Le malattie causate da agenti patogeni infettivi come virus e batteri possono essere contagiose. La trasmissione di malattie infettive può avvenire attraverso il contatto diretto o anche respirando aria contenente goccioline patogene rilasciate quando si parla, si starnutisce e si tossisce. Pertanto, è importante che tu conosca l'etichetta o le procedure corrette per la tosse in modo da poter prevenire la trasmissione della malattia ad altri.
Una corretta etichetta per la tosse riduce al minimo il rischio di trasmissione di malattie
nel secolo nuova normalità, Devi praticare l'etichetta della tosse ovunque e in qualsiasi momento. L'etichetta per la tosse è importante per ridurre al minimo la trasmissione della malattia.
La tosse occasionale è in realtà una cosa naturale, ma dovrebbe essere considerata eticamente.
La tosse è una forma di risposta naturale dell'organismo alla presenza di sostanze estranee che entrano nel sistema respiratorio.
Questo riflesso è il modo in cui il corpo espelle le impurità o le sostanze irritanti che interferiscono con il sistema respiratorio.
Tuttavia, una tosse persistente può indicare un problema al sistema respiratorio o un'altra malattia.
La tosse è il sintomo più comune sperimentato quando c'è infezione da agenti patogeni, cioè microrganismi che causano malattie come virus e batteri, nel tratto respiratorio.
Prendiamo ad esempio, le infezioni virali che causano raffreddore e influenza sono le cause più comuni di tosse con catarro o asma che provoca tosse secca.
La trasmissione di questa malattia può avvenire molto rapidamente da persona a persona perché il virus che la provoca si trova nelle goccioline di muco rilasciate quando si starnutisce e si tossisce.
Se la diffusione delle goccioline di virus può essere limitata, anche la trasmissione della malattia può essere ridotta al minimo. L'applicazione dell'etichetta per la tosse può aiutare a controllare la diffusione dei virus che causano infezioni del sistema respiratorio.
Il modo giusto per applicare il galateo per la tosse
L'etichetta per la tosse dovrebbe infatti essere praticata in qualsiasi momento, anche se si è in buona salute. Nel frattempo, i malati sono molto obbligati ad applicare questa etichetta per la tosse.
Il modo più comune per prevenire la diffusione della malattia è coprirsi bocca e naso con le mani quando si starnutisce e si tossisce.
È opportuno evitare che le goccioline si diffondano coprendo la bocca e il naso. Tuttavia, anche usando i palmi delle mani puoi comunque diffondere gli agenti patogeni al tatto.
Senza rendertene conto, hai trasferito batteri dai tuoi palmi ad altri oggetti o persone che entreranno in contatto con le tue mani.
Anche usare un fazzoletto per coprire la tosse è inappropriato. Invece di evitare il contatto con i germi della malattia, questi organismi nocivi possono persino essere intrappolati in essi.
Se sei malato, le possibilità di reinfezione sono maggiori.
Ma l'etichetta per la tosse non è solo coprire bocca e naso, ci sono anche molti altri passaggi che devono essere seguiti.
1. Copri naso e bocca con un fazzoletto
Se stai per tossire, l'etichetta corretta è quella di prendere immediatamente un fazzoletto per coprire bocca e naso.
Getta immediatamente il fazzoletto usato nella spazzatura, prima che il tessuto venga toccato o addirittura utilizzato da altri.
La tosse stessa è un riflesso che a volte può essere difficile da controllare. Ci sono momenti in cui vorresti tossire ma non hai il tempo di prendere un fazzoletto per coprirti bocca e naso.
Quindi tossire all'interno della parte superiore del braccio, non sul palmo.
La parte superiore del braccio è la parte che raramente entra in contatto con oggetti (maniglie, posate o telefoni) o effettua il contatto fisico come quando si stringono la mano ad altre persone.
2. Mantieni le distanze dalle altre persone
Quando tossisci, non dimenticare di distogliere lo sguardo dalle persone intorno a te.
Il galateo per la tosse come questo viene fatto per garantire che nessuna gocciolina schizzi sul corpo o sul viso degli altri.
