Hai tratti possessivi? Riconoscere i Segnali e Come Superarli •

Il desiderio di avere è una cosa naturale quando qualcuno ha un partner. Tuttavia, se il desiderio di avere è troppo eccessivo rispetto a ciò che accade a te o al tuo partner, può ridurre l'intimità e costruire una relazione malsana. In questa fase, l'eccessivo senso di appartenenza viene spesso definito possessività.

La cosa che devi capire, la possessività in sé non si verifica solo nelle relazioni romantiche. A volte, c'è una fase in cui i bambini si sentono possessivi riguardo alle loro cose, dai genitori ai loro figli, o l'atteggiamento è troppo di controllo per amici, familiari e colleghi. Allora, cosa significa possessivo? Quali sono i segni che qualcuno ha questo tratto e come affrontarlo?

Cos'è il possessivo?

Secondo il Big Indonesian Dictionary, la possessività è la sensazione di essere il proprietario. Tuttavia, psicologicamente possessivo significa più di questo. Una psicologa Ashley Hampton ha detto che la possessività è spesso l'inizio di un atteggiamento di controllo, controllo o controllo degli altri. Pertanto, la possessività viene spesso definita come comportamento di controllo.

La possessività tende ad iniziare molto lentamente ed è spesso difficile da rilevare all'inizio. In una relazione romantica, questo tratto è spesso visto come una forma di attenzione e affetto da parte di un partner.

Tuttavia, questa natura di controllo non è davvero il segno giusto di romanticismo, preoccupazione o affetto. Questo è il modo in cui una persona affronta i sentimenti di gelosia, paura, insicurezza o mancanza di fiducia nel proprio partner.

Al di fuori delle relazioni romantiche, la natura controllo del comportamento ciò può essere dimostrato da una serie di atti di manipolazione, sfruttamento e intimidazione di qualcuno per motivi egoistici. Inconsciamente, queste cose hanno derubato altre persone della libertà. Per quanto riguarda questo, può portare ad altre forme di molestie, comprese le relazioni abusive .

In determinate condizioni, riportate da HealthGuidance, la possessività può anche essere un indicatore della presenza di un serio problema di salute mentale, come il disturbo bipolare, il disturbo narcisistico della personalità o persino la schizofrenia.

Cosa rende una persona possessiva?

Alcune condizioni che possono essere la causa della possessività sono:

1. Comfort quando hai il controllo

La capacità di controllare le altre persone ti dà una sensazione di sicurezza, perché hai il potere di mantenere le cose stabili. Tuttavia, questa comodità può creare dipendenza, quindi continui a voler essere il controllore. In effetti, questo personaggio può effettivamente significare una mancanza di fiducia in se stessi.

2. Eccessivamente dipendente

Troppo dipendente da un partner o da altre persone formerà una personalità possessiva. Tu o il tuo partner potreste volere e bloccare inconsciamente la vostra libertà di stare con altre persone.

3. Paura nascosta

Paure o ansie nascoste, come la paura di essere compatiti dagli altri, la paura dell'abbandono, la paura di provare emozioni dolorose o la paura del fallimento (perfezionismo, incluso avere un partner perfezionista) possono innescare questo tratto. Di solito, questo è anche legato a un evento traumatico accaduto in passato, come l'abbandono da parte di una persona cara.

4. Mancanza di fiducia

Anche la mancanza di fiducia nelle relazioni può essere una delle ragioni. Potresti provare una gelosia malsana o irragionevole nei confronti del tuo partner, o potresti non credere che i tuoi colleghi possano svolgere bene il lavoro.

Quali sono i segni che qualcuno è possessivo?

La maggior parte delle persone non si rende conto di essere possessiva o in una relazione di controllo. Per conoscerlo meglio, ecco i segni che tu, il tuo partner o i tuoi parenti siete possessivi:

1. Guardare tutto il tempo

Se il tuo partner, parente o famiglia continua a chiamare e chiedere dove e con chi, potrebbe essere un segno che sono possessivi. Non solo contattando via telefono, questo viene spesso mostrato anche monitorando o spiando attraverso tutti gli account dei social media.

