L'atletica è lo sport più antico del mondo. Le caratteristiche dell'atletica consistono nei movimenti di base di tutti gli sport, vale a dire camminare, correre, saltare e lanciare. Da questi quattro movimenti fondamentali, infine, si svilupparono vari sport atletici che si disputarono in varie competizioni internazionali, come le Olimpiadi.
Uno sguardo alla storia dell'atletica leggera
Il termine atletica viene dal greco, cioè athlon o athlum che significa razza o razza. Alcuni circoli in America, Europa e Asia riconoscono anche il termine atletica come atletica leggera alias atletica leggera.
La storia dell'atletica leggera è stata registrata negli sport di atletica leggera ai Tailteann Games del Lugnasad Festival, tenutisi in Irlanda nel 1829 a.C. Le antiche Olimpiadi, che si tennero per la prima volta nel 776 a.C., comprendevano anche diversi sport atletici, come la corsa, il lancio del giavellotto e la lotta.L'atletica continua ad adattarsi ea produrre nuovi e più dinamici tipi di sport atletici. Fino ad allora, in concomitanza con le Olimpiadi di Stoccolma del 1912, l'International Amateur Athletic Federation (IAAF) è stata istituita come capostipite dell'organizzazione atletica mondiale.
La stessa IAAF ha cambiato nome più volte, a partire da International Association of Athletics Federations nel 2001 e World Athletics nel 2019 fino ad oggi.
Vari tipi di sport atletici
L'atletica consiste in vari numeri che coprono i movimenti di base di camminare, correre, saltare, lanciare e le loro combinazioni. Citando la pagina principale dell'organizzazione mondiale di atletica leggera, World Athletics, ecco i vari sport atletici di ciascuno dei numeri contestati.
1. Atletica da strada
Fonte: Olimpiadi Camminare è un'abilità che quasi tutti possono fare nelle loro attività quotidiane. La tecnica della camminata veloce nell'atletica non dà priorità solo alla velocità, ma anche alla capacità di eseguire movimenti secondo le regole.
vivace
camminata veloce o corsa a piedi diverso dalla corsa, dove uno o entrambi i piedi devono sempre toccare terra. La corsa si svolge generalmente in autostrada ed è suddivisa in due distanze, ovvero la strada veloce 20 km e la strada veloce 50 km.
2. Lo sport della corsa atletica
Fonte: Olimpiadi Saltare negli sport atletici richiede davvero velocità e potenza esplosiva dei muscoli delle gambe per raggiungere una certa distanza o altezza. Inoltre, un atleta richiede anche flessibilità e agilità del corpo per utilizzare gli strumenti in determinati rami di salto.
Salto in alto
Salto in alto o salto in alto richiede la propulsione su un piede per saltare, impostare il baricentro del corpo in aria e attraversare la barra senza lasciarla cadere. Per cominciare, un atleta deve correre su una pista lunga circa 15 metri.
Salto lungo
Il salto in lungo è una tecnica di salto per portare il baricentro del corpo il più a lungo possibile in aria per arrivare il più lontano possibile.
Questo movimento di salto è fortemente influenzato dalla velocità della corsa come inizio, dalla potenza esplosiva delle gambe quando si esegue la repulsione, dalla postura in aria e dall'abilità quando si atterra nella sandbox.
Salto con l'asta
Come il salto in alto, il salto con l'asta o salto con l'asta mirare ad attraversare la barra senza farla cadere ad una certa altezza. Questo sport atletico utilizza l'aiuto di un palo lungo e flessibile.
Un atleta porterà il palo alla partenza. Quindi il palo sarà collegato alla travata o travaso che li aiuta a saltare sopra la sbarra.
Salto infettivo
Salto triplo o triplo salto è una tecnica di salto in avanti simile al salto in lungo. La differenza è che dopo l'inizio della corsa e l'esecuzione di una repulsione, un atleta deve eseguire due repulsioni in pista prima di atterrare definitivamente nella sandbox.
4. Lancio atletico
Fonte: Olimpiadi Oltre ai movimenti dei muscoli delle gambe, gli sport atletici si concentrano anche sulla forza dei muscoli delle braccia attraverso il lancio di rami. Questo sport richiede diversi dispositivi di assistenza, come dischi, giavellotti, martelli o proiettili (sfere di metallo).
Giavellotto
Il lancio del giavellotto o lancio del giavellotto utilizza un giavellotto, che è un tipo di lancia con un materiale leggero con una punta di metallo. Il giavellotto dovrebbe essere tenuto in una mano con il mignolo vicino alla punta dello strumento.
La taglia del giavellotto da uomo ha un peso minimo di 800 grammi e una lunghezza di 2,6-2,7 metri, mentre un giavellotto da donna ha un peso minimo di 600 grammi e una lunghezza di 2,2-2,3 metri.
Lancio del disco
Lancia il disco o lancio del disco richiede che un atleta lanci un disco di metallo e deve atterrare all'interno di un'area contrassegnata. Le dimensioni dei dischi sono diverse, per gli uomini i dischi in metallo pesano 2 kg e hanno un diametro di 22 cm, mentre per le donne i dischi in metallo pesano 1 kg e hanno un diametro di 18 cm.
Lancio del martello
Lancia un martello o lancio del martello Richiede davvero forza muscolare del braccio per lanciare un peso il più lontano possibile in un'area definita.
Il martello utilizzato non era uno comune, ma una sfera di metallo fissata al manico con 1,22 metri di filo d'acciaio. La palla di metallo pesa 7,26 kg per gli uomini e 4 kg per le donne.
lancio del peso
Il lancio del peso o il lancio del peso è uno sport atletico spingendo o spingendo palline di metallo, non lanciandole come altri sport. Questo movimento si basa sulla forza di una mano.
La dimensione della palla di metallo per mettere un colpo è la stessa del lancio di un martello, ma senza l'uso del filo d'acciaio. Il peso per gli uomini è di 7,26 kg e per le donne di 4 kg.
5. Atletica combinata
Fonte: Olimpiadi Atletica combinata o tutto intorno copre l'intera gamma delle discipline atletiche. Un atleta cercherà di raccogliere punti da ciascuna di queste discipline.
Decathlon
Il Decathlon è uno sport maschile che copre 10 discipline atletiche in 2 giorni.
- Primo giorno: 100 metri di corsa, salto in lungo, lancio del peso, salto in alto e 400 metri di corsa.
- Secondo giorno: 110 metri ostacoli, lancio del disco, salto con l'asta, lancio del giavellotto e corsa di 1.500 metri.
Eptathlon
L'eptathlon è uno sport femminile che copre 7 discipline atletiche in 2 giorni.
- Primo giorno: 100 m ostacoli, salto in alto, lancio del peso e 200 m di corsa.
- Secondo giorno: salto in lungo, lancio del giavellotto e corsa di 800 metri.
Gli sport atletici generalmente non richiedono alcuno strumento, quindi sono facili da padroneggiare. Puoi applicare l'atletica classificata come sport cardio, come camminare tranquillamente (jogging) e correre nella vita di tutti i giorni. Questa attività è sicuramente utile per mantenere e mantenere la forma fisica.
