Vivere in Indonesia, che ha un clima tropicale, ci impone di essere più attivi nel proteggere la nostra pelle dall'esposizione al sole con creme solari (crema solare). Altrimenti, la pelle brucerà facilmente e invecchierà più velocemente. Tuttavia, l'uso della crema solare sbagliata non proteggerà efficacemente la pelle. Continua a leggere per scoprire come utilizzare la crema solare giusta.
Come usare la protezione solare nel modo giusto
La protezione solare è una crema solare che è più leggera e più sottile nella consistenza e non lascia un colore biancastro.whitecast) come crema solare. La crema solare funziona come una spugna che penetrerà nello strato superiore della pelle per assorbire i raggi del sole che hanno continuato a penetrare nella pelle.
A differenza delle creme solari che funzionano subito dopo l'applicazione, la crema solare impiega circa 20 minuti per essere completamente assorbita dalla pelle prima che funzioni per proteggere la pelle. Anche la protezione solare dovrebbe essere riapplicata frequentemente.
Quindi, quando acquisti e usi la protezione solare, presta prima attenzione al contenuto di SPF elencato sulla confezione. Scegli una protezione solare con un SPF minimo di 30. La protezione solare con un SPF di almeno 30 può bloccare il 97% dei raggi UVB che causano scottature e scottature.
Sarebbe ancora meglio se la tua crema solare proteggesse anche dai raggi UVA che possono causare l'invecchiamento precoce e il cancro della pelle. Prestare attenzione alla confezione elencata. La protezione UVA è contrassegnata con PA+, PA++, PA+++.
Quindi come si usa la crema solare giusta? Ecco i passaggi.
- Usa la protezione solare 30 minuti prima di uscire. Perché la pelle ha bisogno di tempo per assorbire la protezione solare. Quindi, se hai appena applicato la crema solare pochi istanti prima di uscire o mentre sei al sole, la tua pelle non riceverà alcuna protezione e rischi di scottarti.
- Scuotilo prima di estrarre la crema solare. Questo è utile per mescolare uniformemente tutte le particelle nel contenitore.
- Applica la protezione solare in base alle esigenze della tua pelle. Non troppo poco. Di solito gli adulti usano circa 30 grammi di crema solare (circa 1 tazza di sciroppo) da applicare su tutto il corpo.
- Applicare uniformemente su tutte le parti del corpo che sarà esposto al sole. Ciò include aree spesso trascurate come la schiena, le orecchie e dietro le ginocchia e i piedi.
- Applicare la protezione solare più volte in un giorno. Anche se l'hai usato da casa, dovrai riapplicarlo. Perché non esiste una crema solare che protegga al 100% la pelle dal sole anche se usi un SPF alto. La crema solare macchia o svanisce quando sudi e se esposta all'acqua. Pertanto, dovresti riapplicare la protezione solare ogni due ore.
- Usa la protezione solare ogni volta che esci, non importa il tempo fuori. Sebbene i raggi UVB si indeboliscano durante la stagione delle piogge, i raggi UVA diventano più forti. Sia i raggi UVA che quelli UVB possono causare il cancro della pelle e danni cellulari causati dalla luce solare. Pertanto, devi comunque usare la protezione solare anche nella stagione delle piogge o quando è nuvoloso. Indossare la protezione solare serve anche a mantenere la pelle umida.
