5 modi per chiudere la vagina più potente e sicura

Il rilassamento vaginale è un problema comune nelle donne ma è sicuramente difficile rivelarlo a un medico a causa dell'imbarazzo. In realtà, questo problema non è dovuto solo al rapporto sessuale o al parto, ma può verificarsi naturalmente. Attraverso alcune cure e tecniche adeguate, la vagina può essere di nuovo stretta. Ecco alcuni modi per stringere la vagina che le donne possono fare.

Come stringere la vagina?

In alcuni casi, una vagina allentata può causare problemi alla vescica, come l'incontinenza urinaria.

La cosa che le donne devono capire è che la vagina non può chiudersi di nuovo, ma è comunque possibile stringerla con alcuni trattamenti.

Chiamalo, movimenti ginnici che allenano i muscoli pelvici, esercizi di Kegel, una dieta sana, alla terapia.

Ecco alcuni modi per stringere e stringere la vagina che puoi fare.

1. Esercizi di Kegel

La vagina può allentarsi a causa di varie cose. Potrebbe essere perché i muscoli pelvici inferiori si indeboliscono o perché lo strato di pelle vaginale si allenta.

Se non senti un forte morso vaginale durante il sesso, potrebbe essere perché i muscoli pelvici inferiori sono deboli.

Ciò può verificarsi a causa del normale processo di consegna o del processo di invecchiamento. Puoi stringere e stringere la vagina facendo gli esercizi di Kegel.

In realtà, oltre alle donne, gli esercizi di Kegel possono essere eseguiti anche dagli uomini e sono molto utili per ridurre il rischio di eiaculazione precoce.

Citando dalla Mayo Clinic, gli esercizi di Kegel sono utili per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico che supportano l'utero, la vescica, l'intestino tenue e il retto.

Ecco come eseguire gli esercizi di Kegel per stringere e stringere la vagina.

  1. Siediti o sdraiati sul tappetino in posizione eretta.
  2. Contrai i muscoli come se stessi trattenendo la pipì.
  3. Mantieni la posizione per 5 secondi e rilassati per altri 5 secondi.
  4. Ripeti i passaggi precedenti.

Puoi iniziare gli esercizi di Kegel in qualsiasi momento, sia seduto su una sedia che sdraiato su un tappetino.

2. Mangiare semi di soia

I semi di soia contengono fitoestrogeni, composti che imitano l'ormone estrogeno nel corpo.

Puoi consumare semi di soia se la vagina inizia a cedere o se la vagina è secca a causa della mancanza di livelli di estrogeni durante la menopausa.

Ricerca da Il Giornale della Nutrizione spiegare come i semi di soia aiutano ad aumentare l'ormone estrogeno.

I semi di soia hanno proprietà idrofile che fanno sì che i muscoli trattengano più acqua.

Inoltre, queste noci contengono anche isoflavoni, fitoestrogeni nelle piante benefiche per la pelle.

Mangiare cibi a base di soia trasformati, come tofu e tempeh, è ​​molto utile per mantenere più stretto lo strato di pelle vaginale.

Anche così, questo studio è stato condotto 11 anni fa, quindi sono necessarie nuove ricerche per vedere l'efficacia dei semi di soia e dell'ormone estrogeno.

3. Mangia cibi ricchi di antiossidanti

Un modo per stringere e stringere la vagina che è abbastanza facile è mantenere una dieta sana.

Come spiegato in precedenza, la vagina può allentarsi a causa del processo di invecchiamento. Questo processo di invecchiamento è dovuto alla riduzione di collagene ed elastina.

Nel frattempo, i livelli di collagene ed elastina nel corpo diminuiranno a causa dei radicali liberi che danneggiano le cellule dello strato vaginale della pelle.

Per contrastare e prevenire i radicali liberi, è necessario aumentare l'assunzione di cibi ricchi di antiossidanti.

Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono frutta e verdura dal colore forte. Può essere molto scuro o molto luminoso.

Altre fonti alimentari ricche di antiossidanti includono noci, funghi, pesce e yogurt.

Evita di consumare bevande alcoliche, cibi che contengono sostanze chimiche aggressive o conservanti e smetti di fumare.

Queste cose sono fonti di radicali liberi che possono interferire con i livelli di collagene ed elastina nell'area femminile.

4. Laserterapia

Una delle cause del rilassamento vaginale è il naturale processo di invecchiamento. Per stringere e stringere la vagina, puoi provare la terapia laser.

Citando l'American Society of Plastic Surgeons, le donne che intendono avere molti figli, ma vogliono mantenere la loro vagina stretta senza chirurgia, scelgono di usare la terapia laser.

Il modo in cui funziona questa terapia è sparare un raggio laser nella vagina. Questo laser attiverà la produzione di collagene, in modo che gli strati di pelle e tessuto vaginale siano di nuovo tesi.

Questa terapia per ringiovanire gli organi femminili non richiede alcun intervento chirurgico o intervento chirurgico. Il processo è anche molto veloce, che dura solo circa 15 minuti.

Il medico inserirà una pistola laser nella vagina fino a 4-6 cm. Quindi viene sparato un laser nella vagina che penetrerà nella parete vaginale di circa mezzo millimetro.

Questa profondità è sufficiente per raggiungere lo strato di pelle responsabile della produzione di collagene. Il calore di questo raggio laser supporterà la produzione di collagene ed elastina.

Si tratta di due tipi di sostanze proteiche che funzionano per mantenere la compattezza e l'elasticità dello strato cutaneo.

5. Chirurgia vaginoplastica

Questo è un modo per stringere e stringere la vagina a causa dell'invecchiamento, del parto o della riduzione del desiderio sessuale.

Il processo di questa procedura consiste nell'unire i muscoli attorno alla vagina separata. Rimuove anche la pelle mucosa in eccesso dalla parte posteriore della vagina.

Il medico può anche rimuovere la pelle esterna in modo che l'aspetto della vagina sia più bello e attraente durante il rapporto sessuale.

Se le donne hanno questa procedura, potrebbero aver bisogno di riposare per 1-2 settimane. Il medico consiglierà di non fare sesso per 8 settimane.

Gli effetti collaterali della procedura di vaginoplastica sono infezione, sanguinamento e dolore.

Puoi regolare il processo di serraggio vaginale con comodità. Dato che uno dei fattori del rilassamento vaginale è l'invecchiamento, puoi mangiare cibi che possono ritardare il processo di invecchiamento.

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