalla da borsite si avverte solitamente quando si sposta la spalla. Il sintomo più comune di borsite è il dolore o la tenerezza. Tuttavia, man mano che peggiora, potresti sentire l'articolazione della spalla rigida, gonfia e arrossata.
5. tendinite
La tendinite è un'infiammazione dei tendini della spalla, del gomito e del polso. Tendini e legamenti organizzano le ossa nelle articolazioni. È una causa comune di dolore alla spalla, al gomito, al polso e alla caviglia nei laici o negli atleti.
Questo dolore alle articolazioni di una mano ha anche un livello di dolore che varia da lieve a grave. I soliti sintomi sono lieve gonfiore, tenerezza e dolori.
6. Artrite reumatoide
L'artrite reumatoide, nota anche come malattia reumatica, può anche causare dolori articolari. In alcuni casi, questa condizione può danneggiare l'intero sistema corporeo, inclusi pelle, occhi, polmoni, cuore e vasi sanguigni.
Questa malattia autoimmune, che attacca anche il sistema muscolo-scheletrico o il sistema di movimento, si verifica quando il sistema immunitario attacca i tessuti del corpo. Oltre a causare dolore, questa malattia reumatica può anche causare gonfiore alle articolazioni che poi portano all'erosione ossea e alla calcificazione delle articolazioni.
7. Varie altre malattie
Questo problema di salute che può interferire con il sistema scheletrico e il sistema muscolare può verificarsi in più articolazioni contemporaneamente. Dato il numero di articolazioni del tuo corpo, potresti provare dolore o indolenzimento in più di un'articolazione.
Oltre alle varie malattie di cui sopra, le seguenti sono alcune altre malattie che possono anche causare disturbi muscoloscheletrici su questa. Tra loro:
- Malattia del tessuto connettivo.
- Cancro alle ossa.
- Cancro del sangue.
- Lupus.
- Artrite psoriasica.
- Gotta.
- Spondilite anchilosante.
- fibromialgia.
- Tumori ossei (rari).
Trattamento e cura dei dolori articolari
Come con vari altri disturbi del sistema di movimento, come dolori e dolori, mal di schiena, dolore all'anca, dolore al collo, il dolore articolare può guarire da solo.
Tuttavia, puoi anche assumere farmaci e trattamenti per trattare questa condizione che rende le articolazioni dolorose e rigide. Di seguito sono riportate le opzioni di trattamento e i trattamenti per il dolore articolare, tra cui:
1. Assunzione di droghe
Se il dolore articolare non scompare, potresti provare a prendere dei farmaci per alleviare il dolore articolare più rapidamente.
I farmaci più comuni per alleviare il dolore articolare e l'infiammazione sono i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come:
- Aspirina
- Ibuprofene
- naprossene
- ketoprofene
Oltre ai farmaci di tipo FANS, puoi anche prendere il paracetamolo (paracetamolo) se avverti dolore articolare da lieve a moderato. Il paracetamolo è una classe analgesica di antidolorifici. Nelle farmacie, il paracetamolo è disponibile sotto forma di compresse, compresse, capsule, a liquido (sciroppo) per bambini.
Oltre ai farmaci orali, puoi anche usare farmaci topici che vengono applicati direttamente alle articolazioni problematiche. Usa un farmaco topico sotto forma di crema che contiene capsaicina.
La capsaicina può bloccare le sostanze che aiutano a inviare segnali di dolore e innescare il rilascio di sostanze chimiche nel corpo chiamate endorfine. Le creme contenenti capsaicina hanno un effetto caldo e pungente quando vengono applicate.
2. Fare fisioterapia
Di solito, il medico raccomanderà la terapia fisica per trattare il dolore articolare, se la sua condizione è cronica. La fisioterapia lavora per rafforzare le articolazioni deboli e danneggiate dall'infiammazione.
Se ti alleni regolarmente, la fisioterapia può aiutare a ridurre il dolore articolare, la rigidità muscolare e aumentare la gamma di movimento. Il terapeuta ti insegnerà anche come gestire ed evitare i movimenti che possono aumentare il dolore o la tenerezza.