2. Regola con chi i partner possono uscire

Il prossimo segno possessivo, che sta controllando, inizia anche a regolare con chi tu o il tuo partner potete uscire. Non per proteggere, questo è fatto per gelosia. Ad esempio, il tuo partner ti proibirà di incontrare gli amici perché diventi meno attento quando esci con altre persone.

3. Criticare o opporsi all'opinione del tuo partner

Se il tuo partner critica costantemente o si oppone alla tua opinione su un problema, questo potrebbe essere un segno che sta cercando di controllarti. Soprattutto se lo fa apposta per tenerti sotto il suo controllo e non farti fare quello che vuoi. Si opporrà e criticherà dalle piccole cose per influenzarti alle grandi cose.

4. Fai sentire in colpa il tuo partner o trova un difetto

Le persone che controllano cercano di farti sentire in colpa, o continuano a trovare difetti se non ti comporti come vogliono. In effetti, ciò che vuole non è sempre giusto. In questo modo, continuerai a scusarti e lui sarà sempre in grado di controllarti.

5. Avere emozioni instabili

Un'altra caratteristica delle persone possessive sono le emozioni e gli stati d'animo instabili. Spesso, le persone che controllano si arrabbiano facilmente quando fai qualcosa che non va bene o che pensano sia sbagliato. A volte possono essere fatte anche minacce, come ideazione suicidaria o violenza fisica, affinché tu possa obbedire.

Come ti comporti con qualcuno che è possessivo?

Avere problemi in una relazione, sia con partner, amici, parenti o altri, può essere risolto con una comunicazione e una comprensione adeguate. Pertanto, il primo passo che puoi fare quando hai a che fare con un partner possessivo o se hai parenti o amici con tratti simili, è una buona idea parlarne con loro.

Se non può accettarlo o addirittura scatena una rissa, forse è il momento per te di chiedere alla tua ragazza o al tuo partner di rompere o di uscire da questa relazione violenta. In effetti, rompere i legami con altre persone non è così facile come si potrebbe pensare.

Se lo trovi difficile o se lasciarlo ti mette in pericolo, non fa mai male chiedere aiuto a qualcuno di cui ti fidi. Puoi anche consultare un professionista della salute mentale, come uno psicologo o uno psichiatra, che può aiutarti ad alleviare il tuo carico mentale.

Come sbarazzarsi della possessività?

La natura possessiva non farà durare la tua relazione, ma farà desiderare al tuo partner di "scappare" dai tuoi vincoli. Troppo controllo sulla vita del tuo partner e troppe restrizioni possono fargli sentire che non ti fidi di lui.

Pertanto, dovresti cercare di sbarazzarti di questo tratto possessivo e iniziare a coltivare la fiducia nell'altra persona o partner per poter costruire una relazione sana. Ecco i modi in cui puoi applicare per sbarazzarti della possessività in te stesso:

1. Non seguire le tue emozioni

Quando i fattori scatenanti della tua possessività sorgono e influenzano le tue emozioni, come la gelosia, è meglio fermarsi e capire cosa sta succedendo dentro di te. Agire avventatamente indulgendo in queste emozioni può effettivamente ferire i sentimenti degli altri. Invece, dovresti imparare a trattenere e ignorare i tuoi cattivi pensieri e la tua voce interiore verso le altre persone, specialmente il tuo partner.

2. Trova un modo per calmarti

Man mano che impari a controllare le tue emozioni, devi anche trovare modi per calmarti quando si verifica possessività o ansia eccessiva. Per praticarlo, puoi semplicemente sederti in silenzio e rilassarti, quindi fare esercizi di meditazione o di respirazione. Questo può aiutarti ad affrontare i pensieri negativi e ridurre l'ansia eccessiva che provi.

3. Tracciare il passato

Gli eventi passati possono essere una delle cause della possessività. Pertanto, è necessario tracciare gli eventi del passato che potrebbero aver causato la comparsa di questo tratto.

Una volta trovato, dimentica i brutti ricordi e concentrati sulla tua vita nel presente. Non dimenticare di comunicarlo anche al tuo partner, amico o parente che potrebbe aiutarlo a capirti meglio.

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