Peso ideale per bambini di età compresa tra 6-9 anni e la loro altezza

L'età dei bambini 6-9 anni è l'età in cui trascorrerà molto tempo a scuola piuttosto che a casa. Tuttavia, questa non è una scusa per non prestare attenzione all'apporto nutrizionale dei bambini in età scolare. I bambini dovrebbero comunque ricevere una buona alimentazione per sostenere la crescita del peso e dell'altezza ideali dei bambini di 6-9 anni.

Quindi, il peso e l'altezza di tuo figlio all'età di 6-9 anni sono come dovrebbero essere? Qual è il peso e l'altezza ideali per un bambino di questa fascia di età?

Il peso e l'altezza dei bambini di età compresa tra 6-9 anni sono diversi

Prima di conoscere il peso e l'altezza ideali di un bambino di 6-9 anni, devi capire che ogni bambino ha un tasso di crescita diverso.

Alcuni bambini possono avere una crescita rapida e alcuni sono più lenti.

In genere, lo sviluppo dei bambini di 6-9 anni è stabile o meno veloce come nell'infanzia e nell'adolescenza.

In questo modo, il peso e l'aumento di altezza del bambino all'età di 6-9 anni vanno lentamente fino a raggiungere la taglia ideale.

Il bambino medio aumenterà di peso di 3-3,5 chilogrammi (kg) all'anno e l'altezza del bambino aumenterà di circa 6 centimetri (cm) all'anno a questa età.

Molti fattori influenzano la crescita dei bambini, quindi la crescita dei bambini deve essere diversa.

Diversi fattori che influenzano la crescita del peso e dell'altezza ideale di un bambino sono i fattori nutrizionali (abitudini alimentari), le malattie, gli ormoni e l'ereditarietà dei genitori.

Per non dimenticare, fattori del passato come le esigenze nutrizionali dei neonati, l'alimentazione dei bambini piccoli, il peso alla nascita e la lunghezza alla nascita influenzano anche l'attuale stato nutrizionale dei bambini, in particolare la loro altezza.

Questo perché il raggiungimento dell'altezza ideale di un bambino è influenzato dall'assunzione di nutrienti negli anni precedenti.

Nel frattempo, il peso è più dinamico o può cambiare in un breve periodo di tempo.

Tuttavia, i bambini hanno ancora un peso ideale standard in base alla loro altezza.

Qual è il peso e l'altezza ideali per un bambino di 6-9 anni?

Si prega di notare che il peso e l'altezza ideali tra ragazzi e ragazze sono diversi.

Secondo il CDC (equivalente alla Direzione generale per la prevenzione e il controllo delle malattie degli Stati Uniti), il peso e l'altezza dei ragazzi e delle ragazze di età compresa tra 6 e 9 anni sono i seguenti:

Il peso e l'altezza ideali dei bambini di età compresa tra 6 anni nella fascia di età 6-9 anni

All'età di 6 anni, il bambino dovrebbe avere un peso ideale compreso tra 20 kg e un'altezza di 115 cm.

Ti consigliamo di monitorare sempre lo sviluppo dell'altezza e del peso del bambino per poter scoprire se il tuo bambino ha già il peso e l'altezza di un bambino della sua età.

Affinché il tasso di crescita del bambino rimanga stabile, cerca di fornire una buona alimentazione e incoraggia i bambini a essere diligenti nell'esercizio.

Prestare attenzione quando si misura il peso e l'altezza ideali dei bambini di età compresa tra 6-9 anni utilizzando un calcolatore dell'IMC.

Quando usi il calcolatore dell'IMC, assicurati che tuo figlio sia nell'intervallo 14-17 se vuoi che il tuo bambino abbia un peso e un'altezza ideali.

Peso e altezza ideali per un bambino di 7 anni

Nel frattempo, quando si entra all'età di 7 anni, aumentano anche il peso e l'altezza ideali dei bambini.

A questa età il peso ideale per un bambino di 7 anni è di circa 23 kg, sia per le femmine che per i maschi.

Nel frattempo, l'altezza ideale del corpo dovrebbe essere di circa 122 cm.

Il peso e l'altezza ideali dei bambini di 8 anni nella fascia di età 6-9 anni

Entrando nell'età di 8 anni, il peso e l'altezza ideali per ragazze e ragazzi sono gli stessi.

All'età di 8 anni, il peso ideale del tuo piccolo dovrebbe essere compreso tra 26 kg e un'altezza di 128 cm.

