L'allattamento esclusivo al seno è infatti il miglior alimento per i bambini fino ai sei mesi di età. Entrando all'età di 6 mesi, il tuo piccolo può mangiare cibi complementari. Bene, partendo da qui, ovviamente, devi impostare il programma corretto per mangiare cibi complementari (MPASI) per bambini di 6 mesi.
Questo perché il programma di alimentazione complementare del bambino per 6 mesi influenzerà indirettamente o modellerà i suoi schemi alimentari in seguito.
Per non essere disattento, è meglio pianificare gli orari dei pasti del tuo piccolo conoscendo il programma di alimentazione complementare quotidiana sin dall'età di 6 mesi.
L'importanza di impostare il programma di alimentazione complementare per il bambino di 6 mesi
I bisogni nutrizionali dei neonati devono essere adeguatamente soddisfatti per sostenere la crescita e lo sviluppo. I bambini da zero a sei mesi ricevono cibo e bevande solo dal latte materno o sono indicati come allattamento al seno esclusivo.
Il latte materno è il miglior alimento per i bambini perché contiene tutti i nutrienti facilmente digeribili e in base alle loro esigenze.
Quando il bambino ha 6 mesi, il suo apparato digerente è pronto per elaborare alimenti diversi dal latte materno. Pertanto, i bambini possono mangiare cibi complementari (MPASI).
Questo programma di alimentazione complementare del bambino di 6 mesi deve essere fatto in modo che il bambino possa adattarsi ai cambiamenti nel tipo di cibo.
Quindi, i bambini non saranno sorpresi quando stanno appena iniziando a imparare a mangiare in modo che non interferiscano con il loro sistema digestivo. D'altra parte, seguire un normale programma di alimentazione del bambino di 6 mesi renderà anche più facile per i bambini comprendere i segni di fame e pienezza.
Con il programma di alimentazione per questo bambino di 6 mesi, il tuo piccolo si abituerà anche a ridurre le frequenti abitudini di spuntino del bambino.
Fondamentalmente, dare merende ai bambini non è certo un problema purché sia conforme al programma di alimentazione complementare all'età di 6 mesi.
Se dare spuntini ai bambini non corrisponde al tempo per mangiare cibi solidi, i bambini che ora hanno 6 mesi potrebbero non avere fame quando sono programmati per mangiare i pasti principali.
Infatti, l'alimento principale contiene una varietà di nutrienti che possono aiutare a soddisfare le esigenze quotidiane dei bambini.
L'alimento principale può consistere nell'assunzione di carboidrati per i bambini, proteine per i bambini, grassi per i bambini, assunzione di fibre, minerali e vitamine per i bambini.
Inoltre, fare un programma di alimentazione complementare per i bambini di 6 mesi familiarizza anche i genitori con la somministrazione del cibo in tempo.
Programma di alimentazione complementare del bambino da 6 mesi
Abituare il bambino a iniziare un programma di alimentazione all'età di 6 mesi non è sempre facile, ma in realtà non è nemmeno così difficile.
Devi solo essere più paziente per aiutare i bambini a imparare a mangiare secondo il programma di alimentazione complementare all'età di 6 mesi in poi.
Le linee guida per il programma di alimentazione del bambino dall'età di 6 mesi sono le seguenti:
Programma complementare per bambini di età compresa tra 6-8 mesi
Per rendere il tuo bambino più eccitato, puoi provare a dargli una varietà di alimenti complementari per 6 mesi. Ecco una guida al programma di alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi che sta appena iniziando a imparare a mangiare:
- 06.00: latte materno
- ore08.00: Colazione con purè
- 10.00: Latte materno o snack, come frutta a pasta morbida
- ore12.00: Pranzo con cibi morbidi
- 14.00: latte materno
- 16.00: Merenda
- 18.00: Cena con purè
- 20.00: Latte materno, che può essere somministrato ogni ora con la quantità a seconda delle esigenze del bambino
- 22.00: latte materno
- 24.00: latte materno
- 03.00 in punto: latte materno
Il latte materno somministrato dovrebbe essere adattato alle esigenze di ogni bambino. Oltre a iniziare a imparare a mangiare cibi solidi secondo un programma, i bambini dai 6 ai 24 mesi hanno ancora bisogno del latte materno quando possibile.
