Gli oli essenziali o oli essenziali sono estratti di olio profumati ottenuti dalla distillazione di piante, fiori, radici, legno o semi di frutta. Oltre ad essere utili per rilassare e calmare la mente, gli oli essenziali possono anche essere un antidoto alle malattie, lo sai! Quindi, quali sono i benefici degli oli essenziali per la salute? Dai, scoprilo attraverso la seguente recensione!
Vari benefici per la salute degli oli essenziali
Gli oli essenziali non sono oli come al solito perché non contengono acidi grassi. I componenti sono completamente puri da estratti vegetali che sono la fonte del preparato.
Gli oli essenziali possono essere applicati direttamente sulla pelle o inalati. Ma prima di applicarlo sulla pelle, diluirlo con un olio vettore come l'olio d'oliva o l'olio di cocco fuso.
Bene, ecco i benefici degli oli essenziali che puoi ottenere in base al contenuto di ingredienti naturali.
1. Menta piperita: problemi digestivi
Se hai nausea, diarrea o crampi allo stomaco, è una buona idea provare a tamponare lo stomaco con olio essenziale di menta piperita. Il motivo è che l'olio essenziale di menta piperita contiene composti che possono lenire i muscoli digestivi e aiutare a espellere il gas che causa il mal di stomaco.
Inoltre, l'olio essenziale di menta piperita può anche aumentare l'energia e la resistenza. Secondo uno studio, l'aroma dell'olio essenziale di menta piperita è anche in grado di ridurre i livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo.
2. Limone: migliora l'umore
Gli esperti giapponesi hanno scoperto che il profumo dell'olio essenziale di limone può aiutare a controllare i sintomi della depressione. In effetti, l'uso dell'olio essenziale di limone può ridurre l'uso di farmaci antidepressivi nelle persone con depressione.
Inoltre, i benefici dell'olio essenziale di limone possono anche rimuovere le tossine nel corpo e aiutare a curare l'acne. Poiché l'aroma prodotto può sollevare il tuo umore, questo olio è anche un bene per aumentare la concentrazione e la concentrazione.
3. Lavanda: problemi di sonno e trattamento dei sintomi della sindrome premestruale
L'olio di lavanda è uno degli oli più versatili. Come no, l'olio essenziale di lavanda può fornire un effetto calmante riducendo i livelli dell'ormone dello stress cortisolo nel sangue.
Uno studio mostra che il profumo della lavanda può aumentare le onde alfa nel cervello associate al rilassamento e al sonno profondo.
Non solo, i benefici dell'olio essenziale di lavanda possono anche alleviare i sintomi della sindrome premestruale strofinandolo sullo stomaco mentre si continua a massaggiare delicatamente.
4. Pompelmo rosso (pompelmo): riduce l'appetito
Per quelli di voi che spesso non riescono a sopportare la fame, provate ad inalare l'aroma dell'olio essenziale di pompelmo rosso. Un piccolo studio pubblicato sulla rivista Neuroscience Letters ha scoperto che l'inalazione dell'aroma dell'olio essenziale di pompelmo può inibire i nervi gastrici che scatenano la fame.
5. Olio di eucalipto: cura raffreddore e influenza
Hai provato in vari modi ma raffreddore e influenza continuano a venire? Prova a inalare regolarmente l'aroma dell'olio essenziale di eucalipto.
Sì, i benefici dell'olio essenziale di eucalipto possono aiutare a curare la congestione nasale e la congestione dovuta alle allergie. L'eucalipto contiene proprietà antibatteriche che rilassano i muscoli nasali. Mescolare alcune gocce di olio essenziale di eucalipto in acqua tiepida e inalare il suo fresco aroma.
6. Olio dell'albero del tè: prevenire l'infezione
Olio dell'albero del tè o olio dell'albero del tè è uno degli oli essenziali più popolari per combattere le infezioni della pelle grazie alle sue proprietà antibatteriche, antisettiche e antimicotiche. L'applicazione di olio di melaleuca può trattare le infezioni della pelle e le eruzioni cutanee.
Per quelli di voi che hanno problemi di forfora, anche l'olio essenziale di melaleuca può essere la scelta giusta. Applicare alcune gocce di olio essenziale di melaleuca direttamente sulla testa o mescolarlo con lo shampoo prima di usarlo per lo shampoo.
7. Camomilla: migliora la concentrazione
La camomilla è più comunemente usata come infuso di tè rinfrescante. Ma non sbagliare, la camomilla può essere usata anche come olio essenziale, lo sai!
I benefici dell'olio di camomilla sono quelli di aiutare a rilassare il corpo e la mente dallo stress senza fine. Se sei abituato a bere camomilla prima di andare a letto, ora puoi provare a gocciolare l'olio essenziale di camomilla sul cuscino per dormire bene la notte.
Se miscelato con la lavanda, i benefici di questo olio essenziale possono fornire una doppia protezione contro lo stress e l'ansia. Quindi, quale olio essenziale utilizzerai oggi?
