L'odore del corpo può essere un incubo per molte persone. Questa condizione può essere vissuta da uomini e donne. Non solo disturba il comfort delle attività, l'odore del corpo può anche ridurre la tua sicurezza. La buona notizia è che ci sono vari modi per sbarazzarsi facilmente dell'odore corporeo. Continua a leggere per la recensione completa qui sotto per scoprire come.
Cause di cattivo odore corporeo
Prima di scoprire come sbarazzarsi dell'odore corporeo, è una buona idea sapere in anticipo perché qualcuno può avvertire l'odore corporeo.
Il sudore e l'odore corporeo possono verificarsi quando sei fisicamente attivo, quando fa caldo o quando sei nervoso e stressato.
Il corpo ha due tipi principali di ghiandole sudoripare, cioè ghiandole eccrine e ghiandole apocrine. Le ghiandole eccrine sono le più abbondanti nel corpo e si trovano vicino alla superficie della pelle.
Nel frattempo, le ghiandole apocrine si trovano principalmente nei follicoli piliferi, ad esempio nella zona dell'ascella e dell'inguine.
Quando la temperatura corporea aumenta, le ghiandole eccrine secernono un fluido noto come sudore sulla superficie della pelle che è responsabile del raffreddamento della temperatura corporea.
Il sudore secreto dalle ghiandole eccrine è costituito da acqua e sale.
D'altra parte, le ghiandole apocrine producono un sudore di consistenza più pesante rispetto al sudore prodotto dalle ghiandole eccrine.
Il sudore risultante è solitamente maggiore, soprattutto quando si verifica uno stress emotivo.
Sebbene il sudore non abbia un odore, ma se mescolato con i batteri presenti sulla pelle (in particolare le ascelle, le gambe e l'inguine), il sudore può causare uno sgradevole odore corporeo.
Come sbarazzarsi dell'odore corporeo
La condizione corporea di ognuno è diversa. Sì, ci sono persone che sudano di più, e ci sono persone che sudano così poco da non aver bisogno di deodoranti e antitraspiranti.
Per quelli di voi che hanno spesso problemi di odore corporeo, provare i seguenti modi per sbarazzarsi dell'odore.
1. Mantieniti pulito facendo una doccia
Il modo più importante per affrontare l'odore corporeo è fare una doccia regolarmente.
Essendo una delle cause dell'odore corporeo, i batteri possono essere effettivamente prevenuti mantenendo diligentemente l'igiene personale e implementando un comportamento di vita sano e pulito (PHBS).
Fare il bagno almeno una volta al giorno è un modo efficace per prevenire e superare l'odore del corpo perché può ridurre il numero di batteri nel corpo.
Assicurati che il tuo corpo sia privo di batteri, specialmente nelle aree soggette a sudore e batteri, come le ascelle o l'inguine.
Se l'odore corporeo appare improvvisamente, puoi lavare le aree sudate con acqua e sapone antibatterico. Questo può ridurre i batteri presenti sulla pelle.
Dopo aver pulito le zone sudate, applicare immediatamente un deodorante o un antitraspirante per evitare che l'odore corporeo ritorni.
2. Mantieni il tuo corpo asciutto
Dopo il bagno, asciuga il corpo finché non è completamente asciutto. Questo metodo può aiutare a sbarazzarsi del fastidioso odore corporeo.
Assicurati che le parti del corpo soggette a sudorazione siano completamente asciutte. Questo perché i batteri tendono a moltiplicarsi in luoghi umidi o umidi.
Quando sudi, prova ad asciugare le aree sudate in modo che i batteri non reagiscano con il sudore e quindi causino l'odore del corpo.
3. Cambiare i vestiti
Se sudi molto, potresti portare con te un cambio di vestiti quando viaggi.
I vestiti puliti possono aiutare a ridurre al minimo gli effetti negativi della reazione tra sudore e batteri.
Per evitare che l'odore corporeo appaia improvvisamente, cambia immediatamente i vestiti con vestiti puliti e asciutti quando il corpo suda.
4. Indossa un deodorante o un antitraspirante
Un modo altrettanto importante per eliminare l'odore del corpo è usare sempre un deodorante o un antitraspirante.
Sebbene spesso scambiati per uguali, in realtà questi due tipi di prodotti sono diversi. I deodoranti agiscono attaccando i batteri che possono produrre odori corporei.
Non di rado i deodoranti contengono alcol o componenti antibatterici come il triclosan. Questa sostanza mira a creare un ambiente che rende i batteri incapaci di vivere o riprodursi.
Secondo la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti, i deodoranti sono classificati come cosmetici, a differenza degli antitraspiranti, che sono classificati come farmaci.
La funzione principale degli antitraspiranti è prevenire le ascelle bagnate formando un gel e ostruendo le ghiandole sudoripare.
5. Guarda cosa mangi
Il prossimo consiglio per sbarazzarsi dell'odore corporeo è controllare il cibo.
Una delle cause dell'odore corporeo è il cibo. Gli alimenti possono anche farti sudare copiosamente, come cibi piccanti, caffeina e alcol.
Oltre alla sudorazione eccessiva, esistono anche diversi tipi di alimenti che rendono sgradevole l'odore corporeo. Cibi come cipolle e aglio sono alcuni di questi.
Non solo cipolle, anche alcuni tipi di verdure come i broccoli possono causare odori sgradevoli.
Ciò accade perché i componenti dello zolfo in queste verdure vengono elaborati dal corpo ed espulsi attraverso il respiro, l'urina e il sudore.
Se sudi molto, cerca di evitare questi alimenti per ridurre la possibilità di cattivi odori.
6. Rasatura dei peli delle ascelle
Un modo che puoi adottare per sbarazzarti dell'odore corporeo è raderti le ascelle.
Secondo uno studio di Journal of Cosmetic Dermatology, la rasatura dei peli sotto le ascelle può aiutare a ridurre i cattivi odori.
Questo perché la pelle rasata è più facile da pulire rispetto alla pelle pelosa.
7. Prova le tecniche di rilassamento
Lo stress e il peso della mente è uno dei fattori scatenanti della sudorazione eccessiva. Di conseguenza, lo stress ti rende più suscettibile all'odore del corpo.
Pertanto, puoi provare le tecniche di rilassamento per eliminare l'odore corporeo.
Alcuni esempi di attività di rilassamento che puoi fare sono lo yoga, la meditazione o anche semplicemente respirare le candele dell'aromaterapia.
8. Verificare con il medico
Se hai provato vari modi per eliminare l'odore corporeo sopra e non funziona, l'ultima opzione è consultare un medico.
In alcuni casi, i medici raccomanderanno di iniettare la tossina botulinica o il Botox nell'area dell'ascella per prevenire un'eccessiva sudorazione.
In alternativa, il medico può prescrivere farmaci anticolinergici per ridurre la produzione di sudore nel corpo.
Bene, ci sono vari suggerimenti che puoi seguire per sbarazzarti dell'odore del corpo.
Provando i metodi di cui sopra, eviterai senza dubbio gli odori sgradevoli del corpo e diventerai più sicuro e a tuo agio mentre sei in movimento.