Peso e altezza ideali per un bambino di 9 anni

Inserendo l'età di 9 anni nella fascia di età 6-9 anni, il peso ideale per ragazze e ragazzi è di 29 kg.

Il peso e l'altezza ideali di un bambino di 9 anni sono rispettivamente di 133 cm e 134 cm.

Tuttavia, le ragazze all'età di 9 anni hanno una massa corporea media compresa tra 21 e 45 kg, mentre i ragazzi hanno un peso corporeo compreso tra 23 e 43 kg.

Ciò significa che tuo figlio potrebbe non avere l'altezza e il peso ideali, ma è incluso nell'altezza e nel peso medi.

Non tutti i bambini che entrano nell'età di 7-9 anni avranno il peso e l'altezza ideali.

Anche così, questo non indica che tuo figlio abbia uno stato nutrizionale scadente.

Indice di massa corporea ideale per bambini 6-9 anni

Lo stato nutrizionale dei bambini può essere misurato utilizzando indicatori di età, peso e altezza.

Questo indicatore dell'età, del peso e dell'altezza di un bambino è utile per conoscere il grafico di crescita del bambino (GPA) in base al sesso.

Il grafico della crescita del bambino (GPA) aiuta a mostrare se i bambini di età compresa tra 6-9 anni hanno uno stato nutrizionale ideale in base al peso e all'altezza.

Inoltre, la crescita del peso e dell'altezza dei bambini di età compresa tra 6-9 anni può essere monitorata più facilmente da te e dagli operatori sanitari.

Puoi scoprire se lo stato nutrizionale di un bambino è normale o meno calcolando prima l'indice di massa corporea del bambino (BMI o in inglese abbreviato come BMI).

La misurazione dell'IMC può essere eseguita per i bambini di età compresa tra 5-18 anni.

Da questi dati puoi calcolare se i bambini di età compresa tra 6-9 anni hanno il peso e l'altezza ideali.

Il calcolo dell'IMC o dell'IMC di un bambino può essere effettuato con la formula seguente:

Per semplificare, ecco la tabella BMI per bambini di età compresa tra 6-9 anni basata su Permenkes Numero 2 del 2020:

UomoDonna
EtàBMIEtàBMI
6 anni13-176 anni12.7-17.3
7 anni13.1-17.47 anni12.7-17.7
8 anni13.3-17.98 anni12.9-18.3
9 anni13.5-18.49 anni13.1-19

Soddisfare l'alimentazione dei bambini per sostenere la loro crescita

Dopo l'età di 6-9 anni, in seguito il bambino entrerà nella pubertà.

Questo fa sì che molti nutrienti che devono essere soddisfatti dai bambini in preparazione alla pubertà.

Durante la pubertà, la crescita dei bambini sarà più rapida.

Ecco perché il peso e l'altezza dei bambini di età compresa tra 6-9 anni sono raccomandati per raggiungere l'ideale per sostenere la loro crescita e sviluppo.

La pubertà è probabilmente la seconda possibilità di un bambino (dopo l'infanzia) per migliorare il proprio stato nutrizionale.

Ciò include il peso e l'altezza dei bambini invecchiati per raggiungere la taglia ideale.

Ecco alcuni modi in cui puoi fare in modo che il peso del tuo piccolo sia ideale per la sua età:

  • Fornire cibo nutriente e sano per i bambini da varie fonti come carne, pesce, uova, latte, tofu, tempeh, verdura e frutta.
  • Dai priorità a fonti sane, non a porzioni abbondanti.
  • Dai a tuo figlio pasti piccoli ma frequenti.
  • Fornire spuntini sani ai bambini per soddisfare le loro esigenze nutrizionali.
  • Portate provviste per i bambini delle scuole in modo che l'apporto nutrizionale e la pulizia siano garantiti.

Una dieta nutrizionalmente equilibrata aiuta a sostenere lo sviluppo cognitivo dei bambini.

Ma quando tuo figlio ha difficoltà a mangiare, scopri immediatamente la causa e il trattamento in base alle sue condizioni.

Assicurati che tuo figlio mangi cibi che contengono carboidrati, proteine ​​e grassi, così come verdura e frutta ad ogni pasto.

Dovresti anche misurare regolarmente e garantire il peso e l'altezza ideali dei bambini nel loro periodo di crescita.

Se sospetti un problema nella crescita di un bambino di 6-9 anni, consulta immediatamente un pediatra.

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