Per i bambini che hanno 6 mesi o che stanno appena iniziando a imparare a mangiare cibi solidi, puoi continuare a dare il latte materno secondo il programma alle 22.00, 24.00 e 03.00.
Tuttavia, l'allattamento al seno alle 24.00 e alle 03.00 può essere somministrato o meno. Se il bambino dorme profondamente, l'allattamento al seno di notte e al mattino presto potrebbe non essere fatto.
D'altra parte, se vedi segni di fame e vuoi ancora allattare, puoi dare il latte materno secondo il programma di alimentazione complementare per il tuo bambino di 6 mesi.
Programma complementare per bambini di età compresa tra 9-11 mesi
Il programma per mangiare cibi complementari per i bambini di 6 mesi in realtà non è molto diverso quando hanno più di 6 mesi.
Tuttavia, ci sono ancora alcune differenze che devono essere considerate nel programma di alimentazione complementare del bambino.
Ecco un programma di alimentazione complementare che puoi applicare per i bambini di età compresa tra 9 e 11 mesi:
- 06.00: latte materno
- 08.00: Colazione con solido, tritato finemente, tritato grossolanamente o cibo da mangiare con le mani
- 10.00: Latte materno o snack, come frutta tagliata grossolanamente e piccola
- 12.00: Pranzo con MPASI tritato finemente, tritato grossolanamente o cibo da mangiare con le mani
- 14.00: latte materno
- 16.00: Spuntini, come frutta tagliata grossolanamente e di piccole dimensioni
- 18.00: Cena con solido, tritato finemente o tritato grossolanamente cibo da mangiare con le mani
- 20.00: latte materno
- 22.00: latte materno
- 24.00: latte materno
Se il bambino non prende più latte materno, puoi dare il latte artificiale al suo posto.
Regole per il programma di alimentazione complementare per i bambini dai 6 mesi di età
Anche se non ricevono più latte materno tutto il tempo, i bambini di età pari o superiore a sei mesi hanno ancora bisogno di latte materno nella loro assunzione giornaliera.
Con una nota, la produzione di latte materno continua a funzionare bene per soddisfare le esigenze quotidiane del bambino. L'allattamento al seno deve essere accompagnato da altri alimenti quando il bambino ha anche sei mesi, proprio perché c'è un aumento del fabbisogno giornaliero del piccolo.
Con l'età di sei mesi, le esigenze nutrizionali quotidiane dei bambini aumentano.
Se l'allattamento al seno continua senza alimenti complementari, si teme che non sarà in grado di soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane del piccolo.
Ecco perché gli alimenti complementari (MPASI) dovrebbero essere introdotti quando il bambino ha 6 mesi secondo il programma.
Inoltre, l'alimentazione complementare secondo il programma mira anche a formare lo sviluppo della capacità del bambino di accettare vari tipi di cibo.
Le abilità del bambino nel masticare e deglutire il cibo vengono anche allenate dando il programma di alimentazione complementare a partire da 6 mesi.
Oltre a comprendere il programma di alimentazione complementare a partire dai 6 mesi per i bambini, devi anche conoscere la porzione, la frequenza e la consistenza del buon cibo in base alla sua età attuale.
Ecco le regole per l'alimentazione dei bambini secondo il programma alimentare complementare in base all'età secondo l'OMS:
Conosci la porzione e la frequenza delle pappe
Differenze nella porzione e nella frequenza degli alimenti per l'infanzia in base allo sviluppo dell'età, ovvero:
Età 6-8 mesi
All'inizio dell'allattamento, prova a farlo gradualmente.
Puoi iniziare a somministrare alimenti complementari secondo un programma 2-3 volte al giorno per i bambini di età compresa tra 6 e 8 mesi.
