Oltre al miele, alla propoli e agli alveari, si scopre che anche il latte d'api o la pappa reale sono benefici per la salute, lo sai. Cos'è la pappa reale? È davvero utile per la salute? Diamo un'occhiata ai benefici per la salute di questo latte prodotto dalle api.
Cos'è la pappa reale?
La pappa reale è il latte prodotto dalle colonie di api mellifere. Inoltre, il latte secreto dalle api viene utilizzato anche come alimento per l'ape regina. Molti apicoltori prendono questo cibo per l'ape regina per essere scambiato perché si dice che sia efficace per la salute.
Prima di essere ampiamente prodotto come integratore per la salute, questo latte d'api è stato utilizzato per varie medicine tradizionali, incluso per aiutare ad aumentare la crescita dei capelli e ridurre le rughe sul viso.
Nel frattempo, nella storia della medicina cinese, il latte d'api è ampiamente usato come bevanda per aiutare la longevità, prevenire le malattie e aumentare l'eccitazione degli organi vitali.
Questo latte d'api contiene una miscela di acqua, collagene e vari enzimi e ormoni. Questi componenti fanno presumere a molte persone che questo latte d'api può portare molti benefici all'uomo. Al giorno d'oggi, la pappa reale può essere ottenuta facilmente ovunque. Queste secrezioni delle api sono disponibili in varie forme, che vanno dalla pappa reale fresca, capsule o polvere.
Quali sono i benefici della pappa reale?
1. Contiene molti nutrienti, in particolare il complesso di vitamina B
Sebbene sia composto principalmente da carboidrati, proteine e grassi, il latte d'api contiene anche molti nutrienti, uno dei quali è la vitamina B. Alcuni tipi di vitamine del gruppo B che si trovano solitamente nel cibo delle api includono:
- Tiamina (B1)
- Riboflavina (B2)
- Acido pantotenico (B5)
- Piridossina (B6)
- Niacina (B3)
- Acido folico (B9)
- Inositolo (B8)
- Biotina (B7)
2. Rafforza il sistema immunitario del corpo, soprattutto contro le allergie
Secondo uno studio del 2001 pubblicato sulla rivista International Immunopharmacology, la pappa reale può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Nello studio è menzionato che la risposta dell'istamina agli allergeni dopo aver mangiato la pappa reale può essere soppressa in modo che questo possa aiutare ad alleviare i sintomi dell'allergia. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche sui benefici della pappa reale nel superare i sintomi dell'allergia.
3. Aumenta i livelli di collagene per una pelle sana
Uno studio condotto dalla Kyung Hee University in Corea ha riportato che l'assunzione di integratori di pappa reale può ridurre il rischio di invecchiamento precoce della pelle dovuto all'esposizione alle radiazioni ultraviolette. Questo effetto antietà sulla pelle viene valutato in base alla quantità di collagene e allo spessore del tessuto cutaneo. Mangiare cibi dalle secrezioni delle api può farti ottenere il procollagene di tipo I, che può ridurre gli effetti dell'invecchiamento precoce sulla pelle.
4. Aiuta a guarire le ferite
Il miele è noto da tempo per essere efficace nell'aiutare la guarigione delle ferite. È stato anche approvato in uno studio che ha rivelato che il latte d'api ha benefici significativi nella guarigione delle ferite. Uno studio per testare i benefici di questo è stato fatto applicando la pappa reale sulla ferita e poi lasciandola per 48 ore. Di conseguenza, ci sono ferite che si chiudono e si asciugano più velocemente. Inoltre, aumentano anche i livelli di lipidi nella ferita, quindi questo può far guarire la ferita più velocemente.
5. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna
Citata da Healthline, la pappa reale può proteggere il cuore e aiutare ad abbassare la pressione sanguigna nel corpo. In precedenza, c'erano studi che dimostravano che c'è una proteina nel latte d'api che è in grado di rilassare le cellule muscolari lisce del sangue e delle arterie. Ecco perché si dice anche che il cibo dell'ape regina sia in grado di abbassare lentamente la pressione sanguigna. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere la relazione tra questa dieta dell'ape regina e il suo effetto sulla pressione sanguigna
6. Per la cura dei capelli
Il latte d'api è stato utilizzato per migliorare la salute dei capelli e promuovere la crescita dei capelli fin dai tempi antichi. Ciò è dovuto all'alto contenuto di biotina in esso contenuto. La biotina è una vitamina che può innescare la cheratina, utile per innescare la crescita dei capelli.
Quante dosi si possono assumere?
La pappa reale si presenta generalmente in polvere o in compresse. Ma gli apicoltori e i terapeuti delle api hanno maggiori probabilità di bere latte d'api fresco direttamente dall'alveare. Pensano che ingerire il latte d'api possa accelerarne l'assorbimento nel sangue.
Tuttavia, se stai assumendo compresse o polvere di pappa reale, la dose massima raccomandata è da 50 a 300 milligrammi al giorno. Tuttavia, è una buona idea consultare un medico prima di consumare latte o bevande salutari.
Effetti collaterali della pappa reale
La pappa reale è probabilmente sicura per le persone che non hanno allergie alle proteine del miele. Tuttavia, per coloro che hanno allergie, l'uso di questo ingrediente può scatenare gravi reazioni allergiche come asma, gola gonfia e ulcere nell'intestino crasso accompagnate da dolori addominali e diarrea sanguinolenta.
Le secrezioni delle api che vengono applicate sulla pelle possono anche causare infiammazioni ed eruzioni cutanee allergiche, specialmente se applicate sul cuoio capelluto. Secondo l'Istituto di ricerca medica in Malesia, l'allergia al latte d'api può essere grave e in alcuni casi pericolosa per la vita.
Poiché ci sono alcuni effetti collaterali di cui preoccuparsi, è una buona idea consultare il proprio medico prima di consumare questa pappa reale.