3. Assunzione di vitamine e integratori
Non solo prendendo antidolorifici, puoi anche assumere integratori o vitamine per alleviare i dolori articolari. Di seguito sono riportati alcuni integratori e vitamine che possono alleviare e trattare i dolori articolari:
- Glucosamina, perché può mantenere sane le articolazioni e la cartilagine.
- Condroitina, previene i danni alla cartilagine dovuti all'artrosi.
- Integratori di olio di pesce Omega-3, aiutano a mantenere il sistema immunitario e riducono l'infiammazione nel corpo.
- La vitamina D e il calcio sono importanti per mantenere ossa e articolazioni sane.
4. Consumo di ingredienti naturali
Si ritiene che i medicinali a base di erbe e gli integratori a base di ingredienti naturali siano sicuri per il consumo per il trattamento di varie malattie, tra cui l'artrite. Tuttavia, trattare l'artrite con rimedi naturali non significa che dovrebbe essere gratuito.
Anche l'uso eccessivo di medicinali naturali è a rischio di effetti collaterali. Inoltre, alcuni rimedi naturali possono interagire con determinati farmaci, che possono comportare altri rischi per la salute del tuo corpo.
Pertanto, dovresti prima consultare un medico prima di decidere di utilizzare qualsiasi rimedio naturale. Inoltre, le prove degli studi scientifici esistenti sull'efficacia e la sicurezza di questo tipo di farmaco sono ancora limitate.
Alcuni ingredienti naturali che possono essere consumati per trattare il dolore articolare sono:
- Curcuma
- Tè verde
- Zenzero
- Aloe Vera
- Estratto di ananas
- Olio di borragine
- pianta di artiglio di gatto
5. Mangia cibo sano
Quando si verificano dolori articolari, sono necessari alimenti con un alto contenuto di antiossidanti. Gli antiossidanti sono composti attivi negli alimenti per contrastare gli effetti negativi dei radicali liberi.
I radicali liberi stessi sono componenti che possono scatenare varie malattie, compresa l'infiammazione articolare.
Puoi ottenere antiossidanti dagli alimenti che contengono vitamina A, vitamina C, vitamina E e selenio. Ecco i migliori alimenti per te per alleviare i dolori articolari:
- Frutta di ciliegia
- chili rosso
- Salmone
- Curcuma
- Noci
- Broccoli e bok choy
- Aglio
6. Comprimi la parte che sente dolore
Una delle cose più facili da affrontare con il dolore articolare è comprimere l'area.
Citati dalla Mayo Clinic, gli impacchi caldi possono alleviare il dolore e rilassare le articolazioni rigide. Puoi incollare impacco caldo o un asciugamano caldo sull'articolazione dolorante per 10-20 minuti.
Se l'articolazione sembra gonfia, dovresti usare un impacco freddo per affrontare il dolore. Le basse temperature possono stimolare il restringimento del diametro dei vasi sanguigni e rallentare il flusso sanguigno nel sito della lesione.
Questa diminuzione del flusso sanguigno causerà meno sostanze infiammatorie che si spostano nel sito della lesione, riducendo così gonfiore e dolore.
Usa un asciugamano freddo o confezione di gel di ghiaccio e si comprime nell'area articolare dolorante per 15-20 minuti.
7. Aumenta il riposo
La lesione è la causa più comune di dolore articolare. Dolori articolari lievi e temporanei dovresti essere in grado di curarti a casa con più tempo di riposo.
Riposa per un giorno o due per guarire l'articolazione che è in difficoltà. Evita le attività che fanno più male alle articolazioni.
Riposando, non peggiori la lesione o l'infiammazione. Il dolore può anche diminuire gradualmente quando non lo muovi troppo.
Durante il riposo, cerca di proteggere l'articolazione con tutori o ingessature e di tanto in tanto solleva l'articolazione più in alto del cuore.