La porzione per i bambini di 6-8 mesi è di 2-3 cucchiai per i pasti principali nei tempi previsti. Aumenta gradualmente l'assunzione del bambino alla tazza che misura 250 millilitri (ml).
Il resto, prova a dare circa 1-2 volte uno spuntino o uno spuntino secondo il programma di alimentazione complementare e i desideri del bambino.
9-11 mesi
La frequenza di assunzione di alimenti complementari per neonati secondo lo schema nella fascia di età 9-11 mesi è generalmente aumentata fino a raggiungere 3-4 volte al giorno per i pasti principali.
Oltre al cibo principale, puoi anche fornire snack o snack a margine del programma di alimentazione complementare del bambino con una frequenza di 1-2 volte a seconda del suo appetito.
A differenza dell'età precedente, all'età di 9-11 mesi, la porzione di cibo del bambino è di -¾ ciotola da 250 ml con un tempo del pasto non superiore a 30 minuti.
12-24 mesi
Quando l'età del bambino ha raggiunto i 12-24 mesi, il programma di consumo giornaliero di alimenti complementari rimane lo stesso di quando aveva 9-11 mesi, ovvero 3-4 volte al giorno per i pasti principali.
Allo stesso modo per merende o merende all'età di 12-24 mesi, che possono arrivare 1-2 volte al giorno a seconda dell'appetito del bambino.
Porzioni di alimentazione per bambini di età compresa tra 12 e 24 mesi aumentate a -1 tazza da 250 ml. Il programma di alimentazione complementare per i bambini di età compresa tra 12 e 24 mesi è di 3-4 volte al giorno per i pasti principali e 1-2 volte al giorno per spuntini o spuntini.
Introduci gradualmente il bambino a diverse consistenze alimentari
Per i bambini di età compresa tra 6 e 8 mesi, la varietà di alimenti complementari in ogni programma di alimentazione dovrebbe avere una consistenza morbida e cremosa. Presta anche attenzione ai diversi tipi di cibo che servi al tuo bambino.
È meglio introdurre gradualmente vari tipi di alimenti, che vanno da carboidrati, fibre, proteine, grassi, a vitamine e minerali.
Fonti di carboidrati che puoi introdurre al tuo piccolo come riso, patate, pasta, patate dolci e altri.
Combina cibi a base di carboidrati con fonti di proteine e grassi come manzo, pollo, fegato di manzo, fegato di pollo, uova, formaggio e altri.
Mentre fonti di vitamine e minerali possono provenire da frutta e verdura.
Man mano che il bambino cresce, può iniziare a mangiare cibi tritati finemente, tritati grossolanamente o cibo da mangiare con le mani (cibo a misura di dito).
Lanciato dall'Associazione Pediatra Indonesiana (IDAI), la consistenza di questi alimenti viene solitamente data quando i bambini hanno 9-11 mesi.
Fino a quando finalmente i bambini possono davvero mangiare cibi di consistenza familiare mescolati con purè e consistenze tritate a partire dai 12 mesi di età.
Applicare le regole dell'alimentazione del bambino fin dalla tenera età
Nel programma di alimentazione complementare di 6 mesi, assicurati che il tuo piccolo sieda in posizione eretta sulla sedia da pranzo del bambino. Fate attenzione ad ogni cucchiaio di cibo dato, non troppo perché in seguito sarà disordinato e sprecato.
È meglio dare piccole quantità di cibo, ma sufficienti per essere inghiottite dal bambino. Quando porti il cucchiaio alla bocca del tuo bambino, guarda come risponde.
Se il bambino non apre la bocca, significa che non è pronto per assaggiare il cibo, forse hai bisogno di una tattica per tenere la bocca aperta.
Non forzare il cucchiaio nella bocca del bambino. I bambini che hanno difficoltà a mangiare e soffocano o vomitano facilmente, dovrebbero consultare un medico.
Questo perché può portare a problemi nutrizionali nel bambino. Evita di mangiare mentre giochi e guardi la TV e cerca di non mangiare per più di 30 minuti.
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