Anche allontanarsi dalle altre persone è importante perché secondo il dott. Frank Esper della Cleveland Clinic, i germi rilasciati durante la tosse possono essere espulsi fino a 1-2 metri.
3. Lavarsi le mani con il sapone
Ricorda di lavarti sempre le mani dopo aver tossito. Le malattie respiratorie più pericolose si diffondono toccando il viso con le mani contaminate da agenti patogeni.
L'etichetta per lavarsi le mani correttamente è usare sapone e acqua corrente.
È possibile utilizzare anche altri liquidi detergenti come i disinfettanti, purché contengano alcol con una concentrazione del 60-95%.
Durante il lavaggio delle mani, assicurati di pulire tutte le parti dei palmi, compreso lo sfregamento tra le dita.
Fallo per 20 secondi per assicurarti che l'armatura dell'agente patogeno sia completamente distrutta dall'acqua in modo che non possa più infettare attivamente il corpo.
Nel galateo per la tosse, lavarsi le mani con sapone e acqua corrente è più efficace perché con il flusso dell'acqua i germi possono essere rilasciati direttamente dalla superficie delle mani.
4. Usa una maschera quando sei malato
Infine, usa una maschera se ti senti male e hai una tosse persistente.
Anche le maschere dovrebbero essere usate correttamente. Cambia regolarmente la maschera o lavala con un sapone contenente disinfettante se usi un materiale per maschere riutilizzabile.
Evita di usare una maschera sporca e umida perché può effettivamente essere un ambiente favorevole alla riproduzione dei germi.
Anche se indossi una maschera, cerca di stare lontano dalle altre persone quando tossisci in modo da non diffondere germi.
Etichetta per la tosse quando ti senti male
Ogni fase dell'etichetta per la tosse dovrebbe essere applicata quando si tossisce ovunque, specialmente in luoghi pubblici o strutture affollate di persone.
Allo stesso modo quando sei da solo perché le goccioline possono ancora muoversi nell'aria o aderire alla superficie degli oggetti.
Se la tosse che stai vivendo è davvero un sintomo di una malattia infettiva, è una buona idea riposare a casa ed evitare luoghi affollati come uffici, mercati e scuole quando possibile.
Questo viene fatto per evitare il contatto fisico e mantenere le distanze dalle altre persone in modo da prevenire la trasmissione di germi.
Inoltre, sarebbe meglio riconoscere anche altri sintomi delle comuni malattie che causano la tosse.
Segnalato dalla Mayo Clinic, malattie come raffreddore e influenza possono causare altri problemi di salute che compaiono insieme alla tosse, come:
- Febbre
- gola secca
- Dolore corporeo, soprattutto alle articolazioni e ai muscoli
- Difficile respirare
- Naso che cola e chiuso
- Male alla testa
- Fatica o corpo debole
- Diarrea e vomito
La tosse causata da raffreddore o influenza di solito si ferma in meno di una settimana, ma può anche essere più veloce se prendi semplici trattamenti per alleviare la tosse. Ad esempio, aumentando il consumo di liquidi, riposando e prendendo medicine per la tosse.
Esiste una serie di farmaci per la tosse che alleviano attivamente vari tipi di tosse in base ai loro sintomi.
Adatta la medicina per la tosse al tuo problema di tosse, che si tratti di una tosse con catarro, senza catarro, tosse e febbre o una tosse senza catarro causata da allergie.
Assumere immediatamente la medicina per la tosse per risolvere i sintomi della tosse adeguati, in modo da poter tornare a comunicare senza problemi e svolgere attività più ottimali.
Tuttavia, se hai una tosse persistente per più di 2 settimane nonostante l'assunzione di medicinali per la tosse, devi consultare un medico il prima possibile.
Il medico consiglierà la medicina per la tosse giusta per il tipo di tosse che stai vivendo. Ma attenzione, i sintomi della tosse come questo possono portare a una condizione di tosse cronica che può essere un segno di un problema respiratorio più serio.
Ricorda, l'etichetta per la tosse come usare un fazzoletto o la parte interna della parte superiore del braccio, mantenere le distanze dagli altri e lavarsi le mani dopo si applica anche quando starnutisci.
